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Yes Gain

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  1. Galera, eu gostaria de uma ajuda, pois vou começar um ciclo de Reign na segunda feira e queria complementar com os suplementos q eu tenho aki.. Entao, eu preciso de um ciclo pronto com o maximo de suplementos junto pois pretendo ter bons ganhos. Quem quiser me ajudar eu agradeço, obrigado a todos. Suplementos : Reign, Whey (Optimum), BCAA (PRÓ), Caseina (Syntrax), Aminociado liquido (Integral M.), Tribullus, Oleo de coco e Malto. Vou relatando os ganhos tbm.. -Idade: 19 -Altura:1,78 -Peso:77kg Gordura atual:15% -Medida: Braço:38,5cm Antegraço:33cm Torax:98cm Abdome:83cm -Objetivo: 85kg e 40cm de braço.

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