Qual É Meu Biótipo?

Postado 23/04/2012 às 18:11 04/23, 2012

Oi, Eu queria saber meu biótipo, tenho 15 e 11 meses, 1,72cm e 62kg, malho a 3 meses.

Eu sempre fui magro/normal. Antes de começa a malhar sempre que eu pesava dava uns 60kg, depois de 2 meses malhando eu pesei e deu 62kg, fiquei 4 dias sem malhar pesei novamente e estava com 60kg. Não sei se eu perdi 2kg com 4 dias sem malhar ou a balança que marco errado por que pesei em balanças diferentes :laughingsmiley: .

obs: nesse 3 meses não tomei suplementos nem me alimentei corretamente e também não dormi bem.

Braço: Relaxado 30cm - Contraído 33cm

Ganhos 3meses: Cerca de 3cm de braço

Ante braço: Relaxado: 28cm - Contraido: 30cm

Ganhos 3meses: Não sei

Largura do osso do pulso: 17cm

Ganhos 3meses: Não sei

Largura da Coxa: 52cm

Ganhos 3meses: Não sei

Panturrilha: 34cm

Ganhos 3meses: Não sei

Barriga (medida do umbigo): 73cm

Ganhos 3meses: Não sei

Largura do tórax: 88cm

Ganhos 3meses: Não sei

Largura do percoço: 36cm

Ganhos 3meses: Não sei

Será que tenho quanto % de BF?

Se poderem dar dicas de dietas, treino e etc eu agradeço.

FOTOS:

To fazendo um pouco de força no abdomen.

Braço

Frente

Lateral

Costa

Coloquei bastante fotos, de ate quando eu era criança pra não haver duvida de qual seja meu biótipo.

Editado 23/04/2012 às 19:22 04/23, 2012 por daniel_bcs (veja o histórico de edições)

Postado 23/04/2012 às 18:15 04/23, 2012

NINJA

ectomorfo!

chakra do vento

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado 23/04/2012 às 18:19 04/23, 2012

NINJA! AUIEHUAIEUIA Rachei vei, faz isso nao.. KAPOEKOAPOPKEA

Você Começa a Viver Quando Aprende a se Dominar.

Go hard or Go Home. NO PAIN, NO GAIN!

DEADLIFT FAN #118

Postado 23/04/2012 às 18:26 04/23, 2012

Autor

Ninja? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

So nas horas vagas, mais não conta pra ninguem em :lmaosmiley:

Postado 23/04/2012 às 18:30 04/23, 2012

eu n acredito no q eu vi...ri d+...

Treino powerbuild

Postado 23/04/2012 às 18:42 04/23, 2012

troll e ectomorfo

Postado 23/04/2012 às 18:43 04/23, 2012

Autor

troll e ectomorfo

Por que Troll? :handlebars:

Postado 23/04/2012 às 19:03 04/23, 2012

omg alguem me explica isso HAUSHUsuhasuhUHSSUASHUAUHUAHUHAUHAHUAHUAHAHUAHU

Editado 23/04/2012 às 19:03 04/23, 2012 por death.drk (veja o histórico de edições)

"Não pratico musculação apenas para ter um físico bacana, mas sim para ter um equilíbrio entre o corpo e a mente"

Postado 23/04/2012 às 19:05 04/23, 2012

e essas armas man...

uma bazuca

oque isso?

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado 23/04/2012 às 19:08 04/23, 2012

???????????

Não ergas alto um edifício sem fortes alicerces, se o fizeres viverás com medo.

Postado 23/04/2012 às 19:13 04/23, 2012

Autor

e essas armas man...

uma bazuca

oque isso?

Isso é uma airgun.

Arma de pressao feita em casa.

Ela atira esfera de 5mm.

AGORA VAMOS VOLTA AO ASSUNTO DO TOPICO SOBRE BIÓTIPO E QUAL SERIA MEU BF?

DEIXEM MINHA TOUCA NINJA E MINHA AIRGUN EM PAZ :hairy:

aopskpaokspoaks

Editado 23/04/2012 às 19:13 04/23, 2012 por daniel_bcs (veja o histórico de edições)

Postado 23/04/2012 às 19:13 04/23, 2012

Pq não consigo abrir spoiler?

Diário de treino:

Postado 23/04/2012 às 19:33 04/23, 2012

Ectomorfo como já falaram.

Agora Ninja foi foda, hashahsahshashah'

"Se for acender o fósforo, deve se preparar para lidar com as chamas."

Lex Luthor.

Diário Gabrielsv Extreme - Stronglifts 5X5 + Bulk Clean

Postado 23/04/2012 às 19:41 04/23, 2012

falei troll por causa das fotos que isso cara um ninja de bazuca kkkk, seu bf esta baixo precisando colocar + massa na carcaça

Postado 23/04/2012 às 19:51 04/23, 2012

Autor

Eu me alimento mal, quarta feira ja tem meu nutricionista marcado. Objetivo Bulk depois Culting

Postado 23/04/2012 às 19:52 04/23, 2012

10-9%

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado 23/04/2012 às 21:29 04/23, 2012

esa mascara ai e pra assaltar o banco ?

