Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).

[poindexter]

R$ 20 cada furo individual na tubulação do power rack, @Junioreduardo93?

Editado Dezembro 6, 2015 às 21:51 por poindexter

[Junioreduardo93]

 

9 minutos atrás, poindexter disse:

R$ 20 cada furo individual na tubulação do power rack, @Junioreduardo93?

disse que no torno sai 20 por furo e no serralheiro disse que só a broca é 200, então ia me cobrar isso para furar.. 

 

então o que fiz???  HAHAHAHA mandei soldar chapas de metal em formato de "J" na coluna do rack

[poindexter]

1 hora atrás, Junioreduardo93 disse:

 

disse que no torno sai 20 por furo e no serralheiro disse que só a broca é 200, então ia me cobrar isso para furar.. 

 

então o que fiz???  HAHAHAHA mandei soldar chapas de metal em formato de "J" na coluna do rack

 

Boa! Agora entendo porque o pessoal tem sido tão modesto com a quantidade de furos em seus racks, mesmo aqueles com espessuras de 3mm. Quer dizer, se for metralhar os tubos de furo vai sair uma fortuna!

[Lu83]

Um half rack "perde" muito para uma gaiola na opiniao de vcs?

A algum tempo ja venho seguindo e lendo esse tópico, agora com o extra do 13° $$ decidimos investir e dar inicio na nossa home gym.

Vou repassar e ler os coments anteriores hoje ainda.

Quero ir no serralheiro amanhã pra pedir um orçamento.

Já tenho algumas anotaçoes tipo um projetinho com medidas e tal

Optei por talvez mudar para uma half rack pelo investimento.....

Medo nvl hard de fazer uma má escolha e ter arrependimento futuro.

Duvida maior é sobre a estabilidade dela e tb sobre "trava de segurança" que eu vi nas gaiolas e na half rack não tem, isso?

Enfim desculpem a falta de intimidade com o assunto e obgda por algum coments.

[Junioreduardo93]

59 minutos atrás, Lu83 disse:

Um half rack "perde" muito para uma gaiola na opiniao de vcs?

 

depois que fiz o orçamento do full power rack, e vi que é apenas 30 reais mais caro que o half rack, aí sim vi desvantagem. No meu caso, cheguei no serralheiro direto com o projeto do half rack, com medo de fazer o completo. Gastei 250 no half rack + 100 no banco... se eu tivesse feito o full, iria usar apenas mais uns 3m de metalon que é relativamente barato. Obs: unica coisa a mais que faço com a gaiola completa, é a barra fixa.. 

[Felipe Carneiro]

1 hora atrás, Lu83 disse:

Um half rack "perde" muito para uma gaiola na opiniao de vcs?

A algum tempo ja venho seguindo e lendo esse tópico, agora com o extra do 13° $$ decidimos investir e dar inicio na nossa home gym.

Vou repassar e ler os coments anteriores hoje ainda.

Quero ir no serralheiro amanhã pra pedir um orçamento.

Já tenho algumas anotaçoes tipo um projetinho com medidas e tal

Optei por talvez mudar para uma half rack pelo investimento.....

Medo nvl hard de fazer uma má escolha e ter arrependimento futuro.

Duvida maior é sobre a estabilidade dela e tb sobre "trava de segurança" que eu vi nas gaiolas e na half rack não tem, isso?

Enfim desculpem a falta de intimidade com o assunto e obgda por algum coments.

 

Pelo que eu li no tópico, o half rack é a segundo melhor opção caso nao tenha o power rack.

 

Com o material certo, e tudo mais, ele vai ter a mesma ou ao menos perto da estabilidade de um power rack. E sim, eles tem travas de segurança.

 

No decorrer do tópico tem fotos de half racks e até alguns projetos que foram feitos baseado neles.

 

[Lu83]

,sim visualizei uns videos e rwconheci as travas.

Metalon de 2mm seria adequado?

 

[Felipe Carneiro]

6 minutos atrás, Lu83 disse:

,sim visualizei uns videos e rwconheci as travas.

Metalon de 2mm seria adequado?

 

 

O recomendavel é metalon 3mm, a maioria aqui do tópico fez com 3mm

 

Mas eu acho que metalon 2mm aguenta bem.

Só não pode ser menor que 2mm

[Lu83]

4 minutos atrás, Felipe Carneiro disse:

O

O recomendavel é metalon 3mm, a maioria aqui do tópico fez com 3mm

 

Mas eu acho que metalon 2mm aguenta bem.

Só não pode ser menor que 2mm

Obgda vou ver custo de 2 e 2.5 e 3

A priore cargas sao ridiculas mas claro q a intt é progredir a medio longo prazo.

