Posso trocar meu consumo de Albumina (ao ir dormir e ao acordar) pela preteína de soja isolada?

Qual a grande diferença?

PS: Tomo Whey protein pós treino.

Os cara aqui não são muito fã de soja não..

Pq, qual o motivo específico?

Eu iria de albumina , a proteína do ovo e a melhor! Sem falar no valor Biológico q e maior do q whey,prot da soja!

Albumina com certeza.

Pq, qual o motivo específico?

DIzem que reduz emuito a testosterona do corpo.;

DIzem que reduz emuito a testosterona do corpo.;

a soja em carne tbm ? pq eu como mt soja .

DIzem que reduz emuito a testosterona do corpo.;

ja vi falando em algum artigo, q isso é pura lenda...

Eu iria de albumina , a proteína do ovo e a melhor! Sem falar no valor Biológico q e maior do q whey,prot da soja!

Exatamente por isso!

DIzem que reduz emuito a testosterona do corpo.;

O que?? Nada a ver ele só ´´aumentaria ´´ o estrogênio mais nada comprovado cientificamente !

Estou fazendo minha dieta proteica a base de soja e albumina, meio por meio, tenho 74kg, ingiero en torno de 140 gramas de proteina diaria. o que acham?

 

8 minutos atrás, ronaldo souza disse:

Estou fazendo minha dieta proteica a base de soja e albumina, meio por meio, tenho 74kg, ingiero en torno de 140 gramas de proteina diaria. o que acham?

Eita coveiro kkkkkkkk . soja estimula a produção de hormônio feminino no organismo, alem de ser uma parada cheia de agrotóxicos e ser transgênica .

eu nao usaria.

57 minutos atrás, Brakk disse:

 

Eita coveiro kkkkkkkk . soja estimula a produção de hormônio feminino no organismo, alem de ser uma parada cheia de agrotóxicos e ser transgênica .

eu nao usaria.

sqn

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19524224

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20378106

O máximo que tem de aumento de estrogênio parece ser por conta de quantidades altas de soja sendo ingerida

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18558591

 

E sinceramente, ser transgênico NÃO possui nenhum problema.

 

Agrotóxicos sim seriam, mas me conta quais tem pouco agrotóxico? Quais não tem?

A não ser que você plante no seu quintal, pois até os supostos "orgânicos" utilizam agrotóxicos

10 minutos atrás, krebz disse:

sqn

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19524224

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20378106

O máximo que tem de aumento de estrogênio parece ser por conta de quantidades altas de soja sendo ingerida

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18558591

 

E sinceramente, ser transgênico NÃO possui nenhum problema.

 

Agrotóxicos sim seriam, mas me conta quais tem pouco agrotóxico? Quais não tem?

A não ser que você plante no seu quintal, pois até os supostos "orgânicos" utilizam agrotóxicos

vc usa soja na sua dieta ? 

35 minutos atrás, Brakk disse:

vc usa soja na sua dieta ? 

Raramente, sinceramente não curto o gosto (seja sucos a base de soja, "proteina de soja", etc). Prefiro gastar dinheiro com ovos pra fazer omeletão

1 minuto atrás, krebz disse:

Raramente, sinceramente não curto o gosto (seja sucos a base de soja, "proteina de soja", etc). Prefiro gastar dinheiro com ovos pra fazer omeletão

Sobre a qualidade da proteína da soja é a mesma da carne ? 

lembro vagamente de ter lido em algum lugar que dizia "A qualidade de proteína animal é melhor que a vegetal "

59 minutos atrás, Brakk disse:

Sobre a qualidade da proteína da soja é a mesma da carne ? 

lembro vagamente de ter lido em algum lugar que dizia "A qualidade de proteína animal é melhor que a vegetal "

Não exatamente a mesma, o que eu vi de pesquisa a tempos atrás mostrava que o whey era melhor que soja em algumas medidas

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19589961

https://ajcn.nutrition.org/content/85/4/1031.abstract

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11312815

 

mas sinceramente não entrei a fundo pra ver até aonde vale a pena essa diferença ou não com whey, albumina, caseina, etc

É irrelevante citar a quantidade de soja necessária para alterações hormonais..

 

No final das contas, a fonte não terá um impacto a se preocupar..

 

Apenas consuma a fonte de mais fácil acesso para vc.. 

 

Eu mandaria ovos, bem prático

12 horas atrás, krebz disse:

Não exatamente a mesma, o que eu vi de pesquisa a tempos atrás mostrava que o whey era melhor que soja em algumas medidas

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19589961

https://ajcn.nutrition.org/content/85/4/1031.abstract

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11312815

 

mas sinceramente não entrei a fundo pra ver até aonde vale a pena essa diferença ou não com whey, albumina, caseina, etc

Muito obrigado pela informações e pela sua disposição em ensinar. xD 

Proteína de Soja só se for num Blend com Whey e outras proteínas
Ela pura é uma merda

19 horas atrás, mut4nt3 disse:

Proteína de Soja só se for num Blend com Whey e outras proteínas
Ela pura é uma merda

Por que?

