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Syntha 6 Ou Casein Protein?


baratum

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Estava pesquisando sobre esses suplementos onde a proteina é absorvida lentamente.

Eu tomo o Casein Protein da Optimum, tive bons resultados com ele e estou gostando.

Mas vi muita gente falando bem desse Syntha 6 também, que possui tipos de proteina diferente etc..

No forum é meio raro encontrar topicos de comparação sobre esses suplementos, a maioria das pessoas falam sobre whey, malto, creatina e poucas vezes sobre outros tipo de suplemento que também são bons.

Na sua opnião, se já fez uso de ambos ou algum dos dois, qual a sua observação?

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Eu tomo os dois cara.

o Syntha tem uma quantidade de carb maior q o da caseína,dependendo doque vc busca,a caseina pode ser melhor.

Eu faço a ceia com caseina e de manhã Syntha-6 com aveia pra ir pra aula.

Se vc qr uma time release pra tomar na ceia,compre a caseina,q é inclusive mais barata.

Abraço

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A caseína da ON é só Caseína, o Syntha 6 é um Blend, ou seja, possui whey, albumina e caseína, tudo junto, no meu ponto de vista um blend é sempre mais interessante, porém ela possui bastante carbo e eu não acho isso muito legal, então eu usaria a Caseína da ON mesmo.

e o myofusion da gaspari é bom? é semelhante a caseína e ao syntha 6?

pelo q vi ele tem menos carbo

Editado por Jay
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