[Lu83]

2 horas atrás, Junioreduardo93 disse:

depois que fiz o orçamento do full power rack, e vi que é apenas 30 reais mais caro que o half rack, aí sim vi desvantagem. No meu caso, cheguei no serralheiro direto com o projeto do half rack, com medo de fazer o completo. Gastei 250 no half rack + 100 no banco... se eu tivesse feito o full, iria usar apenas mais uns 3m de metalon que é relativamente barato. Obs: unica coisa a mais que faço com a gaiola completa, é a barra fixa.. 

Sobre barra fixa e paralela ví esse video com os acessorios

https://youtu.be/AggsejOTdvg

[Praise]

5 horas atrás, Junioreduardo93 disse:

Mandei fazer. É de 2,2m, 28mm de diâmetro, e seguindo medidas oficiais. (Barra: R$120+ Recartilhado: R$20).

Não se se vai entender, mas apesar de não ser oficial e custar mais de 600 reais, esta barra suporta muito peso, e para quem não é profissional, isto não vai fazer diferença. 

140 conto realmente muito barato, onde vc mandou fazer? 

 

5 horas atrás, Junioreduardo93 disse:

 

realmente essas brocas são muito caras, por exemplo uma de 19 ou 20 mm custa mais de 240 R$ e uma de 25 mm uns 300 R$, por isso optei em fazer os furos com serra copo da starret que me custou 25 R$ e muito fluido de corte e muita paciencia para furar 168 furos, a diferença entre as duas é que a broca tem uma vida ultiu muito maior e daria para furar aço maciço também. 

 

 

 

 

[Junioreduardo93]

7 horas atrás, Praise disse:

140 conto realmente muito barato, onde vc mandou fazer? 

Comprei a barra de aço maciço em uma loja de ferro e aço, paguei R$120 e levei ela no torneiro que soldou as ruelas e recartilhou por R$20. Tá aí minha barra "olímpica"

Spoiler

Olha ai a foto dela. Não tem furação olímpica, mas tem peso, tá valendo.

[Praise]

4 horas atrás, Junioreduardo93 disse:

Comprei a barra de aço maciço em uma loja de ferro e aço, paguei R$120 e levei ela no torneiro que soldou as ruelas e recartilhou por R$20. Tá aí minha barra "olímpica"

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Olha ai a foto dela. Não tem furação olímpica, mas tem peso, tá valendo.

não consegui ver a imagem da barra, se puder postar novamente agradeço 

Editado Dezembro 7, 2015 às 15:50 por Praise

[Junioreduardo93]

1 hora atrás, Praise disse:

não consegui ver a imagem da barra, se puder postar novamente agradeço 

 

lindona 

[Felipe Carneiro]

alguem sabe mais ou menos qual a altura que fica a barra de segurança? 

 

serralheiro ta com uma pequena duvida nisso.

 

meu rack tem 2,20 de altura

[Praise]

Isso vai depender da sua altura, talvez ele esteja com duvida até que altura deve fazer os furos, é isso? se for 

 pede para o serralheiro fazer os furos até a altura da sua cabeça ou acima do seus ombros, porque vc vai usar

as barras de segurança quase sempre no maximo um pouco acima da sua cintura mas os j-hooks vão ser usados 

no minimo na aultura da canela e no maximo até a altura dos seus ombros.

tipo esses.

 

vc pode até achar que não vai usar todos esses furo, mas vai.

 

 

 

[Felipe Carneiro]

57 minutos atrás, Praise disse:

Isso vai depender da sua altura, talvez ele esteja com duvida até que altura deve fazer os furos, é isso? se for 

 pede para o serralheiro fazer os furos até a altura da sua cabeça ou acima do seus ombros, porque vc vai usar

as barras de segurança quase sempre no maximo um pouco acima da sua cintura mas os j-hooks vão ser usados 

no minimo na aultura da canela e no maximo até a altura dos seus ombros.

tipo esses.

 

vc pode até achar que não vai usar todos esses furo, mas vai.

 

 

 

 

Tenho 1,75

 

meu rack vai ter o primeiro furo a 20cm do solo e vai acabar em 1,80

[Lu83]

Rapazes sobre a half rack fomos no serralheiro,levei um projetinho umas fotos e videos e estamos combinando.

Metallon de 3mm 

Medidas de 3x3 cm (achei q o tamanho era padrão ,mas não é né) devo aumentar isso correto? 

Pensei em começar a furação a 50cm do solo e posterior a cada 7,5 cm até cerca de 1,80/1,90(vai ter uns 20 furos)

De altura vai ter 2,20

Largura 1,20

Lateral um metro

A barra de 1,80m

Toda observaçao/comentario é bem vindo.

Obgda novamente.

