Postado 3/08/2011 às 12:26 08/3, 2011 Adorei o treino!é isso garota! e como a Mayy falou, logo logo passa! Vamos tratar de ficar mais gostosas! rsrsrs bjks
Postado 3/08/2011 às 13:50 08/3, 2011 Nossa Milla, fiquei cansada por vc heheheh esse treino foi d ederrubar mesmo. Nao pescou na aula nao? Gostei desse trecho q vc citou. Nunca li esse livro mas td mundo fala bem... classico! E como fica o teu ciclo? Peguei o bonde andando ou vc ja terminou? beijos lindona! Tenha um dia turbinado! .:Diario da Mone:. Treinando para as competicoes NPC 2014 3 de Maio 2014 Ronnie Coleman GASP Classic - Mesquite - TX"Do or do not, there is no try" - Yoda
Postado 3/08/2011 às 14:47 08/3, 2011 Isso que ia perguntar mesmo... e o ciclo? Diário da Mayy! "O que encaramos parece insuperável. Mas eu aprendi algo em todos esses anos de treinamento e competição. Aprendi algo de todas essas séries e movimentos quando eu achava que não poderia erguer outro grama de peso. O que aprendi é que nós sempre somos mais fortes do que sabíamos."
Postado 3/08/2011 às 14:49 08/3, 2011 vou entrar na conversa, kkkk e o ciclo tb haha ? Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões. (Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum). Diário do White (Conheça-me) >>> Aprenda a fazer um Pré-Treino caseiro TOP aqui!!!<<<
Postado 3/08/2011 às 19:32 08/3, 2011 Autor Hehehe nem acho meu treino essas canseiras tdas!! Realmente Mayy estar em cutting mesmo puxando mto ferro e dificil de conseguir ganhar alguma coisa.. Bom ja que tdo mundo perguntou... o ciclo continua... O boy esta me fazendo o "Grandissimo favor" de me ver a cada 2 dias e de aplicar em mim (de graça! pq foi ele que comprou tdo ehehehehe) Hoje mesmo de manhã fui na csa dele e tomei meus 2ml ou 3ml nao sei, não sei se disse aqui que eu não posso ficar olhando ele preparar nada ne!? To na ultima semana do M-DROLL.. tomando so 1 dps do almoco ate domingo.. Sou pessima pra relato de ciclos, pq sei la não tenho essa coisa de perceber se eu to mais forte ou mais disposta... meu negocio é fita metrica! e a fita ta dizendo 60cm de perna e 98cm de quadril!!! A unica coisa que eu percebi mudando mesmo eu nao posso ficar falando... kkkkkkkkkkkkk Pq eu acho que tem mto psicologico na historia, se eu botar na cabeça que a parada me deixa realmente forte que nem o cavalo que tem na embalagem vou achar que eu levanto um peso que eu não vou conseguir levantar e ai já viu, fode tdo!!! Meu psicologico é terrível, demorei mto pra me libertar do Jack por achar que minha força era ele e que sem ele não conseguia treinar... mais ainda tem mais 2 semanas do ciclo de stan+equifort e eu espero que a civilidade continue pq se nao ele me da um pé na bunda de vez e ai vai ser prejuizo...KKKK Que vê nem acha que eu choro tdo o dia de saudade dele ne!? Hoje quase morro de vontade de apertar meu BB, mais to tentando segurar a onda de verdade... Uma coisa foi boa nisso tdo.. pelo menos agora que a gnt ta terminado ele sempre fala que eu to Lindissima!!! logo agora que eu nem posso pular no pescoço dele... Enfim... xo xo xo dessa tristeza... É isso hj eu perguntei e ele disse que ainda tem mais 2 semanas... vamo que vamo!!! beijos e obrigada denovo gente pela força de verdade vcs tão sendo fundamentais... Se não eu tenho certeza que eu já tinha caido denovo... beijos beijos Mone Leia mesmo... e uma leitura densa e as vezes meio chata kkkkkk mais um trechinho entao pra vcs!!! Quem ama é sempre muito escravo, mas não obedece nunca de verdade.... Editado 3/08/2011 às 19:36 08/3, 2011 por Milla_ (veja o histórico de edições) "Empregar o maior tempo no aperfeiçoamento de ti mesmo, e nenhum tempo em criticar os outros." Carlos GracieDiario da Milla
