Lucas Brandão

Nem penso em anabolizantes, só os suplementos mesmo e malhar pesado

Mas como o Carnivor ja tem creatina achei que não poderia tomar, a universal é a melhor né? Ai tomo Neurocore 30 minutos antes do treino ai quando eu for tomo 2 bcaa, depois do treino tomo o carnivor, e mais 2 bcaa, e eu tomo a creatina em que momento?

Boa noite galera, estou aqui pra saber se posso adicionar a creatina na minha suplementação, estou malhando a cerca de 3 meses e estou tomando Neurocore, Bcaa, e o Carnivor como whey protein pós treino, gostaria de saber de posso adicionar creatina, nessa suplementação e qual seria a melhor creatina para isso ? Obrigado ae maromba, boa noite