Pré Treino Caseiro

[Leo_18]

Ingredientes:

1 barra de chocolate meio amargo (média de 130~170g)

2~3 pimentas vermelhas

Modo de preparo:

Fatie o chocolate em pedaços pequenos, coloque em um recipiente próprio para microondas (3). Pegue as pimentas, corte em pedaços (5) e passe a faca fazendo movimento circular (4), para tirar as sementes, para triturar (6) use multiprocessador, eu acho mais fácil, mas se não tiver, vai liquidificador mesmo. Derreta o chocolate, uns 30~50s no micro e esfrie em banho maria. Depois que o chocolate estiver frio, adicione a pimenta triturada ( 8 ), forma uma pasta dura mesmo (10). Finalizando, pegue uma tábua, e embale com papel manteiga (11) (anti aderente), isso fará com que o chocolate não grude, pegue um pouco em uma colher, e tire com outra, formando pequenos bombons (11), leve a geladeira, coma de 20~40 gramas uns 20~30 min antes do treino. Eu comia uns 2~3, muito bom, bolinhas de chocolate da boca do inferno. Pronto! Agora é só fazer, e treinar com tudo (vascularização aumenta muito), forte abraço

Será que é bom mesmo ? To afim de usar, visto que estou em bulk, ciclando e não to usando nenhum pré treino.

Só iria fazer uma troca, vou trocar o chocolate normal para o amargo, apenas isso.

[dorsalina]

Meu Deus, isso deve ser bom d+ !

[Leo_18]

hahaha

vou fazer semana que vem ! kk

[planeta]

quais os efeitos da pimenta?

link?

[DawhoaX]

A termogênese que a pimenta provoca no organismo faz com que as pessoas tenham mais disposição. Além disso, aumenta a vascularização do sangue, inclusive no pênis. "Podemos dizer que funciona de maneira semelhante ao viagra, mas em menor intensidade.

Um combo de utilidade. kkkkk

[Petraeuss]

Haha, será que funciona?

[romario_xtz]

Esse ai eu não sei, mas seguindo as postagens do topico, comecei a usar sustagem como pre treino. huahuahua...

com relação aos efeitos termogenicos da pimenta, não sei se é impressão minha, mas depois que comecei o ciclo de ec, que é um termogenico tb, notei uma disposição maior, se é que vcs me entendem. huahuahua...

lembro que qdo era moleque tinha uns chocolates p vender, que no meio era tipo pimenta sei la, foi bem na epoca daquela novela, chocolate com pimenta! huahua

[Henrique Schneider]

Acabei de fazer! Ja ta na geladeira, só esperar agora a hora de ir pro treino! Depois eu posto aqui se deu o resultado esperado.

[Vitor.104]

Acabei de fazer! Ja ta na geladeira, só esperar agora a hora de ir pro treino! Depois eu posto aqui se deu o resultado esperado.

posta mesmo hein cara, vou esperar! abraço

[Henrique Schneider]

posta mesmo hein cara, vou esperar! abraço

Bá meu fiz ontem, é muito rápido pra fazer em 15 minutos já tava pronto, ontem aumentou um pouco a vasodilatação, mas pouca coisa, mas to achando que até semana que vem ja vai ter dado um resultado melhor...

Se não der certo pelo menos eu só gastei uns 5 Reais, mas se der certo eu to ganhando... e o bombom fica muito bom!

[Deliciê]

Humm!!!Acho que vou tentar essa também

[Eduardo Menegusso]

Tão, alguem mais testou e viu os efeitos? estou pensando em fazer, se eu achar um lugar que venda essa pimenta vou comprar e testar...

[Henrique Schneider]

Tão, alguem mais testou e viu os efeitos? estou pensando em fazer, se eu achar um lugar que venda essa pimenta vou comprar e testar...

Cara, hoje foi meu segundo dia... eu to sentindo bem pouco efeito sobre vascularização, e outro efeito da pimenta seria o aumento da temperatura corporal, mas como eu como os bombons com café, o café aumenta muito minha temperatura, então se a pimenta faz isso, não acaba aparentando muito... mas mesmo assim, como eu já disse, é uma coisa super barata, que se não fizer efeito não é muito dinheiro fora, e fora que acaba tirando um pouco aquela vontade de comer doce se você esta em uma dieta sem açúcar.

