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Por JuNAuM.
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Pois eh... Aconteceu comigo.. irairairia

mano, coloca anilhas e halteres em cima da perna q fica MUITO melhor e nao tem risco de fica com papel de idiota e de lesiona o ombro por bobeira

"O dia que seu biceps for maior que meu bigode, voce vem falar comigo- Sr Bigode"

Postado

Essa ficou sem graça =/

Mais vou postar, ja que fiz... huahuahua

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Editado por WhitePump (veja o histórico de edições)

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

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Diário do White (Conheça-me)

    • Postado

    Desculpem os erros. :D

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    Vlog Gusmão acompanhem! (:

    "Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

    By Paulo Cavalcante Muzy

    •
    Postado

    hahaha, isto vicia...

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    Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

    (Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

    31e9e80f866730f001ba92c6a93f9d76.gif

    Diário do White (Conheça-me)

    Postado

    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ficou não pa prut! :laughingsmiley:

    Editado por WhitePump (veja o histórico de edições)

    Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

    (Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

    31e9e80f866730f001ba92c6a93f9d76.gif

    Diário do White (Conheça-me)

    Postado

    Nunca vi ninguém tão cara de pau pra aprontar uma dessas! hauhuahhuhaha! :laughingsmiley:

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    "Antes os donos de academia eram atletas. Hoje em dia até dono de padaria abre academia, aí vira essa palhaçada. Coitada da musculação". (Zé Gatão)

    Postado

    Eu ri MUITO aqui com essa do leg. AUHEUAHUAEHAEUHAEUHAE

    já aconteceu comigo, mas eu tive que colocar umas 2 vezes. Acho que era uns 250kg, ele fazia com 90kg....

    Postado

    a

    Editado por XDSHX (veja o histórico de edições)

    Postado

    Zell: Eu não treino, eu MALHO!

    kkkkkk

    AHUHAUA fico sem graça mas tai

    Se desse pra entender talvez seria engraçado.

    "I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

     

                                                   "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

     

    Postado

    Se desse pra entender talvez seria engraçado.

    o mlk tava treinano biceps / triceps em bi set qndo foi fazer triceps , tava cheio de nego e uma velhinha revezando ainda o,o

    pensei q dava pra entender isso facil ;d

    DeadLiftFan #94

    Postado

    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

    namoral... esse tópico ta muito bom

    parabéns PP, essa da leg ficou mt boa, ri alto aqui :laughingsmiley: :laughingsmiley:

    "Lá embaixo a Base da Montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos...Já o Topo é pequeno... e só alguns conseguem chegar... gente que, como eu, não quer a sombra. Quer o Sol". By: Frank Mcgrath

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