JonasJonathanPeliçari 4 Postado Setembro 1, 2011 às 16:39 Compartilhar Postado Setembro 1, 2011 às 16:39 (editado) Antes: ( Sem academia) OBS: Eu sabia que quando chegasse na academia seria motivo de piada dos bombados e mais fortoes.( E entao para que eu resolvesse esse pequeno problema hahaha, eu pegava a chave do dono da academia e fazia a noite sozinho) 1 Fotos abaixo sem academia. Uploaded with ImageShack.us As duas abaixo eu ja estava fazendo a algum tempinho, mas era mais pra pegar a manha, depois disso veio, ae o bixo pegou. Antes:(fazendo academia) Fevereiro 2010. Peso: 64 Braço: 32 Supino: 32 Total (12 barra) Idade:21 Altura: 1,81 Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Apartir daqui a historia mudou. DEPOIS Peso:75kg Altura: 1,81 Braço: 40,5 Supino: 102 (45kg cada lado, 12kg barra) Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Então, quem tem objetivo, e leva a serio alcança, enquanto a galera tava nas festas enchendo a cara eu estava suando, me quebrando, estourando ombro, joelho, tanto que meus objetivos principais foram alcançados q era pegar condicionamento, agora os objetivos são outros e não para por ai. Mais fotos pagina 2 Editado Setembro 9, 2011 às 05:14 por JonasJonathanPeliçari Thiago Ricieri, Edu Alves e Marcos Aurelio_24739 reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabanna 8 Postado Setembro 2, 2011 às 00:25 Compartilhar Postado Setembro 2, 2011 às 00:25 Parabens hein mano, evoluiu pacarai em 1 ano e meio, quem dera eu puder treinar sozinho tmb ueheuheue, ta treinando os cambito tmb neh? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Boyz 0 Postado Setembro 2, 2011 às 01:08 Compartilhar Postado Setembro 2, 2011 às 01:08 Boa evolução... saiu da magreza. hehe. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeoS 0 Postado Setembro 2, 2011 às 01:10 Compartilhar Postado Setembro 2, 2011 às 01:10 Boa Evoluçao Parabéns . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JonasJonathanPeliçari 4 Postado Setembro 2, 2011 às 01:41 Autor Compartilhar Postado Setembro 2, 2011 às 01:41 Valew a forca ae galera...no inicio foi dificil...mas agora ta indo kkkkk... Parabens hein mano, evoluiu pacarai em 1 ano e meio, quem dera eu puder treinar sozinho tmb ueheuheue, ta treinando os cambito tmb neh? Entao parceiro, os cabitos eu to comecando agora pois rompi um ligamento no jiu jitsu hehehe valew Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JonasJonathanPeliçari 4 Postado Setembro 2, 2011 às 01:53 Autor Compartilhar Postado Setembro 2, 2011 às 01:53 você não passou pelo processo de traumatização natural por ser iniciante? que trapaça. boa boa rs x) Ta loko veio, vc soubesse o que passei rss...tanto q tive q treinar de madrugadao para ameniza um poco....hahaha é foda..bombadoes picados nao tem a garra que o cara tem...mas fazer parte, hoje pode mandar vir todos eles hahaha, na fila claro auhduahsduhsa..valew Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JonathasKraft 1 Postado Setembro 2, 2011 às 02:23 Compartilhar Postado Setembro 2, 2011 às 02:23 (editado) Ai brother, parabéns pela sua evolução!!! Sou iniciante e sinto isso hoje (traumatização), só que bem menos por ter 1,94 e pesar um pouco mais de 100kg.....rssss Mas pretendo perder um pouco de gordura e depois definir o corpo!! Sem zueira, é muito bom ver que não é só eu nesse mundo.....rssssssss Tamo junto!!! Editado Setembro 2, 2011 às 02:24 por JonathasKraft Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JonasJonathanPeliçari 4 Postado Setembro 2, 2011 às 02:25 Autor Compartilhar Postado Setembro 2, 2011 às 02:25 Ai brother, parabéns pela sua evolução!!! Sou iniciante e sinto isso hoje (traumatização), só que bem menos por ter 1,94 e pesar um pouco mais de 100kg.....rssss Mas pretendo perder um pouco de gordura e depois definir o corpo!! Sem zueira, é muito bom ver que não é só eu nesse mundo.....rssssssss Tamo junto!!! Opaa..sem duvida irmão...nao da pra se abalar por isso..detalhes que dao mais orgulho para o sucesso. Tamo junto..abrasss Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sorin40 4 Postado Setembro 2, 2011 às 06:15 Compartilhar Postado Setembro 2, 2011 às 06:15 mais fala sério, malhar sozinho é mto bom :D ótima evolução cuidando do BF! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gouki 32 Postado Setembro 2, 2011 às 06:37 Compartilhar Postado Setembro 2, 2011 às 06:37 ótimo evolução mesmo meus parabeens e agora bora zuar os iniciantes que começarem /troll Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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