[Praise]

1 hora atrás, Lu83 disse:

Rapazes sobre a half rack fomos no serralheiro,levei um projetinho umas fotos e videos e estamos combinando.

Metallon de 3mm 

Medidas de 3x3 cm (achei q o tamanho era padrão ,mas não é né) devo aumentar isso correto? 

Pensei em começar a furação a 50cm do solo e posterior a cada 7,5 cm até cerca de 1,80/1,90(vai ter uns 20 furos)

De altura vai ter 2,20

Largura 1,20

Lateral um metro

A barra de 1,80m

Toda observaçao/comentario é bem vindo.

Obgda novamente.

O serralheiro vai usar metalon 30x30 3mm é isso?

 

fala para ele que vc quer, com esses materiais e com essas dimensões.

 

materiais

metalon 50x50 3mm

se for fazer barra fixa, faça com barra maciça de 28mm ou 30mm de diametro

 

dimensões / ( medidas )

altura 220 cm

largura interna 110 cm (essa é a medida padrão para barra olimpica).

profundidade 100 cm (vugo lateral) 

 

Distancia dos furos

acho que com esse espaço de 7,5 esta ótimo é a mesma que usei no meu rack e ficou muito bom, só comece os furos com 25 cm do solo.

 

Se vc fizer com 25 cm do solo e os furos com 7,5 vai ficar tipo essa foto, e 20 furos cada tore daria exatamente 174 cm de altura.

 Que tipo de j-hook e barras de segurança esta pensando em fazer? e o diametro dos furos qual vai ser?

 

 

 

Editado Dezembro 9, 2015 às 19:00 por Praise

[Lu83]

2 horas atrás, Praise disse:

O serralheiro vai usar metalon 30x30 3mm é isso?

 

fala para ele que vc quer, com esses materiais e com essas dimensões.

 

materiais

metalon 50x50 3mm

se for fazer barra fixa, faça com barra maciça de 28mm ou 30mm de diametro

 

dimensões / ( medidas )

altura 220 cm

largura interna 110 cm (essa é a medida padrão para barra olimpica).

profundidade 100 cm (vugo lateral) 

 

Distancia dos furos

acho que com esse espaço de 7,5 esta ótimo é a mesma que usei no meu rack e ficou muito bom, só comece os furos com 25 cm do solo.

 

Se vc fizer com 25 cm do solo e os furos com 7,5 vai ficar tipo essa foto, e 20 furos cada tore daria exatamente 174 cm de altura.

 Que tipo de j-hook e barras de segurança esta pensando em fazer? e o diametro dos furos qual vai ser?

 

 

 

Peguei uns modelos aqui de pges anteriores deste topico, e tb este video https://youtu.be/AggsejOTdvg

Quanto o diametro dos furos é exatamente a tarefa de hje , pesquisar sobre, e tb qual é o material usado no "pino" do j-hook e se a barra de segurança tb é feita de metalon.

Se a torre do half hack precisa ter aquela inclinaçao(ja vi modelos retas e modelos inclinadas)

A furaçao q vc falou eu to aqui teimando com meu marido rsrs porque pelo que eu li aqui o aconselhado é algo em torno de 20 a 30 cm do chão o primeiro,porem a dúvida é, se o locaç mais baixo que vai usar a barra de segurança é pra fazer supino,entao os furos mais baixos serão usados em que situação?(se for algo muito obvio pode falar na boa, ainda estou em aprendizado sobre)e no caso do ex q vc citou furaçao maxima fica 174 de altura(essa furaçao é adequada pra qual altura mxma? Por ex minha altura é 163 entao ta ok, porem meu esposo q tb vai treinar cmgo tem 1,82 , tem q levar em consideraçao tb a dif dos centimetros do j_hook isso?

Sobre as medidas é isso msmo q vc descreveu,ja estava tb com essa ideia de trocar o metalon de 30x30 pelo de 50x50.

Obgda.

[Junioreduardo93]

Spoiler

Abre ai o spoiler pra ver como tá ficando meu rack..  não vou fazer furos, apenas soldar ganchos que ainda estou ajustando com o serralheiro.

 

depois de solda-los, pintar e meter bronca... fiz com medidas oficiais olímpicas e os ganhos de agachamento vao servir para pessoas com 160 à 190cm.

 

to pensando em colocar alguns mais baixos, mas das pessoas que possivelmente irão treinar comigo, todas tem entre essa altura, abaixo disso só criança.. kkkk

 

 

falta ainda soldar a barra fixa

 

metalon 50x50 chapa 18 (1,25mm)

[Felipe Carneiro]

11 horas atrás, Junioreduardo93 disse:

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Abre ai o spoiler pra ver como tá ficando meu rack..  não vou fazer furos, apenas soldar ganchos que ainda estou ajustando com o serralheiro.

