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opaopa

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  1. bom se postei no lugar errado foi mal! é o seguinte, recomecei a academia to seguindo certinho faz um mês, e o que ta incomodando é uma assimetria no peito, não tanto em volume, mas no alinhamento dos mamilos, um fica mais abaixo do que o outro. detalhe..quando criança quebrei a clavícula, não sei se a questão da assimetria pode ser em função disso. então a questão é a seguinte...dou prioridade para os treinos com halteres para o peito? ou faço algo mais misto entre halteres e com barra ? lembrando que quero dar uma bombada e acertar a assimetria! meu treino supino reto com barra supino inclinado barra cross over voador tudo 4x8 vlw pela atenção ae.

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