Antes E Depois (Um Ano E 6 Meses Depois)

JonasJonathanPeliçari · Setembro 1, 2011 às 16:39

Antes: ( Sem academia)

OBS: Eu sabia que quando chegasse na academia seria motivo de piada dos bombados e mais fortoes.( E entao para que eu resolvesse esse pequeno problema hahaha, eu pegava a chave do dono da academia e fazia a noite sozinho) 1 Fotos abaixo sem academia.

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As duas abaixo eu ja estava fazendo a algum tempinho, mas era mais pra pegar a manha, depois disso veio, ae o bixo pegou.

Antes:(fazendo academia)

Fevereiro 2010.

Peso: 64

Braço: 32

Supino: 32 Total (12 barra)

Idade:21

Altura: 1,81

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Apartir daqui a historia mudou.

DEPOIS

Peso:75kg

Altura: 1,81

Braço: 40,5

Supino: 102 (45kg cada lado, 12kg barra)

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Então, quem tem objetivo, e leva a serio alcança, enquanto a galera tava nas festas enchendo a cara eu estava suando, me quebrando, estourando ombro, joelho, tanto que meus objetivos principais foram alcançados q era pegar condicionamento, agora os objetivos são outros e não para por ai.

Mais fotos pagina 2

Editado Setembro 9, 2011 às 05:14 por JonasJonathanPeliçari

gabanna · Setembro 2, 2011 às 00:25

Parabens hein mano, evoluiu pacarai em 1 ano e meio, quem dera eu puder treinar sozinho tmb ueheuheue, ta treinando os cambito tmb neh?

Boyz · Setembro 2, 2011 às 01:08

Boa evolução... saiu da magreza. hehe.

LeoS · Setembro 2, 2011 às 01:10

Boa Evoluçao Parabéns .

JonasJonathanPeliçari · Setembro 2, 2011 às 01:41

Valew a forca ae galera...no inicio foi dificil...mas agora ta indo kkkkk...

Parabens hein mano, evoluiu pacarai em 1 ano e meio, quem dera eu puder treinar sozinho tmb ueheuheue, ta treinando os cambito tmb neh?

Entao parceiro, os cabitos eu to comecando agora pois rompi um ligamento no jiu jitsu hehehe valew

JonasJonathanPeliçari · Setembro 2, 2011 às 01:53

você não passou pelo processo de traumatização natural por ser iniciante? que trapaça.

boa boa rs x)

Ta loko veio, vc soubesse o que passei rss...tanto q tive q treinar de madrugadao para ameniza um poco....hahaha é foda..bombadoes picados nao tem a garra que o cara tem...mas fazer parte, hoje pode mandar vir todos eles hahaha, na fila claro auhduahsduhsa..valew

JonathasKraft · Setembro 2, 2011 às 02:23

Ai brother, parabéns pela sua evolução!!!

Sou iniciante e sinto isso hoje (traumatização), só que bem menos por ter 1,94 e pesar um pouco mais de 100kg.....rssss

Mas pretendo perder um pouco de gordura e depois definir o corpo!!

Sem zueira, é muito bom ver que não é só eu nesse mundo.....rssssssss

Tamo junto!!!

Editado Setembro 2, 2011 às 02:24 por JonathasKraft

JonasJonathanPeliçari · Setembro 2, 2011 às 02:25

Ai brother, parabéns pela sua evolução!!!

Sou iniciante e sinto isso hoje (traumatização), só que bem menos por ter 1,94 e pesar um pouco mais de 100kg.....rssss

Mas pretendo perder um pouco de gordura e depois definir o corpo!!

Sem zueira, é muito bom ver que não é só eu nesse mundo.....rssssssss

Tamo junto!!!

Opaa..sem duvida irmão...nao da pra se abalar por isso..detalhes que dao mais orgulho para o sucesso. Tamo junto..abrasss

sorin40 · Setembro 2, 2011 às 06:15

mais fala sério, malhar sozinho é mto bom :D

ótima evolução cuidando do BF!

Gouki · Setembro 2, 2011 às 06:37

ótimo evolução mesmo

meus parabeens

e agora bora zuar os iniciantes que começarem /troll

TheHalw5 · Setembro 2, 2011 às 12:32

Parabens, bela evolução. Treinar sozinho, sem ngm na academia deve ser otimo cara!

Insanity · Setembro 2, 2011 às 16:31

mudou até o rosto kkkkkk

boa evolução cara!

Fernando Bull · Setembro 2, 2011 às 16:42

Boa evolução (superior), agora tirando pelas medidas a inferior deve tar muito atras né.

