Obeso ñ +
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Tentarei segui o que vocês estão falando! mais o difícil que já estou com a efedrina e a cafeina! vou ter que resistir a tentação!
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entendi sim eu vou diminuir a dieta!
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Pode deixa... acho que vou fazer um diário a partir de segunda o que vocês acham? mais provavelmente tevo tomar o ECA não sei ainda!
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1 hora de aerobico 30 bike 30estera!
treino A,B,C
de 3x a 4x ando de bike minimo de 2hs
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Galera vou jogar a real com você eu já perdi uns quilos essa foto já tem um tempo eu fiz um ciclo de Clembuterol e emagreci bem agora queria ir pro ECA... eu não sei como posta foto aqui alguém me ajuda que coloca a foto nova!
essa foto ai eh da época que entrei no nutricionista! mais sabia que ia ser muito criticado se colocasse minha foto atual... segue a baixo a minha foto atual
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01 - Continua obeso;
02 - Sua TMB está superestimada, por isso sua dieta não resolve. EU CHUTO no máximo umas 2400 cal de TMB. Uma dieta de 2000 calorias deve resolver, de início;
03 - Eu cheguei aos 38 anos com BF de 25%, em 5 meses com acompanhamento de um bom nutricionista baixei para 9% de BF, sem usar nada além de cafeína. A dieta foi de 2100 a 1200 cal no final e eu SEMPRE estava perdendo peso.
04 - Esquece pilulas magicas. O unico remédio que pode te ajudar não foi inventado: Um que dê força de vontade.
Força de vontade eu tenho... e eu já sai da classificação de obeso pra sobre peso... (da no mesmo continua gordo kkk)
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não da pra coloca eh muito grande!
mais acho que agora vai!
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Galera vou jogar a real com você eu já perdi uns quilos essa foto já tem um tempo eu fiz um ciclo de Clembuterol e emagreci bem agora queria ir pro ECA... eu não sei como posta foto aqui alguém me ajuda que coloca a foto nova!
essa foto ai eh da época que entrei no nutricionista! mais sabia que ia ser muito criticado se colocasse minha foto atual... como nao seu como posta foto aqui eu vou coloca no perfil!
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eu já treino a 4 meses!
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Letodie é namoral, mas eu ainda prefiro Mag.
concordo com vc! e curti o assinatura do LoL
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então eu estava pensando em tomar 30mg de efedrina por dia tipo 15 de manha por volta da 6hs e 15 a tarde por volta dar 18hs
alguém sabe se da efeito? -
Mais pessoa, mesmo baixando a dieta eu quero e vou fazer o ciclos..... eu queria saber se alguém aqui sabe se vai dar resultados tomando assim, eu demorei pra tomar essa decisão e agora eu vou ate o fim pois o que dificulta muito é a minha idade que já estou com 29
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ainda não ela me deu essa dieta e saiu de feria e com essa nova dieta eu não perdi praticamente nada!
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então eu estava pensando em tomar 30mg de efedrina por dia tipo 15 de manha por volta da 6hs e 15 a tarde por volta dar 18hs
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o meu basal esta em 3200 e minha nutricionista passou dieta de 2700...
eu sei que da mais diminuiu muito a minha perca de peso!
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sim eu passo com nutricionista mais sei la parei de perder peso!
o meu basal esta em 3200 e minha nutricionista passou dieta de 2700
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""peço desculpas a todo se estou postando no local errado... se tiver me digam onde postar que eu posto la!""
Olá Pessoal!
Estou aqui por que cansei de ser GORDO!
E já me decidi e vou tomar o E.C.A ou E.C que não muda muita coisa e depois vou tomar o Clembuterol! mais ainda tenho duvida sobre o E.C.A e gostaria de saber se alguém sabe se posso tomar da seguinte forma!
Por 15 dias
1 comp. de Franol 15mg
1 caps. de Cafeina 420mg
duas vezes ao dia! eu sei que a dosagem tem que ser 1mg pra 10mg, pesquisei e vi que não tem problema tomar cafeina a mais e a minha não são comprimido e sim capsulas
totalizando 30 comp e 30 caps!
sobre o Clembuterol eu não tenho duvida!Gostaria de se ajudado sei que eu deveria fazer apenas Dieta e Academia mais eu já perdi 20kg e agora não estou perdendo mais quilos a 25 dias e não aguento mais. Segue foto!PS: vou começar o ciclo na Segunda-feira dia 7 de Janeiro espero não morrer ^.^ -
Então vou postar la espero que me acompanhe!
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Eu não vou abandonar não eu quero o relato aqui vai continuar ate eu chegar nos meu 10% atualmente eu tenho 24%!
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""peço desculpas a todo se estou postando no local errado... se tiver me digam onde postar que eu posto la!""
Olá Pessoal!
Estou aqui por que cansei de ser GORDO!
E já me decidi e vou tomar o E.C.A ou E.C que não muda muita coisa e depois vou tomar o Clembuterol! mais ainda tenho duvida sobre o E.C.A e gostaria de saber se alguém sabe se posso tomar da seguinte forma!
Por 15 dias
1 comp. de Franol 15mg
1 caps. de Cafeina 420mg
duas vezes ao dia! eu sei que a dosagem tem que ser 1mg pra 10mg, pesquisei e vi que não tem problema tomar cafeina a mais e a minha não são comprimido e sim capsulas
totalizando 30 comp e 30 caps!
sobre o Clembuterol eu não tenho duvida!Gostaria de se ajudado sei que eu deveria fazer apenas Dieta e Academia mais eu já perdi 20kg e agora não estou perdendo mais quilos a 25 dias e não aguento mais. Segue foto!PS: vou começar o ciclo na Segunda-feira dia 7 de Janeiro espero não morrer ^.^
E.c.a - Obeso Ñ + (Foto)
em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Postado
ESTOU AQUI PARA DIZER QUE EU VOU SEGUI O CONCELHO DA MAIORIA AQUI! NÃO VOU TOMAR O MALDITO ECA! ESPERO TER RESULTADO COM MINHA NOVA DIETA! ABRAÇO VALEU! E GASPAR SE QUISER PODE ABAGAR O TÓPICO POIS NÃO SEU SE POSSO FAZER ISSO E TBM NÃO SEI COMO FAZ!