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Fórum Hipertrofia

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discipulo

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Tudo que discipulo postou

  1. Olá pessoal, sou novo no fórum, acho que é aqui que posta essa dúvida, bem vamos ao assunto. OBJETIVO: HIPERTROFIA, caqui 2 anos faço cut kkkk. TENHO 22 ANOS quero ficar com o peitoral desse cara aqui: (veja o vídeo depois dos 30segundos) acho que o corpo dele fica legal com esse peitoral, deu para perceber que sou frango né? kkk Faz um tempo que não malho, larguei por passei por problemas na família, e acabei bem desmotivado, beirando a depressão, emagreci bastante, mas agora voltarei com tudo, pretendo voltar a treinar para hipertrofia no inicio do ano que vem,(ainda estou abalado) até lá vou ler bastante para conseguir mais conhecimento sobre o assunto, o que mais me interessa é em como desenvolver o peito... TEnho 1.72cm de altura, menos de 69kg mais que 67kg, (não pesei)estou magricelo, beirando bf 9%, 73cm de cintura, pelo menos no começo vou crescer definido kkkkkk. Reparei que caras com 1,80cm /1,85cm de altura mesmo levantando menos peso que eu no supino e tendo proporcionalmente menos massa, tinham o peitoral melhor, maior, um peitoral com mais massa, do que os caras da minha altura (1,72 /1,70 ). Gostaria de saber se algum baixinho ai consegui desenvolver o peitoral, conheço gente com 1,70 de altura 42cm de braço e um peitoral pequeno, peitoral de magrelo...Percebi pessoas com 1,72cm aproximadamente tem dificuldade de desenvolver peitoral, seria pelo biotipo? Então como eu (1,72cm) posso desenvolver o peitoral? fica a pergunta, porque os caras altos desenvolvem o peitoral com facilidade? Existe algum treino mais específico para os baixinhos desenvolverem o peitoral? sei que cada um deve ter seu treino, mas eu queria um norte, algo para eu me orientar. Obrigado, abraços.

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