Postado 3/08/2011 às 20:10 08/3, 2011 Autor Rsrs, adorei seu jeito de relatar Mila, dei umas risadas aqui. =] pelo que vi, tu é bem dedicada então terá bons ganhos... Vi suas fotos, seu quadriceps é lindo, e já parece bem denso, rs. Quanto ao ex aí, bola pra frente mesmooo, desconta TUDO nos treinos como falaram ahauahuaha Fazer isso sempre ajuda, válvula de escape, haha :* Aaah obrigada!! Quadriceps ta aqui dando o ar da graça vamos dizer assim.. mais mesmo assim não to satisfeita como vc deve ter percebido... Agora eu to com foco no posterior.. quero que ele "saia" tbm ai começo a gostar... Tenho que "encucar" com uma coisa.. Primeiro foi meu quadriceps tá ai o resultado.. agora é o posterior.. Ja ja eu conto como tá!? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk to descontando tdo sim... Tentando viver minha rotina de treino e talz.. e a minha rotina de vida que agora falta meu pedacinho brucutu.... mais enfim.. vida segue!!! Obrigada por acompanhar e pela força! beijos "Empregar o maior tempo no aperfeiçoamento de ti mesmo, e nenhum tempo em criticar os outros." Carlos GracieDiario da Milla
Postado 3/08/2011 às 20:26 08/3, 2011 Quem ama é sempre muito escravo, mas não obedece nunca de verdade.... Adorei! Vou acabar lendo esse livro.... hehehe Ih menina, o boy vai continuar aplicando as doses pra vc por mais duas semanas? Recaida? Bom, se o relacionamento era mais momentos bons q ruins e vcs ainda se gostam, se joga nos bracoes do ogro! hehehe Agora se era mais arranca rabo, entre tapas e beijos... bom... vc decide... mas eh sem bom dar uma oportunidade pra felicidade, q pode estar em outro endereco... Ah! Nao esquece de tirar as fotos das estrias pra comparar depois Vc me deixou com maior vontade de fazer esse tratamento tambem eheheh 99 pratas pagou bem barato hein? Beijos! .:Diario da Mone:. Treinando para as competicoes NPC 2014 3 de Maio 2014 Ronnie Coleman GASP Classic - Mesquite - TX"Do or do not, there is no try" - Yoda
Postado 3/08/2011 às 20:32 08/3, 2011 Autor Adorei! Vou acabar lendo esse livro.... hehehe Ih menina, o boy vai continuar aplicando as doses pra vc por mais duas semanas? Recaida? Bom, se o relacionamento era mais momentos bons q ruins e vcs ainda se gostam, se joga nos bracoes do ogro! hehehe Agora se era mais arranca rabo, entre tapas e beijos... bom... vc decide... mas eh sem bom dar uma oportunidade pra felicidade, q pode estar em outro endereco... Ah! Nao esquece de tirar as fotos das estrias pra comparar depois Vc me deixou com maior vontade de fazer esse tratamento tambem eheheh 99 pratas pagou bem barato hein? Beijos! Eeheheh, o negocio e que meu Ogro é igualzinho a o Shrek mesmo.. qnd se emburra já era não há nada que eu faça pra "seduzir" ele aplica a minha injeção com a seriedade de uma enfermeira gorda, solteira e mãe de 11 filhos que tá de plantão as 3 da manhã de domingo no hospital de base de brasília.. nem percebe... Mais eu sempre digo pra ele que eu o amo pq ele me detesta! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Ftos das estrias? ai vc ta querendo demais de mim ne Moneca?? kkkkkkkkkkkkkk Nao consigo nem olhar quem dirá fotografar essas coisas! kkkkkkkkkkk mais tentarei!!! pelo bem da estética corporal! beijos mais tarde posto mais trechinhos... "Empregar o maior tempo no aperfeiçoamento de ti mesmo, e nenhum tempo em criticar os outros." Carlos GracieDiario da Milla
Postado 3/08/2011 às 20:37 08/3, 2011 Ih, tô sentindo cheiro de recaída aí, hein?! Esse negócio de ficar vendo de 2 em 2 dias só dificulta o processo de separação... Diário da Mayy! "O que encaramos parece insuperável. Mas eu aprendi algo em todos esses anos de treinamento e competição. Aprendi algo de todas essas séries e movimentos quando eu achava que não poderia erguer outro grama de peso. O que aprendi é que nós sempre somos mais fortes do que sabíamos."
