Alfranio

Em outras palavras pela forma que meu corpo armazena a gordura é possível que eu nunca consiga trincar o adomem? Devo prosseguir a dieta ou me recomendam alguma outra estratégia? Vou me dedicar na hipertrofia abdominal. Obrigado

Obrigado pelas respostas, segue meus dados Antropométricos. Idade: 28 Peso: 90,4 Estatura: 1,88 Tempo de treino: 10 meses (iniciante nisso, sempre treinei umas lutas) Método de Calculo de BF por dobras cutâneas Triceps: 10mm Sub-Escapular: 3,5mm Biceps: 2mm Ax Média: 6mm Abdominal: 8mm Supra-llíaca: 7,5mm Coxa: 5,5mm Perna: 4,0mm Praticamente todas abaixo de 10mm. Composição corporal: Peso de Gordura: 5,6 kg Peso Magro: 84,8 kg Gordura Atual: 6,2% Basicamente os dois primeiros gomos já aparecem igual ao do @Kurt Cobain, o foda é gordura a área do umbigo, que fode com o 3º gomo. Vc recomendam que eu procure outro profissional para medir minha BF?? Possivelmente esta errada? @Kurt Cobain pode divulgar suas dobras cutâneas para eu utilizar como critério de comparação? Obrigado, Desculpa minha ignorância mais o que é ibagens?

Pessoal estou na minha fase de Cut e já cheguei a 6,2% de BF mas nada do abdómen trincar, a parte de cima e as entradas laterais já deu uma trincada, mas embaixo do umbigo ta osso. Até quando é saudável eu continuar abaixando a minha BF, sem colocar em risco a minha saúde (dobra abdominal minha é a segunda maior 8mm, a maior é a tríceps 10mm) Obrigado por qualquer ajuda