10 horas atrás, Torf disse:

Por que?

Soja hoje é muito transgenizada, se já é ruim normal, pior transgênica.

9 horas atrás, mut4nt3 disse:

Soja hoje é muito transgenizada, se já é ruim normal, pior transgênica.

Ou seja, nada de soja, nada de leite, nada de carne... =P

Em 3/18/2017 at 20:28, mut4nt3 disse:

Soja hoje é muito transgenizada, se já é ruim normal, pior transgênica.

Não entendi, qual o problema de ser transgênica? Ela tem alguma substancia a mais que causa alguma doença?

 

Ou voce está falando dos agrotoxicos, que tem nas "organicas" também?

7 horas atrás, krebz disse:

Não to conseguindo te citar mas enfim

a questão da soja é que há países que barram e pesquisas que garantem não ser seguro pra consumo

11 horas atrás, mut4nt3 disse:

19 horas atrás, krebz disse:

Não to conseguindo te citar mas enfim

a questão da soja é que há países que barram e pesquisas que garantem não ser seguro pra consumo

Que tem pais que barra tem de monte, até aqui no brasil tem essa frescura no Paraná se não me engano.

 

Mas creio que as pesquisas sejam mais direcionadas aos agrotóxicos mesmo, sinceramente nunca vi uma pesquisa falando mal da soja transgênica em si. Mas tem reclamação para kct sobre apenas uma ou outra empresa deter a tecnologia/pesquisa e amarrar o agricultor a ter que comprar tudo deles.

 

De qualquer forma, quando tiver tempo (e interesse), sugiro para leitura 

https://sciencebasedmedicine.org/we-still-need-better-communication-on-gmos/

 

3 horas atrás, krebz disse:

Que tem pais que barra tem de monte, até aqui no brasil tem essa frescura no Paraná se não me engano.

 

Mas creio que as pesquisas sejam mais direcionadas aos agrotóxicos mesmo, sinceramente nunca vi uma pesquisa falando mal da soja transgênica em si. Mas tem reclamação para kct sobre apenas uma ou outra empresa deter a tecnologia/pesquisa e amarrar o agricultor a ter que comprar tudo deles.

 

De qualquer forma, quando tiver tempo (e interesse), sugiro para leitura 

https://sciencebasedmedicine.org/we-still-need-better-communication-on-gmos/

 

Não acho que seja frescura, engenharia genética sempre foi algo polêmico, mas a questão disso não é bem o resultado da transgenia, e sim que os produtores da mesma, como a Monsanto que é a maior produtora de sementes do mundo por exemplo, até hoje é questionada por vários fatores de envenenamento e que inclusive criou o tal "agente laranja" um veneno que os EUA jogou no ar pra matar vietnamitas. Ela também é ligada a bilionários do metacapital ligados as 13 grandes famílias do mundo.

Não dá pra confiar no que sai disso, a transgenia pra mim é veneno.
 

Albumina. Barato e eficaz. Mas prefiro proteína gostosa.

55 minutos atrás, mut4nt3 disse:

Não acho que seja frescura, engenharia genética sempre foi algo polêmico, mas a questão disso não é bem o resultado da transgenia, e sim que os produtores da mesma, como a Monsanto que é a maior produtora de sementes do mundo por exemplo, até hoje é questionada por vários fatores de envenenamento e que inclusive criou o tal "agente laranja" um veneno que os EUA jogou no ar pra matar vietnamitas. Ela também é ligada a bilionários do metacapital ligados as 13 grandes famílias do mundo.

Não dá pra confiar no que sai disso, a transgenia pra mim é veneno.
 

Sim tudo bem, fora a parte megalomaníaca da empresa, a parte científica (consenso atual da maioria do pessoal da área) é que as comidas transgênicas são seguras.

 

Agora que essas empresas estão envolvidas em muita coisa errada, estão mesmo.

2 minutos atrás, krebz disse:

Sim tudo bem, fora a parte megalomaníaca da empresa, a parte científica (consenso atual da maioria do pessoal da área) é que as comidas transgênicas são seguras.

 

Agora que essas empresas estão envolvidas em muita coisa errada, estão mesmo.

aliás você sumiu

parou com os pré treino? tava querendo testar algum

Em 21/03/2017 at 04:20, mut4nt3 disse:

Em 20/03/2017 at 20:46, krebz disse:

Não to conseguindo te citar mas enfim

a questão da soja é que há países que barram e pesquisas que garantem não ser seguro pra consumo

 

1 minuto atrás, patipati disse:

 

A proteína da soja é uma proteína de alto valor biológico.

Existe muito mimimi.

Ninguém  quer deixar de ganhar. Consumo soja à  anos. *ps: sou do Paraná.