 

depois de solda-los, pintar e meter bronca... fiz com medidas oficiais olímpicas e os ganhos de agachamento vao servir para pessoas com 160 à 190cm.

 

to pensando em colocar alguns mais baixos, mas das pessoas que possivelmente irão treinar comigo, todas tem entre essa altura, abaixo disso só criança.. kkkk

 

 

falta ainda soldar a barra fixa

 

metalon 50x50 chapa 18 (1,25mm)

 

Os links não tao abrindo. Tem só as letras do provavel link, mas nao dá pra clicar e nao aparece imagens

[Praise]

verdade nem a barra vi ainda, faz o seguinte joga as inbagems no face, depois copia

a URL de uma imagem qualquer, clica em inserir outra mídia, inserir imagem apartir de URL e pronto!!

ex;

 

.....

Editado Dezembro 11, 2015 às 23:33 por Praise

[Felipe Carneiro]

sei que é um tópico sobre power rack, mas alguem tem algum projeto de banco reto ai?

 

medidas e tudo mais

[Junioreduardo93]

@Felipe Carneiro   @Praise

 

Spoiler

 

 

Fiz uma oração junto para dar certo de vocês verem..

Abre ai o spoiler pra ver como tá ficando meu rack..  não vou fazer furos, apenas soldar ganchos que ainda estou ajustando com o serralheiro.

 

depois de solda-los, pintar e meter bronca... fiz com medidas oficiais olímpicas e os ganhos de agachamento vao servir para pessoas com 160 à 190cm.

 

to pensando em colocar alguns mais baixos, mas das pessoas que possivelmente irão treinar comigo, todas tem entre essa altura, abaixo disso só criança.. kkkk

 

 

falta ainda soldar a barra fixa

 

metalon 50x50 chapa 18 (1,25mm)

11 horas atrás, Felipe Carneiro disse:

sei que é um tópico sobre power rack, mas alguem tem algum projeto de banco reto ai?

 

medidas e tudo mais

 

1. Comprimento :não menos que 1,22 m, sendo plano e horizontal.

2. Largura :não menos que 29 cm e sem exceder 32 cm.

3. Altura :não menos que 42 cm e sem exceder 45 cm medidos do chão
ao topo da superfície estofada do banco sem ser comprimido ou compactado.

[Felipe Carneiro]

5 horas atrás, Junioreduardo93 disse:

@Felipe Carneiro   @Praise

 

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Fiz uma oração junto para dar certo de vocês verem..

Abre ai o spoiler pra ver como tá ficando meu rack..  não vou fazer furos, apenas soldar ganchos que ainda estou ajustando com o serralheiro.

 

depois de solda-los, pintar e meter bronca... fiz com medidas oficiais olímpicas e os ganhos de agachamento vao servir para pessoas com 160 à 190cm.

 

to pensando em colocar alguns mais baixos, mas das pessoas que possivelmente irão treinar comigo, todas tem entre essa altura, abaixo disso só criança.. kkkk

 

 

falta ainda soldar a barra fixa

 

metalon 50x50 chapa 18 (1,25mm)

 

1. Comprimento :não menos que 1,22 m, sendo plano e horizontal.

2. Largura :não menos que 29 cm e sem exceder 32 cm.

3. Altura :não menos que 42 cm e sem exceder 45 cm medidos do chão
ao topo da superfície estofada do banco sem ser comprimido ou compactado.

 

Rapaz, ta ficando bacana. O meu sai proxima sexta provavelmente, tirarei fotos e postarei aqui

 

Obrigado pelas medidas do banco, eu sou pessimo em fazer projetos e tudo mais, usar esses programas pra fazer algum desenho kkk mas tentarei algo

 

Tem um projeto de um cara mais pra tras, portownz eu acho, ele fez um banco no serralheiro e tudo mais, porem sem medidas :\ achei bacana demais o banco dele

[Felipe Carneiro]

up, amanha ou sexta vou tirar fotos de como ta ficando e postar aqui hehe

Editado Dezembro 16, 2015 às 22:03 por Felipe Carneiro

[Felipe Carneiro]

a pintura obrigadoriamente tem que ser eletrostatica ou pode ser normal?

[junioreduardo067]

16 horas atrás, Felipe Carneiro disse:

a pintura obrigadoriamente tem que ser eletrostatica ou pode ser normal?

a minha foi normal, com zarcão de fundo e depois a semi sintética, igual pintar portão.

 

Normal (leia-se: no compressor) kkk

Editado Dezembro 17, 2015 às 16:55 por junioreduardo067

[junioreduardo067]

Spoiler

 

 

Ficou pronto