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Tilapia

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  1. Gostei
    Tilapia deu reputação a Nuk3d em Avaliem O Shape --Tilapia--   
    tb tenho problemas pra densenvolver pernas

    kkkkkk

    mas nao desisto!

    acho que tudo q tinha para se dizer ja foi dito, podia baixar mais o bf,

    e mais peito

    mas seu shape ta bem estetico!
  2. Gostei
    Tilapia deu reputação a harryloko em Avaliem O Shape --Tilapia--   
    Pow,eu ja curto treinar hard perna...HEUIHEUIEHEU...ecto maroto, faço com 100kg no leg....certinho tb com qualidade...
  3. Gostei
    Tilapia deu reputação a Eduardo Menegusso em Avaliem O Shape --Tilapia--   
    tem que agachar jovem kkk
    véi, para crescer peito nao tem segredo, supino reto + inclinado + crucifixo, declinada eu acho muito desnecessario...

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