derocis Postado Março 27, 2009 às 22:10 Postado Março 27, 2009 às 22:10 Cara, Como vc ainda tah em cutting, vou te dar uma dica! Manda manipular ou compra na farmácia Faseolamina (inibe a absorção de carbo...usa de noite...) + casselamina (inibe a absorção de gordura) + spirulina (alga que traz saciedade por maior tempo)! Com uma dieta rica em proteína e treinando massa, vc perde mais ainda de gordura que já consegiu até agora! Abração
Legolaz Postado Março 28, 2009 às 13:39 Postado Março 28, 2009 às 13:39 legal a evolução.. porem precisa uma poko mais de definição!!!! Vamo lah... vamo defini essa porra.. força brow!
Feio Postado Março 28, 2009 às 15:52 Postado Março 28, 2009 às 15:52 É isso ae Tiago, vi sua foto de quando vc esta todo definido, como o tempo judia de nós!....eu tbm começei a malhar a 5 meses agora que começei a suplementar um pouco mais, sem conhecimento é complicado, mais este forum aqui me ajudou de um tanto que só tenho a agradecer pelas informçãoes que li aqui, muito legal ver uma evolução como a sua, esta de parabens e bola pra frente que atraz vem gente. Ps. Eu tbm estava com uma barriguinha saliente, mas corri durante 3 semanas direto, as tive que parar prlo meu joelho, não perdi tudo mas ja da pra por uma camiseta mais justa, mas como essa vida de marombeiro é só comer, agente vive com a pança cheia de comida, mal faz a digestao de uma refeição vem a outro..........tbm tenho minha meta, até final do ano quero estar pelo menos com uns 80 kilos, só estou tentando acertar minha dieta, comer uma comida mais saudavel, pra não poder pegar mais gordura. Vlw ae e muito ferro pra vc Tiago....kkkkkkk By F3!0
zippo Postado Março 28, 2009 às 16:44 Postado Março 28, 2009 às 16:44 inibe a absorção de gordura? piada isso né? oo
DraggO Postado Março 28, 2009 às 17:12 Autor Postado Março 28, 2009 às 17:12 Cara, Como vc ainda tah em cutting, vou te dar uma dica! Manda manipular ou compra na farmácia Faseolamina (inibe a absorção de carbo...usa de noite...) + casselamina (inibe a absorção de gordura) + spirulina (alga que traz saciedade por maior tempo)! Com uma dieta rica em proteína e treinando massa, vc perde mais ainda de gordura que já consegiu até agora! Abração Valeu .......vou ver o preço dessa mistureba por aqui..........rs......... Abraço ! inibe a absorção de gordura? piada isso né? oo Inibir totalmente é dificil mesmo.........mas existem varios medicamentos e substancias que diminuem a absorção de gordura na digestão....... Não conhecia não, fih ???
zippo Postado Março 28, 2009 às 19:37 Postado Março 28, 2009 às 19:37 Cara qual a finalidade de inibir a absorção de gordura? O corpo nao metaboliza gordura pra respiração celular tampouco a usa para transformar em lipídios -.- Daí vem a conhecida dieta Beverly Hills (ptn+gordura) que tem uma boa redução de peso mas conduz a um prejuízo a saude
Plewers Postado Março 28, 2009 às 20:59 Postado Março 28, 2009 às 20:59 pocha seu físico era legal em cara,mas a tal da Breja atrapalha a vida do homem mesmo rsrsrs força ae cara vc vai se recuperar ... abraço
DraggO Postado Março 29, 2009 às 01:21 Autor Postado Março 29, 2009 às 01:21 Cara qual a finalidade de inibir a absorção de gordura? O corpo nao metaboliza gordura pra respiração celular tampouco a usa para transformar em lipídios -.- Daí vem a conhecida dieta Beverly Hills (ptn+gordura) que tem uma boa redução de peso mas conduz a um prejuízo a saude Então me ensinaram tudo errado....... mas ficaria muito feliz que vc me esplicasse o que acontece com a gordura que ingerimos.... Obrigado.
juniorghia Postado Março 29, 2009 às 09:51 Postado Março 29, 2009 às 09:51 tamo acompanhando a evolução.
xman colossus Postado Abril 2, 2009 às 02:36 Postado Abril 2, 2009 às 02:36 e isso ai mano !!!!!!!! soca mais peso nos exercicios e manda mais whey pra guela sem do. ta no caminho certo chega desse papo de modelo o negocio e ser OGRO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
DraggO Postado Abril 2, 2009 às 10:56 Autor Postado Abril 2, 2009 às 10:56 e isso ai mano !!!!!!!! soca mais peso nos exercicios e manda mais whey pra guela sem do. ta no caminho certo chega desse papo de modelo o negocio e ser OGRO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! É ISSO AÍ, PARCEIRO !!!!!! To tomando 90g de whey por dia e botando peso nos exercicios igual um tarado !!!! E modelo de 102kg não existe !!!!!!!! kakakakaa........ Ogro mode ON !!!!!!!