[Eduardo Menegusso]

Cara, hoje foi meu segundo dia... eu to sentindo bem pouco efeito sobre vascularização, e outro efeito da pimenta seria o aumento da temperatura corporal, mas como eu como os bombons com café, o café aumenta muito minha temperatura, então se a pimenta faz isso, não acaba aparentando muito... mas mesmo assim, como eu já disse, é uma coisa super barata, que se não fizer efeito não é muito dinheiro fora, e fora que acaba tirando um pouco aquela vontade de comer doce se você esta em uma dieta sem açúcar.

É vou testar, tenho que ver um lugar que venda essa pimenta dedo de moça, se der uma diferença em mim eu posto aqui dai

[felipefilth]

VC Come só esse bombom e vai pro treino?

[Henrique Schneider]

VC Come só esse bombom e vai pro treino?

Eu almoço uma hora antes, e meia hora antes como tres bombons e duas xicaras de café...

[Subitra]

Até onde eu sei é preciso comer proteina antes do treino também não é? em menor quantidade mas precisa. Cadê a proteína ai?

[Eduardo Menegusso]

Até onde eu sei é preciso comer proteina antes do treino também não é? em menor quantidade mas precisa. Cadê a proteína ai?

digamos que isso é um estimulante e nao deve substituir um verdadeiro pré treino (comida)...

[georgebarreto]

Até onde eu sei é preciso comer proteina antes do treino também não é? em menor quantidade mas precisa. Cadê a proteína ai?

se tiver comido proteína a umas 2h antes.. n tem necessidade..

isso ai que fala do choco com pimenta é tipo um pre-work

[Henrique Schneider]

Até onde eu sei é preciso comer proteina antes do treino também não é? em menor quantidade mas precisa. Cadê a proteína ai?

A proteína come junto com o carboidrato 1h~1h30 antes do treino, e esses bombons e outros suplementos, são em torno de 20~30min, geralmente é assim... no caso, só pra dar um gás a mais...

[felipefilth]

Eu como bem poucas proteinas antes do treino , mais no pos eu pego pesado nas prot!.

[lorenzocolodette]

uma dica extra é comer 1~~2 dentes de alho antes do treino também da uma vasodilata e disposição do caralho!

[surfistadeacademia]

uma dica extra é comer 1~~2 dentes de alho antes do treino também da uma vasodilata e disposição do caralho!

alho funciona mesmo, já usei num pré treino caseiro que eu fiz

substitui esse chocolate por cacau em pó, botava um suco de uva envasado integral, uns 300ml e esperava sentar na barriga e ia treinar.

se joga-se um alho com uma pimenta também ia ser mais louco, mas nunca mandei tudo num mesmo dia.

[Matheus_S]

Ótima receita!! Porém no primeiro dia tive uma diferença de uns 15% na vasodilatação.

Isso, usando uma boa quantidade da pimenta...

Abraço

[Bossal]

Vou tentar isso ai vamos ver! rsrs

[erick123]

Usei uma barra de chocolate de 150g e 3 pimentas, e deu uns 6 bombons só, porém eu não achei eles grandes, é normal dar poucos assim?

[Henrique Schneider]

Usei uma barra de chocolate de 150g e 3 pimentas, e deu uns 6 bombons só, porém eu não achei eles grandes, é normal dar poucos assim?

Bá, eu achei pouco... quando eu fiz deu 19 bombons, mas não sei quantas gramas cada um... mas não são muito grandes, um pouco menor que um bombom convencional, eu usei 2 pimentas, e pelo que eu percebi com umas duas semanas comendo já melhora bastante até, será que rola de colocar alho junto com o bombom?

[gustavograciani]

To pensando em testar tbm

[MarombeiroRafaa]

Cara, eu tenho só uma dúvida, mesmo a pimenta sendo um termogênico natural, quem ta em bulking tambem pode fazer essa receita ai? Ou vai atrapalhar no ganho de massa?

[eliasdinho]

Eu acho que não atrapalha.

Alguem tentou vinho aí?

O chocolate de voces arde?

Vou testar hoje aqui mais uma vez, com dente de alho e o chocolate com pimenta e café.

É excelente recomendo a todos.

Editado Dezembro 18, 2012 às 16:17 por eliasdinho