dancarvalhos

Cara, Sou diabético tipo 1 também. Treino jiu-jitsu e musculação 5x por semana. Vai no médico, tem um exame chamado proteinura "Acho que é isto". Ele mede o quanto de proteina você esta espelindo. Com o resultado deste exame, eles vão dizer se você pode ou não/precisa ou não de proteina. Eu estou pra fazer este exame também, mas na dúvida eu consumo whey 2x por semana ou faço uma dieta com mais proteina, tipo comer omelete de claras pela manha. O corpo humano tem uma qtd maxima de absorção de proteinas, se não me engano chega a 30g. Então não adianta ficar consumindo proteina achando que vai crescer pq não vai, não devido a qtd de proteina que você consome. Cada corpo é um corpo! Precisamos conhece-lo!

Cara, Sou diabético tipo 1 também. Treino jiu-jitsu e musculação 5x por semana. Vai no médico, tem um exame chamado proteinura "Acho que é isto". Ele mede o quanto de proteina você esta espelindo. Com o resultado deste exame, eles vão dizer se você pode ou não/precisa ou não de proteina. Eu estou pra fazer este exame também, mas na dúvida eu consumo whey 2x por semana ou faço uma dieta com mais proteina, tipo comer omelete de claras pela manha. O corpo humano tem uma qtd maxima de absorção de proteinas, se não me engano chega a 30g. Então não adianta ficar consumindo proteina achando que vai crescer pq não vai, não devido a qtd de proteina que você consome. Cada corpo é um corpo! Precisamos conhece-lo!