DraggO Postado Abril 2, 2009 às 12:09 Autor Postado Abril 2, 2009 às 12:09 ATUALIZANDO AS MEDIDAS E % BF !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Olá pessoal, Ontem fiz minha avaliação física depois de 3 meses de volta às atividades e estou muito feliz com a diminuição considerãvel do meu BF que estava em 23,8% e agora está em 17,9% !!!!!!! Fazendo umas continhas rápidas: ANTES: 01/01/09 Peso 106,8kg Gordura 25,42kg Musculos 81,38kg BF 23,8% ATUAL: 01/04/09 Peso 102,3kg Gordura 18,31kg Musculos 83,99kg BF 17,9% Então nestes 3 meses eu perdi 7,1kg de gordura o que poderia ser até mais se eu tivesse com mais tempo e $$ mas tenho que dizer que estou muito satisfeito........ pra quem acha pouco, tentem imaginar uma peça de carne de 7kg que é coisa pra caramba........agora imaginem tirando isso tudo DE GORDURA de cima do seu corpo.........é fantástico !!! Outra coisa que limitou a perda de gordura foi minha dieta e treino, mas isso foi intencional, pois eles eram voltados pra HIPERTROFIA e me trouxeram bons 2,61kg de pura massa magra.....quase 1kg por mês !!! Isso é pra mostrar pros franguinhos que morrem de medo de "overtraining e catabolizar" que quando se faz a coisa direito, os resultados aparecem, então vamo parar de conversinha, fecha a cara e empurra esse peso, porra !!!!!!!!!!!! As medidas dos membros estão iguais as que eu já havia postado junto com as ultimas fotos, então não vou postar de novo.... -As metas agora são baixar mais o BF com o Lipo 6X que está chegando pra mim.....serão 2 mese de pauleira (240 caps) e espero baixar pra uns 12% esse BF..... -Depois disso penso seriamente em fazer um ciclo curto de 4 semanas de Stano + Fenil + Clen. Metas daqui pros proximos 3 meses ( fim de Julho) : -Peso 105kg -BF 12% -Braço 43cm -Perna 72cm -Pant. 46cm É isso aí..............projeto Thiago Cutler indo devagar e sempre.....obrigado por acompanhar !!!!!!!! Abraços !!!!!!!
marcelobra Postado Abril 2, 2009 às 12:28 Postado Abril 2, 2009 às 12:28 Bela evolucao em Draggo.. segue firme mano!
DraggO Postado Abril 2, 2009 às 13:13 Autor Postado Abril 2, 2009 às 13:13 Bela evolucao em Draggo.. segue firme mano! Valeu parceiro !!!!!!!!!! Ta aí mais 2 fotinhas pra avaliação: Abraços !!!!!!!!
Odyny Postado Abril 2, 2009 às 13:40 Postado Abril 2, 2009 às 13:40 Triceps gigante =O Medo =´[ AHSUAHshuuha vamo la rapa, enquanto vc segue evoluindo eu regredi essa quinzena ¬¬' mas vaos la, teu desempenho me deu animo pra segui firme =]
zuera4ever Postado Abril 2, 2009 às 14:03 Postado Abril 2, 2009 às 14:03 Aew Draggo To acompanhando aki xD... otimos Resultados, vc méde seu bf na sua academia msm?. pq tava querendo medir o meu só que.. :/ na minha academia isso NO ecxiste..
marcelobra Postado Abril 2, 2009 às 14:08 Postado Abril 2, 2009 às 14:08 Ta gigantasso mano, ta secando legal heim.. triceps monstro! Segue firme no projeto Cutler
Magro.Boy Postado Abril 2, 2009 às 14:42 Postado Abril 2, 2009 às 14:42 se é irmão do chacall ? = ele na foto kkkkkkkkkkkk tá ficando ogro em tá no caminho agora vai vim uma parte foda em lipo6x ciclo e tals no final do ano se ja ta um ogro gogo
Brenonf Postado Abril 2, 2009 às 15:40 Postado Abril 2, 2009 às 15:40 72 cm de coxa pra daqui 3 meses é Ogro já. Parabens e bons treinos pra vc.To gostando de acompanhar aqui ,pq nunca tive experiencia com perca de peso,ai da pra ter uma noção,acredito que se eu continuar no ritmo que eu to, vou precisar perder um cado daqui uns tempos (muito tempo ainda) .Boa sorte!!!!