CUTTING HARD [OFF]

BULLKING HARD [ON]

O espelho do meio deixa menor, minha série é série de

ogro pra ficar maior

Eu já sei de cor, meu shape é estilo Thor, conjuga,

não chora, agora vai ficar pior !NO PAIN , NO GAIN ! (8)

Postado 23/04/2012 às 21:47 04/23, 2012

seu biotipo é troll

"Não pratico musculação apenas para ter um físico bacana, mas sim para ter um equilíbrio entre o corpo e a mente"

Postado 23/04/2012 às 22:31 04/23, 2012

Nao vejo um ectomorfo, provavelmente é um meso que nao saber comer, ou pelo menos ecto-meso.

No Pain, No Gain

Guilherme.

Postado 23/04/2012 às 23:01 04/23, 2012

biotipo de frango da padoca

http://www.youtube.com/watch?v=N2mIbgwfDXk'>http://www.youtube.com/watch?v=N2mIbgwfDXk

Postado 23/04/2012 às 23:23 04/23, 2012

putz

True Naturallo -

Minha Experiência com 13 Pre Workouts

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/127403-minha-experiencia-com-7-pre-workouts/

Relato de suplementação para articulação

http://www.hipertrof...ra-articulacao/

Postado 23/04/2012 às 23:50 04/23, 2012

se poe essas fotos d ninja no facebook n poe?pras garotas n é? hauahahuauhahuahuahuahuauhauhuhauha

Treino powerbuild

Postado 24/04/2012 às 00:05 04/24, 2012

Autor

se poe essas fotos d ninja no facebook n poe?pras garotas n é? hauahahuauhahuahuahuahuauhauhuhauha

Não coloco elas no facebook não. So tenho elas no pc e agora aqui no forum srsr

@topic

Mais qual seria meu biotipo afinal?

MESOMORFO?

ECTOMORFO?

Editado 24/04/2012 às 00:05 04/24, 2012 por daniel_bcs (veja o histórico de edições)

Postado 24/04/2012 às 00:40 04/24, 2012

chickenmorfo.

Postado 24/04/2012 às 00:47 04/24, 2012

@topic

Mais qual seria meu biotipo afinal?

MESOMORFO?

ECTOMORFO?

Como mesomorfo cara?! Tu só tá a espada do Jiraya...

Two more, no matter what.

Postado 24/04/2012 às 02:39 04/24, 2012

Autor

Como mesomorfo cara?! Tu só tá a espada do Jiraya...

kkkkkkkkkkkkkkkk podia ter falado pelomenos uma espada mais grossa ne :laughingsmiley:

Em breve vou esta grandinho, quarta vou no nutricionista pra ele passa uma dieta boa, não to faltando na academia, vou 5 dias na semana, conversei com o treinador pra ele passa um treino pro meu biotipo.

Todo mes vou tira uma foto pra depois fazer um mini video com as evoluções.

bjs na bunda :ph34r_anim:

Editado 24/04/2012 às 02:39 04/24, 2012 por daniel_bcs (veja o histórico de edições)

Postado 24/04/2012 às 02:45 04/24, 2012

O melhor biótipo é o meu, eu represento mano, tá ligado.

Postado 24/04/2012 às 22:05 04/24, 2012

O que é que vc vai fazer de diferente se alguém disser que é ectomorfo, ou meso, ou endo? Sério, de que vc acha que isso vai te ajudar?

Pessoal fica com uma neura de se identificar biotipo e só vejo usando para lamentar fracasso: "- Não consigo ganhar peso pq sou ectomorfo brabo", "- Tenho dificuldade de perder peso pq sou endomorfo", etc...

Postado 24/04/2012 às 22:46 04/24, 2012

Autor

O que é que vc vai fazer de diferente se alguém disser que é ectomorfo, ou meso, ou endo? Sério, de que vc acha que isso vai te ajudar?

Pessoal fica com uma neura de se identificar biotipo e só vejo usando para lamentar fracasso: "- Não consigo ganhar peso pq sou ectomorfo brabo", "- Tenho dificuldade de perder peso pq sou endomorfo", etc...

Por que ja ouvi muito fala que tem treinos melhores para ectomorfo.

Quero saber meu biótipo pra aprender mais sobre mim mesmo e não pra justificar fracasso.

Biótipo não é desculpa pra nada, temos como exemplo varios fisiculturistas ectomorfos.

Postado 25/04/2012 às 01:12 04/25, 2012

O que é que vc vai fazer de diferente se alguém disser que é ectomorfo, ou meso, ou endo? Sério, de que vc acha que isso vai te ajudar?

Pessoal fica com uma neura de se identificar biotipo e só vejo usando para lamentar fracasso: "- Não consigo ganhar peso pq sou ectomorfo brabo", "- Tenho dificuldade de perder peso pq sou endomorfo", etc...

Alguma relação comigo, ou mera coincidência? rs

Two more, no matter what.

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