Bom galera sou super novo aqui no Forum, e vamos lá no meu primeiro tópico buscar uma ajuda da galera, que por acaso vi que manja muito aqui...
Quantidade obtida ->
15ml de Stano FM
6 Dura( pretendo usar apenas 5)
Certo li bastante já, sei que é uma quantidade MUUUUUUITOOO PEQUENA.... Mais digo o porque de tao pouco, eu faco BMX é um esporte que envolve força tecnica e velocidade ( corrida com bike)
e no meu esporte MUITO peso pode significar menos agilidade, alem dos riscos de muito pesado ter mais facilmente fraturas...
POREM quebrei 1 pulso recentemente e fiquei 2 messes afastado da academia e perdi massa, e quero através de um ciclo curto voltar com um peso rasoavel, e PRINCIPALMENTE GANHAR FORÇA...
Ja ciclei uma vez com dura, tive otimos ganhos de massa e otimos tambem de força...
OK Vamos ao que interessa
IDADE - 19 ANOS
ALTURA - 1,70
PESO- 73
TEMPO DE ACADEMIA - 3 ANOS
pouco peso para quem malha a 3 anos, porem sempre fiz um trabalho de força ao inves de hipertrofia, MAS chegada a hora de crescer mais um pouco
é um CICLO BÁSICO TOTAL, mais nao quero exceder isso pois nao tenho intuito de virar bodybuild, soh qro melhorar um pouco meu corpo e ganhar força
A dura vai me ajudar bem com o ganho de massa e força, e a stano reduzir minha retençao definir um pouco e tambem ajuda com a força pelo que li
pretendo algo assim
1 Semana
DURA 250mg QUARTA
2 Semana
Dura 250mg quarta
3 Semana
Dura 250mg quarta
4 Semana
Dura 250mg quarta
5 semana
Dura 250mg quarta
STANO 50mg SEG.QUART.SEXTA
6 semana
Dura 250mg quarta
STANO 50mg SEG.QUART.SEXTA
7 Semana
STANO 50mg SEG.QUART.SEXTA
8 semana
STANO 50mg SEG.QUART.SEXTA
PROTEÇÃO -> TAMOXIFENO 10mg todos os dias até o inicio da TPC
TPC -> CLOMID 21 dias apos a ultima aplicacao de DURA, no caso seria na semana 10
1dia 6comprimidos
2 ao 12 . 2comprimidos
13 ao 21. 1 comprimido
Alimentação com toda modestia muito bem elaborada, pela nutricionista da minha equipe, rica em proteina, nutricao montada sabendo da minha necessidade de ganhar massa magra...