DraggO Postado Abril 2, 2009 às 16:02 Autor Postado Abril 2, 2009 às 16:02 Triceps gigante =O Medo =´[ AHSUAHshuuha vamo la rapa, enquanto vc segue evoluindo eu regredi essa quinzena ¬¬' mas vaos la, teu desempenho me deu animo pra segui firme =] Que nada mano..... as vezes a gente deixa o psicologico abalar, mas náo encana nào.....principalmente medindo resultdos de 15 dias !!!! Se eu fosse procurar resultados a cada 15 dias ja tinha desistido ......kakaaa...... E outra: andei lendo uns relatos de uns bodybuilders/powerlifters "estagnados" por meses......mas os caras seguiam firmes no treino e principalmente na DIETA..........velho........ teve um que travou o peso por 6 meses..........e depois em 45 dias ganhou 10kg de massa magra !!!!! incrivel !!! Aew Draggo To acompanhando aki xD... otimos Resultados, vc méde seu bf na sua academia msm?. pq tava querendo medir o meu só que.. :/ na minha academia isso NO ecxiste.. Cara, procure em academias maiores e/ou com personal trainers que fazem sua avaliação fisica até em casa ou na sua academia mesmo.....só marcar...... Geralmente custa uns 30,00 e vc tira todas as medidas e com o adipômetro mede o BF...... abraço ! Ta gigantasso mano, ta secando legal heim.. triceps monstro! Segue firme no projeto Cutler Espera o Lipo 6X chegar........hehehehe....... se é irmão do chacall ? = ele na foto kkkkkkkkkkkk tá ficando ogro em tá no caminho agora vai vim uma parte foda em lipo6x ciclo e tals no final do ano se ja ta um ogro gogo Irmão do Chacalll foi fóda........kakakakaa......... Mas é isso aê, mano.......no pain, no NADA !!! 72 cm de coxa pra daqui 3 meses é Ogro já. Parabens e bons treinos pra vc.To gostando de acompanhar aqui ,pq nunca tive experiencia com perca de peso,ai da pra ter uma noção,acredito que se eu continuar no ritmo que eu to, vou precisar perder um cado daqui uns tempos (muito tempo ainda) .Boa sorte!!!! Pois é, ontem na avaliação deu 68,5cm de coxa mas ainda tem uma gordurinha, né ? hehehe..... Se bater 72cm travada já vou ficar pulando de alegria....hehehee..... Quanto a perder peso, nao tenha medo não......e mais simples do que parece............quando se tem aquelas coisinhas basicas como diciplina, determinacao, persistencia e as vezes até (precisa de muita) fé em voce mesmo.... abraço.
Outlaw Postado Abril 2, 2009 às 16:17 Postado Abril 2, 2009 às 16:17 Cara , tenho uma duvida em relação a essas avaliações fisicas.. ATUAL: 01/04/09 Peso 102,3kg Gordura 18,31kg Musculos 83,99kg BF 17,9% Porque eles colocam que a pessoa tem 83,99 kg de musculos , sendo que não é verdade? O que mais influencia no peso corporal são os Orgãos internos , Ossos , Sangue , Etc... realmente é uma duvida que eu sempre tive... Será que existe algum aparelho que da uma informação precisa sobre o peso muscular e % de gordura ? Ps ~ Parabens pelos ganhos;
CHACALLL Postado Abril 2, 2009 às 21:22 Postado Abril 2, 2009 às 21:22 se é irmão do chacall ? = ele na foto kkkkkkkkkkkk tá ficando ogro em tá no caminho agora vai vim uma parte foda em lipo6x ciclo e tals no final do ano se ja ta um ogro gogo porraaa kakakaka é irmão não eu sou lindo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk q massa mano vc ta evoluindo bem...porra se atingir oq vc quer até julho vai fica animalllll só não pode passa do meu braço e trapézio kkkkkkkkkkkkkkkkkkk continue assim,vc vai longeeeeeeeeeee
derocis Postado Abril 2, 2009 às 21:28 Postado Abril 2, 2009 às 21:28 Tah a cara do Chacall mesmo kkkkkkkkkkkkkkk Parabéns cara! Já mudou muiiiiiiiiiiiiiiiiito
Moderador Fefe Postado Abril 2, 2009 às 22:36 Moderador Postado Abril 2, 2009 às 22:36 Estou gostando de ver sua evolução. Tá levando a maromba a sério mesmo e mostrando os resultados.