JonasJonathanPeliçari · Setembro 2, 2011 às 18:39

Parabens, bela evolução. Treinar sozinho, sem ngm na academia deve ser otimo cara!

Bah veio, treinar sozinho e show de bola sim, todos os aparelhos a disposicao...da pra fica de boa

ótimo evolução mesmo

meus parabeens

e agora bora zuar os iniciantes que começarem /troll

Valew ae irmao...

GuiM · Setembro 2, 2011 às 20:10

Parabens, bela evoluçao. Quem dera eu pudesse treinar sozinho

ViniArruda · Setembro 2, 2011 às 21:03

Parabeens ai cara mudou muito, jogou massa na carcaça neh ? E é isso ae mesmo, continua sem beber e fazer essas merdas que fazem por ae nas festas

death.drk · Setembro 2, 2011 às 22:08

haha porra ai sim hein cara, até fiquei feliz por vc, no começo é foda mesmo

Editado Setembro 2, 2011 às 22:08 por death.drk

AllanValente · Setembro 3, 2011 às 03:01

Parabéns, bela evolução, continue treinando que você chegará cada vez mais longe!

Ahh, vc não sofreu Bullying não tem graça hahuseuashueas

PS: Bacana a tatuagem!

Abraços e Bons Treinos.

JonasJonathanPeliçari · Setembro 4, 2011 às 11:17

Valew a forca ae galera....

Prof. GIGANTE · Setembro 4, 2011 às 14:03

E aí parceiro, parabéns pelos resultados e pela dedicação!

Abração e bons treinos!

Setembro 4, 2011 às 16:03

Parabéns cara! Evolui grandão eim.

Vc não tá leve pro seu tamanho Não :blink: ?

comecei mais ou menos com teu shape tbm... 1,80 e 63 kilos.

gustavomunhoz · Setembro 4, 2011 às 18:18

Ótima evolução.

Eu era como você, e mesmo assim entrei. Treino em um horário com poucos marombas kk, então nunca fui mto zuado.

Continuo na luta

Editado Setembro 4, 2011 às 18:18 por gustavomunhoz

JonasJonathanPeliçari · Setembro 5, 2011 às 07:31

Valew a força ae galera...afinal estamos todos juntos nessa...abrasss

Editado Setembro 5, 2011 às 07:32 por JonasJonathanPeliçari

Guigamoreira · Setembro 8, 2011 às 02:10

show de bola o shape. quais as medidas naquela 1a foto?

dia desses acabei ficando sozinho na academia, é bem melhor, inclusive dei umas cuspidas no chao HAHA ogro style

JonasJonathanPeliçari · Setembro 8, 2011 às 09:13

show de bola o shape. quais as medidas naquela 1a foto?

dia desses acabei ficando sozinho na academia, é bem melhor, inclusive dei umas cuspidas no chao HAHA ogro style

na primeiro foto pesava 59kg 27 de braço..1m80 era sinistro o esquema rss

tHiBoy · Setembro 8, 2011 às 15:06

Evolução muito boa. Parabéns!

Também gostei da tattoo.

[]'s

JonasJonathanPeliçari · Setembro 8, 2011 às 22:11

Evolução muito boa. Parabéns!

Também gostei da tattoo.

[]'s

Valew ae velho..tamo junto...tamo na ativa..forte abras e fica na paz

JonasJonathanPeliçari · Setembro 9, 2011 às 04:23

Ae...vo posta pra galera fotos quando uma camiseta nao servia, e agora..ae da pra ter uma noção.!!

Antes...(sem palavras)

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Tirada Hoje.

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Entao galera, acredito q mudou muito...a luta nao ta sendo facil, perco peso muito facil, pra ganhar é complicado, entao ta sofrido mas ta dando resultado acredito eu....!!! Vou passar para vcs o treino e alimentacao, suplementacao, caso alguem sentir interesse e quiser fazer(so me avisao se quiserem),,,ta tri..!!! Valew a forca ae rapaziada, se tivesse esse apaio a 2 anos atras hoje taria show..abrass

Editado Setembro 9, 2011 às 12:42 por JonasJonathanPeliçari

Mav3r;ck · Setembro 9, 2011 às 11:27

Parabéns pela evolução!

Também perco peso muito fácil. Só nós sabemos o quanto é difícil manter e mais difícil ainda ganhar peso!

Detalha aí pra galera...

BrunoSudan · Setembro 9, 2011 às 11:56

Parabens manooo otima evoluçaoo, braçola gigante hahaha

noo se eu chegasse nos 75 kg com 40 de braço tava feliz mais minha genetica nao ajuda muito nos braçoo

abraaz ae irmaoo

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