Postado 3/08/2011 às 20:42 08/3, 2011 70cm de coxa? OMG Parabens. Vlog Gusmão acompanhem! (: "Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...." By Paulo Cavalcante Muzy
Postado 3/08/2011 às 20:45 08/3, 2011 Autor Ih, tô sentindo cheiro de recaída aí, hein?! Esse negócio de ficar vendo de 2 em 2 dias só dificulta o processo de separação... Deeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeus te ouça!!!!! 70cm de coxa? OMG Parabens. Gusmão tava cm saudade!! 70 é oq eu quero!!!! ainda to no 60 ¬¬' vc viu as ftos? "Empregar o maior tempo no aperfeiçoamento de ti mesmo, e nenhum tempo em criticar os outros." Carlos GracieDiario da Milla
Postado 3/08/2011 às 20:48 08/3, 2011 Eu tenho 70..... reais. Editado 3/08/2011 às 20:48 08/3, 2011 por WhitePump (veja o histórico de edições) Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões. (Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum). Diário do White (Conheça-me) >>> Aprenda a fazer um Pré-Treino caseiro TOP aqui!!!<<<
Postado 3/08/2011 às 20:49 08/3, 2011 Autor Eu tenho 70..... reais. Ta melhor do que eu!! pq eu devo ter so uns 7 aqui! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk "Empregar o maior tempo no aperfeiçoamento de ti mesmo, e nenhum tempo em criticar os outros." Carlos GracieDiario da Milla
Postado 3/08/2011 às 20:51 08/3, 2011 Benza Deus! era janinha com os 65 (saudade daquea doida ) e vc com os 70! Soca peso ai Milla! heheheh Bom, deixa rolar... se ele tiver afim tmb um dia a casca cai Olha, pelo bem da estetica tira as fotos sim hahaha sera como photoshop! .:Diario da Mone:. Treinando para as competicoes NPC 2014 3 de Maio 2014 Ronnie Coleman GASP Classic - Mesquite - TX"Do or do not, there is no try" - Yoda
Postado 3/08/2011 às 20:53 08/3, 2011 Vi umas, mas não vi nenhuma q mostra bem o corpo. Vlog Gusmão acompanhem! (: "Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...." By Paulo Cavalcante Muzy
Postado 3/08/2011 às 20:58 08/3, 2011 Autor Benza Deus! era janinha com os 65 (saudade daquea doida ) e vc com os 70! Soca peso ai Milla! heheheh Bom, deixa rolar... se ele tiver afim tmb um dia a casca cai Olha, pelo bem da estetica tira as fotos sim hahaha sera como photoshop! Eu sou pequenininha e minha estrutura é de magrela com 70cm de perna nao vai ficar esses absurdos, pq eu tenho pouca panturrilha.. ai fica mais harmonico, pq as 2 crescem juntas! kkkkkkkkkkkk É deixa uma hr ele não aguenta.... Tomara né!? Vi umas, mas não vi nenhuma q mostra bem o corpo. Se eu mostrar beeem meu corpo o povo abandona o meu diário ne!? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Só tem pernas no momento... me recuso a mostrar minha pança!!! "Empregar o maior tempo no aperfeiçoamento de ti mesmo, e nenhum tempo em criticar os outros." Carlos GracieDiario da Milla
Postado 3/08/2011 às 21:05 08/3, 2011 hahahahha to rindo aqui com seu jeito de falar Milla!! Bom, eu nao sou ninguem pra aconselhar, mais meu namoro de 3 anos terminou agora no meio do ano, porem deu 2 meses a gente voltou! E olho q eu nem tava vendo ela de dois em dois dias ein!! ;P hahahahaha Bjaooo garota! Bons treinos!