DraggO Postado Abril 3, 2009 às 02:15 Autor Postado Abril 3, 2009 às 02:15 Cara , tenho uma duvida em relação a essas avaliações fisicas.. ATUAL: 01/04/09 Peso 102,3kg Gordura 18,31kg Musculos 83,99kg BF 17,9% Porque eles colocam que a pessoa tem 83,99 kg de musculos , sendo que não é verdade? O que mais influencia no peso corporal são os Orgãos internos , Ossos , Sangue , Etc... realmente é uma duvida que eu sempre tive... Será que existe algum aparelho que da uma informação precisa sobre o peso muscular e % de gordura ? Ps ~ Parabens pelos ganhos; Na verdade quem tá dizendo " musculo e gordura " sou eu......pq o correto seria massa corporal magra e massa corporal gorda, onde aí já entraria os orgaos, fluidos, ossos e etc..... Daí pelo peso, densidades, idade, etc voce pode ESTIMAR quanto a pessoa vai ter de osso, buchada, sangue e cerveja circulando.....kakakaa..... Falando serio: existem estudos pra isso se vc quiser procurar.... media de sangue corporal, densiometria óssea.....se vc faz tanta questão de saber tudo direitinho.... Dá uma olhada nos protocolos usados na avaliaco fisica, pra começar..... http://www.cdof.com.br/protocolos1.htm porraaa kakakaka é irmão não eu sou lindo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk q massa mano vc ta evoluindo bem...porra se atingir oq vc quer até julho vai fica animalllll só não pode passa do meu braço e trapézio kkkkkkkkkkkkkkkkkkk continue assim,vc vai longeeeeeeeeeee Irmãoooooooooooooo !!!!!!!!!!!!!! kakakakakakaaaaaaaaaaa.......... Vou me dedicar pra chegar nessas medidas, mas perto disso ja to feliz !!!! To focando em ombro de bola de canhão.... Perna de tóra de aroeira..... e Trapézio ogro do Chacalll !!!!!!!!!! Tah a cara do Chacall mesmo kkkkkkkkkkkkkkk Parabéns cara! Já mudou muiiiiiiiiiiiiiiiiito Eu sou muito mais bonito, mano !!!! kakakakaa.... Valeu pelo apoio ! Estou gostando de ver sua evolução. Tá levando a maromba a sério mesmo e mostrando os resultados. Issaê Fefe......quando eu invoco com uma coisa.....vou com tudo...rs....... E tem que mostrar o resultado mesmo..... esse forum é meu "companheiro de treino/instrutor" que eu nao tenho na real...... entao vai de virtual mesmo !!! Valeu pela força !!!
Desen.Musc Postado Abril 3, 2009 às 12:41 Postado Abril 3, 2009 às 12:41 É isso aeh DraggO ..... cara parabéns pela sua evolução ...... Avançando cada dia mais para o projeto CUTLER ..... Bons treinos!!!! Continuo acompanhando os seur resultados!!! Falow!!
CHACALLL Postado Abril 3, 2009 às 16:55 Postado Abril 3, 2009 às 16:55 +bonito q eu aaaaaaaaa manoooagora vc forço amizade kkkkkkkkkkkkkkkk
Odyny Postado Abril 3, 2009 às 17:43 Postado Abril 3, 2009 às 17:43 ta ta.... pra vcs nao brigarem e acabar com essa boiolagem ai... os 2 sao feios =P SAHuhashuashua ^^ Abraços, nao vo desanima nao draggo... percebi ja q daki pra frente o processo vai fik lento (e isso nao eh jeito daqueles calçudo fala nao... eh a realidade) vo t q fazer mediçoes mensais pra nao desanima =/
funkstatic Postado Abril 4, 2009 às 14:23 Postado Abril 4, 2009 às 14:23 Tá bem melhor em Dragoo.. continua assim!
tanakera Postado Abril 5, 2009 às 04:48 Postado Abril 5, 2009 às 04:48 parabens mano.. dedicado vc.. tah dando resultadao pakas.. acompanhando.. bons ganhos!!
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