Waskfete
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Waskfete deu reputação a zealdo em Duvida - Assault
ae , to treinando aqui em vancouver galera , Assault + SizeOn ..
2 duvidas..
1 - Recomendacoes do assault(no pote) :
Take Assault 1 scoop 15-30 minutes prior to workout. We suggest you do not take on an empty stomach.
eles sugerem pra nao tomar o Assault com estomago vazio , what the fuck? Todo mundo fala que pra ter melhores resultados deve-se tomar no2 de estomago vazio ! e agora?
2- tomo o SizeOn assim que termino o treino com peso , ai dps faco uns Abs.. e dps espero uns 10 min e tomo Whey/Dextrose, ta certo? ou tem outro jeito melhor?