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Gabriel_1403

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  1. Gostei
    Gabriel_1403 deu reputação a 3digitos em Fotos Final Do Ciclo E Tpc. 90Kg   
    Qual shape voces acham mais legal? Depois do ciclo ou da TPC? Eu sinceramente fiquei meio triste quando terminei meu ciclo porque eu tava igual um tank, em relaçao a o que eu era, fiquei grande e depois do ciclo eu perdi um pouco porque eu sai 7 dias de festa, justo no final do ciclo briguei com namorada entao comecei a catabolizar...., sem comer e só festa mesmo, eu nao bebo alcool mas foda é ficar sem comer e treinar.

    Depois voltei a treinar em 7 dias de treino ta ai como ficou meu shape, sinceramente acho que ta melhor do que quando terminei o ciclo, parece que peguei uma definiçao legal e to gostando.

    Ta ai foto no final do ciclo e na TPC


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