bom se postei no lugar errado foi mal!
é o seguinte, recomecei a academia to seguindo certinho faz um mês, e o que ta incomodando é uma assimetria no peito, não tanto em volume, mas no alinhamento dos mamilos, um fica mais abaixo do que o outro. detalhe..quando criança quebrei a clavícula, não sei se a questão da assimetria pode ser em função disso.
então a questão é a seguinte...dou prioridade para os treinos com halteres para o peito? ou faço algo mais misto entre halteres e com barra ?
lembrando que quero dar uma bombada e acertar a assimetria!
meu treino
supino reto com barra
supino inclinado barra
cross over
voador
tudo 4x8 vlw pela atenção ae.