Postado 3/08/2011 às 21:08 08/3, 2011 Autor hahahahha to rindo aqui com seu jeito de falar Milla!! Bom, eu nao sou ninguem pra aconselhar, mais meu namoro de 3 anos terminou agora no meio do ano, porem deu 2 meses a gente voltou! E olho q eu nem tava vendo ela de dois em dois dias ein!! ;P hahahahaha Bjaooo garota! Bons treinos! Heheeh tdo mundo fala da minha veia cômica! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Pois é de 2 em 2 dias ele me vê e eu ainda abaixo a calça! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Será que rola???? Obrigada!!! vamo que vamo vc tbm!!!!!!! "Empregar o maior tempo no aperfeiçoamento de ti mesmo, e nenhum tempo em criticar os outros." Carlos GracieDiario da Milla
Postado 3/08/2011 às 21:17 08/3, 2011 Heheeh tdo mundo fala da minha veia cômica! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Pois é de 2 em 2 dias ele me vê e eu ainda abaixo a calça! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Será que rola???? Obrigada!!! vamo que vamo vc tbm!!!!!!! olha tive q me segurar pra nao rir aqui! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Vc tem mais q uma veia comica! Eh o sistema venoso completo! .:Diario da Mone:. Treinando para as competicoes NPC 2014 3 de Maio 2014 Ronnie Coleman GASP Classic - Mesquite - TX"Do or do not, there is no try" - Yoda
Postado 3/08/2011 às 21:20 08/3, 2011 Autor olha tive q me segurar pra nao rir aqui! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Vc tem mais q uma veia comica! Eh o sistema venoso completo! Haushauhsauhsausha pois é isso as vezes me causa mtos problemas!!!!! Pq eu sou o tipo de pessoa que usa o humor para o mal!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk "Empregar o maior tempo no aperfeiçoamento de ti mesmo, e nenhum tempo em criticar os outros." Carlos GracieDiario da Milla
Postado 3/08/2011 às 21:24 08/3, 2011 Acho que vc não guenta, não Milla... Dou 1 semana pra vc voltar correndo pra ele Diário da Mayy! "O que encaramos parece insuperável. Mas eu aprendi algo em todos esses anos de treinamento e competição. Aprendi algo de todas essas séries e movimentos quando eu achava que não poderia erguer outro grama de peso. O que aprendi é que nós sempre somos mais fortes do que sabíamos."
Postado 3/08/2011 às 23:04 08/3, 2011 Heheeh tdo mundo fala da minha veia cômica! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Pois é de 2 em 2 dias ele me vê e eu ainda abaixo a calça! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Será que rola???? Obrigada!!! vamo que vamo vc tbm!!!!!!! AUHUAHAUHUAHAUHUAHUAHUAH quase nao ri...bobeira... e namorar é fooooooooooooda msm... terminei a uns 11 meses e voltaria facil se eu visse ela ainda e cuidado que qd eu tomei o MDROL dava umas depressoes pesadas hein...vai que voce se depressia ai =/ >>> Meu Diário de Treino <<< (Comecei a relatar o 1MR, dia 01/08)
Postado 4/08/2011 às 00:47 08/4, 2011 Realmente seu jeito de relatar é ums dos melhores, já li até tudo ;p. Boa sorte nessa vida de maromba e em tudo. Acompanhando.
