114 respostas para este tópico

[Marsh Mallow]

amigos, sou novo no site e estou aprendendo aos poucos as boas dicas para melhorar meu desempenho na malhação...
tenho uma dúvida quando ao tema desse tópico...

como saber a quantidade de caseína que, de fato, exite em cada produto? o Whey Micellar NO2 da Probiótica, por exemplo...já teve gente que disse que ele é 99% de whey e 1% de caseína...olhei no rótulo e na tabela nutricional e não encontrei essa informação...tenho a mesma dúvida em relação ao matrix...

valeu galera,
bom treino e abs a todos

Este post foi editado por Marsh Mallow: 01:39:51 em 19/01/2011

[paravidine]

a maioria dos produtos nacionais relacionados a caseina são = a lixo.
não vale o custo benefício e vc ainda nem sabe o que realmente contém lá.
vá de pro v60, syntha 6 ou caseína da ON, já provei dos 3 e realmente vale apena.
sempre comprava uma albumina saltos e misturava junto com eles, rendia mais e não alterava o gosto.

[Philipp]

Compensa comprar uma albumina da Saltos no madrugão- R$22,95 e misturar com as proteínas.
Suplementos importados infelizmente são muito caros para a nossa realidade.

Este post foi editado por Philipp: 08:45:02 em 11/02/2011

[R.Hellmann]

Pode fazer sim cara. Mas o ideal seria tipo você comprar Caseína e você mesmo fazer seu blend com whey e albumina

[Jocao]

Poxa, um q ng citou foi o lean dessert, eu achei bem interessante ele. Supostamente eh direcionado pra ser um MRP pra mulheres, mas eu acho q usa-lo na ceia ou ateh pra complementar uma refeicao eh bem interessante, ele tb eh time release mas eh menos calorico q o syntha-6. Alguem sabe algo sobre ele?

[Sarlo]

KaioNS, em 07:22:09 em 14/01/2011, disse:

Fala, pessoal!!

Só passando pra acrescentar: a noite foi tranquila! Não tive dificuldades para dormir... E quanto a fome logo cedo, pra falar a verdade eu n percebi nada. Pareceu uma manhã qualquer.

Não sei oq aconteceu comigo, mas hj acordei com sintomas de resfriado... nem deu pra ir treinar hj. Talvez eu vá amanhã, caso eu acorde melhor.

Um abraço!

e ai cara, blz?


como tem sido o resultado?? sentiu algo "notável"??...  algum pró ou contra?


abraço!

[marcioxavi]

fala, pessoal..
li gente falando do perigo da Anvisa segurar o Syntha.. então venho dar meu depoimento. comprei na prozis o Syntha e o NO-xplode e ambos já foram liberados pela Anvisa e já estão na receita (vix).. Aiñda não foram tributados, mas vamos ver..

como minha dieta e para bulk, vou tomar antes de dormir e ao acordar, com whey no pós + malto e o NO antes do treino. Certo isso, né? ou não?

[Jocao]

Marsh Mallow, em 01:34:43 em 19/01/2011, disse:

amigos, sou novo no site e estou aprendendo aos poucos as boas dicas para melhorar meu desempenho na malhação...
tenho uma dúvida quando ao tema desse tópico...

como saber a quantidade de caseína que, de fato, exite em cada produto? o Whey Micellar NO2 da Probiótica, por exemplo...já teve gente que disse que ele é 99% de whey e 1% de caseína...olhei no rótulo e na tabela nutricional e não encontrei essa informação...tenho a mesma dúvida em relação ao matrix...

valeu galera,
bom treino e abs a todos

Resposta: Nao tem como, o unico jeito eh pela ordem q os ingredientes aparecem no rotulo, se aparecer whey concentrado, caseina entao pode ter 99% concentrado e 1% caseina. Se aparecer caseina, whey concentrado pode ser 99% caseina e 1% whey concentrado (dificillll). Fora isso, soh por experiencias proprias e reputacao da marca, ateh pq eh uma industria q o nome conta mto, pelo menos pros americanos e nao pros brasileiros q insistem em vender os Paks mais fajutos do mundo e nao tao nem ai pro q pensam.

Agora vc jah sabe pq td mundo gosta do blend da ON, o primeiro ingrediente eh whey isolada.

[serjao_muscle]

Agora o MyoFusion tá vindo com proteína hidrolisada.

Vocês acham que é um bom negócio tomar no pós treino? Ou é melhor tomar pra dormir?

Tava pensando em mandar um scoop + dois de dextrose no pós.

O quê acham?

Este post foi editado por serjao_muscle: 08:42:30 em 06/04/2011

[alexhollywood]

acham que compensa tomar glutamina com o syntha-6 ? por exemplo, eu tomo o syntha-6 antes do treino e antes de deitar, nao tomo no fim do treino porque a distancia da academia a minha casa é pouca entao chego rapido a casa e janto logo, por isso nao tomo o syntha-6 depois do treino. mas ouvi um cara lá na academia a falar que toma glutamina depois do treino, porque como sabemos dá uma boa recuperação. mas nao sei se compensa tomar glutamina logo no fim do treino, ou se tomo só o syntha-6 antes de deitar e se este trás uma boa quantidade de glutamina. o que acham???

será que syntha-6 antes do treino e antes de deitar + glutamina no fim do treino, compensa????
ou, apenas o syntha-6 já traz glutamina suficiente?

[snott]

Esqueçam Syntha 6 a menos que você ganhe de graça. O Elite Fusion 7 da Dymatize é mais barato e melhor. Podem conferir nas fórmulas. Dymatize, pra mim, é a marca mais honrada de suplementos que existe. Eles economizam com marketing e investem na qualidade dos produtos.

[Landim]

Aproveitando o topico pra consiguir uma ajuda de voces, eu estava pensando em tomar 100% Caseina ON a noite e usar ela pra fazer um blend com whey e albumina pela manha, e no pos treino tomar um 100% Whey. Pensando apenas no resultado oq seria melhor tomar apenas caseina a noite ou fazer um blend com albumina e whey?
vlw

Este post foi editado por Landim: 11:30:38 em 06/02/2012

[m1marcelo1m]

Ao meu ver, pensando apenas no resultado, eu tomaria somente caseina.. mas, se tu fizer um blend de 50% caseina, 25% whey e 25% albumina, não perde assim tanto na qualidade, nem no sabor.. (pensando também no custo x beneficio que eh muito importante).. se eu fosse tomar no desjejum eu até jogaria um farelo de aveia, um germen de trigo e uma aveia, mas aí já depende do teu objetivo e da sua dieta..

Abraço.

[Leandro S.]

Comprei um Syntha-6 agora e vou manda um shake de manhã antes de ir para o serviço , ve se fica legal esse shake.

30g de Syntha-6
42g de Albumina
30g Aveia em flocos
1 banana
250ml leite desnatado

Trabalho em frigorifico por esse motivo me movimento o dia inteiro e só paro no almoço , entro no serviço as 5 da manhã e paro um pouco só no almoço as 11:00 da manhã , acha que esse shake seria uma boa para mim?

Este post foi editado por Leandro S.: 07:11:01 em 04/05/2012

[Brunobyof]

Depende da sua dite e gastos calóricos de forma geral cara, não dá pra saber exatamente o quanto vai ser bom pra você especificamente.
Com certeza é melhor do que não comer nada, ou comer algo gorduroso como um salgado por exemplo. Mas vc pode até mesmo estar ingerindo mais calorias do que precisa. Ou menos... Mas acho que é uma boa opção sim, pois ela libera aminoácidos no sangue durante várias horas. Então não vai catabolizar nesse período.