J_Martins021
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J_Martins021 deu reputação a ikmenos em Lipo 6 Black + Stanozolol
Com dieta você chega nesse peso fácil, só conciliar com cardio.
Stano eu não vou entrar em detalhe porque aqui não é o fórum correto, pesquise na parte de EA's. Mas digo que a forma que seu amigo tomou é coisa de NOOB.