Postado 4/08/2011 às 02:46 08/4, 2011 Autor Acho que vc não guenta, não Milla... Dou 1 semana pra vc voltar correndo pra ele Aaaah mais eu volto em 2 segundos se ele disser que deixa!! AUHUAHAUHUAHAUHUAHUAHUAH quase nao ri...bobeira... e namorar é fooooooooooooda msm... terminei a uns 11 meses e voltaria facil se eu visse ela ainda e cuidado que qd eu tomei o MDROL dava umas depressoes pesadas hein...vai que voce se depressia ai =/ Nossa eu realmente ando me sentindo meio depressiva.. mais depressiva mesmo.. nao so o fato de tar largada... deve ser isso! mais domingo eu paro JURO! kkkk Realmente seu jeito de relatar é ums dos melhores, já li até tudo ;p. Boa sorte nessa vida de maromba e em tudo. Acompanhando. Aaah obrigada por acompanhar! e pelos votos de sorte!! agora eu to precisando bagaraai Hoje ja deu pra perceber que nao treinei ne? passei o dia tdo com ele... de quebra tinha uma audiencia as 4hrs da tarde... dps fui pra aula e ca estou! amanha gluteos me aguardem... beijos "Empregar o maior tempo no aperfeiçoamento de ti mesmo, e nenhum tempo em criticar os outros." Carlos GracieDiario da Milla
Postado 4/08/2011 às 13:15 08/4, 2011 Passou o dia todo com o ex-atual-futuro? rs Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões. (Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum). Diário do White (Conheça-me) >>> Aprenda a fazer um Pré-Treino caseiro TOP aqui!!!<<<
Postado 4/08/2011 às 13:48 08/4, 2011 Moderador Quem ama é sempre muito escravo, mas não obedece nunca de verdade.... Milla está ciclando, brigando com o namorado e filosofando... Sabe, adorei esse pensamento. Me descreve perfeitamente. Vou colocar no meu msn. Vai com tudo menina e seduza o rapaz!
Postado 4/08/2011 às 15:19 08/4, 2011 Autor Passou o dia todo com o ex-atual-futuro? rs Siiiiiiiiiiii... e to desde as 8 da manha cm ele no facebook.. e ele ja me chamou pra ir treinar cm ele amanha de manha! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Milla está ciclando, brigando com o namorado e filosofando... Sabe, adorei esse pensamento. Me descreve perfeitamente. Vou colocar no meu msn. Vai com tudo menina e seduza o rapaz! Deeeeeeeeeeeeeeeeeus te ouça! de verdade!! E do Guimares Rosa do livro Grande Sertao Veredas... pode usar! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk beijos e obrigada por acompanhar!! "Empregar o maior tempo no aperfeiçoamento de ti mesmo, e nenhum tempo em criticar os outros." Carlos GracieDiario da Milla
Postado 4/08/2011 às 19:00 08/4, 2011 Ai meu Deus, ja vi que vai dar romance de novo! vai c/ td! rsrs bjs
Postado 4/08/2011 às 19:03 08/4, 2011 Isto vai dar casamento, casem dentro da academia! Eu quero ser padrinho, irei te dar 2 potes de whey de presente ok. Nada de louças, jogo de casal, etc... Os presentes de mim serão Carbos, proteinas, e pré-treinos... Editado 4/08/2011 às 19:04 08/4, 2011 por WhitePump (veja o histórico de edições) Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões. (Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum). Diário do White (Conheça-me) >>> Aprenda a fazer um Pré-Treino caseiro TOP aqui!!!<<<
Postado 4/08/2011 às 19:10 08/4, 2011 Vou te convidar pro meu casamento então, pump. Quero 2kg de whey da Optimum! Diário da Mayy! "O que encaramos parece insuperável. Mas eu aprendi algo em todos esses anos de treinamento e competição. Aprendi algo de todas essas séries e movimentos quando eu achava que não poderia erguer outro grama de peso. O que aprendi é que nós sempre somos mais fortes do que sabíamos."
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