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Fórum Hipertrofia

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-SCARFACE-

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Tudo que -SCARFACE- postou

  1. -SCARFACE-

    Abaixar O Bodyfat (Bf%)

    -SCARFACE- postou um tópico em Musculação em geral
    Salve Galera do fórum , minha dúvida é a seguinte em quanto tempo eu consigo baixar o BF. Idade : 17 Anos Peso : 58 Kg Altura : 1.70 cm Sou magro , porém tenho um alto percentual de gordura , sou um falso magro e essa gordura me incomoda , então quero perder essa gordura , não me importo caso eu fique mais frango do que estou . Meu objetivo não é a hipertrofia e sim emagrecimento e definição. Minha pergunta é em quanto tempo eu consigo passar de um corpo de um falso magro , para um corpo magro e mais definido . Lembrando que vou treinar musculação e aeróbicos de segunda à sexta e vou elaborar uma dieta para cutting . OBS : Já sei que eu deveria ganhar massa muscular para depois definir , porém não tenho objetivos de ganhar medidas , quero apenas emagrecer e definir um pouco . Esse não sou eu . Mas é similar ao meu corpo Esse seria o objetivo Valeu pra geral que contribuir .

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