Danillo Scanoni

ae galera, hoje não deu pra malhar academia foi assaltada e tals , mais amanha ja estará funcionando , mais enfim , eis a questão , to afim de malhar de manha peito/biceps e de noite da um treino de costas/ombro. já ouvi gente falando que faz mal porque não ta em descanso os musculos , mais lembrando só que hj não malhei ,.to numa vontade aq ;x