Galera, eu gostaria de uma ajuda, pois vou começar um ciclo de Reign na segunda feira e queria complementar com os suplementos q eu tenho aki.. Entao, eu preciso de um ciclo pronto com o maximo de suplementos junto pois pretendo ter bons ganhos. Quem quiser me ajudar eu agradeço, obrigado a todos.
Suplementos : Reign, Whey (Optimum), BCAA (PRÓ), Caseina (Syntrax), Aminociado liquido (Integral M.), Tribullus, Oleo de coco e Malto.
Vou relatando os ganhos tbm..
-Idade: 19
-Altura:1,78
-Peso:77kg Gordura atual:15%
-Medida: Braço:38,5cm Antegraço:33cm Torax:98cm Abdome:83cm
-Objetivo: 85kg e 40cm de braço.