Joao9675
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Joao9675 deu reputação a MarcelloB. em 5 Horas Sem Comer No Período Da Manhã?
Como vc mesmo viu, nao tem problema nenhum contanto q vc compense a quantidade de macronutrientes em otra refeição.
fique tranquilo que essa janela de 5 horas nao vai atrapalhar seus ganhos!
abraços.