Yes, yes!

sim.

sim.

então será q os carinhas grandinhos como o pequeno Ronnie não treinão da melhor maneira?

Será masmo q eles podiam fazer melhor?

E o Charles Glass, como eu hei de nao concordar?

então será q os carinhas grandinhos como o pequeno Ronnie não treinão da melhor maneira?

Será masmo q eles podiam fazer melhor?

Cara, nao existe melhor ou pior, e sim formas diferentes de se treinar e e justamente isso que o Charles esta dizendo.

O que vale e o treino pesado. Se o que o Ronnie fazia nao e certo, entao como e possivel ele ter vencido 8 Olympias, CONSECUTIVOS?

Não é uma questão de fazer melhor, são vícios, como o Charles Glass falou, não adianta querer mudar um sujeito que à 10 anos faz o mesmo movimento e pensa estar correto, porém ele atinge resultados, pra que iria mudar?

E a maneira que Jay, Cutler e Phil treinam não esta errada.

então será q os carinhas grandinhos como o pequeno Ronnie não treinão da melhor maneira?

Será masmo q eles podiam fazer melhor?

será que eles acertam em 100% no que eles fazem? Eu não acredito.

Uma coisa é dar uma roubada nas últimas repetições (quando você já não consegue mais), mas começar roubando na primeira não é muito interessante. Se você observar os bodybuilders naturais vai ver que execução deles é muito melhor do que a dos pros por aí.

Fazendo movimentos parciais você atinge menos as fibras do músculo, isso é fato.. de alguma forma o volume, intensidade e excesso testosterona podem compensar algumas falha na execução

Eu quero ver é se alguém vai discordar.

o q me dizem disso:

https://www.hipertrofia.org/blog/2007/07/25/arnold-com-19-anos-de-idade/

exercício legal para lombar que o Arnold inventou

exercício legal para lombar que o Arnold inventou

kkkk, ele trabalha varios musculos ali em.

Na minha opinião, treino, é algo mais pessoal...

Colocando como exemplo o Branch Warren, que muitos criticam suas execuções "horriveis", ele tem um dos (se nao for o melhor) peitorais da atualidade. As vezes, se eu tentar fazer o exercicio da maneira que ele faça pode nao funcionar pra mim, mas pra ele funciona que é uma beleza. E tambem ele poderia treinar com execução "correta", e talvez fosse menos eficaz pra ele... Então, se funciona pra voce, e voce treina pesado, nao tem o que falar...

E destrói outras coisas também.

Rosca do arnold bizarra UAHUAHUAA....

Bom pra BB profissional q usa anabol mesmo fazendo execução porca tu cresce... agora pega um atleta natural e manda ele fazer igual o branch, com certeza ele terá pouco resultado.. é tudo relativo... cada um tem suas peculiaridades...

Como disseram, certo num é, mais com certeza funcionou pra eles, então não tem pq mudar, alem de q, são hábitos antigos, mas se fizessem os movimentos "certos" poderia trazer mais resultado ai não dá pra saber.

Rosca do arnold bizarra UAHUAHUAA....

Bom pra BB profissional q usa anabol mesmo fazendo execução porca tu cresce... agora pega um atleta natural e manda ele fazer igual o branch, com certeza ele terá pouco resultado.. é tudo relativo... cada um tem suas peculiaridades...

Sei la manolo... acho que nao existe execuçao errada pra um BB pro por exemplo...

O que pode ser errado e nao funcionar pra voce, pode ser que trabalhe muito o musculo do cara. Assim, "correto" pra ele.

Falar que BB's profissionais treinam "errado", e só crescem porque usam AE's, acho que nao tem nada haver.

Abraço!

Editado 6/05/2011 às 23:48 05/6, 2011 por Leandrow (veja o histórico de edições)

E o Roelly Winklaar, nesse video ele parece execultar os exercicios da tal forma correta q o Charles Glass falou, ai surgue a duvida, se ele treinasse na doidera igua o Brach, ou o Ronnie, será q ele seria menor?? ou maior?

Se eu for fazer a rosca direta q o Arnold faz eu não consigo andar no dia seguinte, e se bobear a semana inteira...

ok, não vamos falar em "certo e errado", mas não dá para ficar com esse subjetivismo que tudo é pessoal, todas as discussões aqui do fórum sempre chegam nisso, isso me irrita bastante ..

Como romper mais fibras? fazendo movimentos certos, ou mais movimentos, mais peso.

Será que eles não acabaram achando um treino que somado aos hormônios deles não cubram eventuais falhas nisso? Provavelmente.

Mas é melhor fazer movimento curto ou completo?

Com certeza completo na minha opinião. (além de eventuais lesões que execução errada possa trazer)

Ví esse vídeo tempos atrás. E sim, concordo com tudo. Frequentemente vejo a galera soltar os cachorros em cima de nego que faz uma execução que escapa ao que é dito como "correto", mas não raramente tu vê gente tendo resultados assim.

Eles estão errados? Se estiver havendo funcionalidade naquilo que é feito, não. É tudo uma simples questão de adaptação e, principalmente, autoconhecimento. Cada um treina do modo que lhe convém.

Agora eu sei pq o instrutor lá da academia tá monstrão, o cara faz essa rosca Arnold ai, não com toda a "amplitude" do mestre, é claro

Concordo em partes...e oq eu nao concordo ja falaram aqui, nao é questao de fazer melhor, se tá dando resultado, continua

Concordo em partes...e oq eu nao concordo ja falaram aqui, nao é questao de fazer melhor, se tá dando resultado, continua

Huahauhauha, concordo tb...

Igual um monstro la da academia, 25 anos de musculação, 52 cm de bíceps, e faz alguns exercícios errados....ae vem um cara com 35cm de braço e corrige o cara, sabe oq ele responde???

"Faz errado tb que talvez um dia vc fique do meu tamanho" =D

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Concordo.

"Não é roubando que se fica rico?"

hauauhuhauhauhaauh, é roubando que eles ganham musculos, e ficam ricos tb ¬¬!

Tão certos se funciona pra eles, ta valendo.!

Quando eu vi esse video, a gente só lembra do tipico cara que faz supino reto não descendo a barra nem na metade do que deveria, vc ate pode chegar e da um toque pro cara mas ele ja esta tao acostumado a fazer desse jeito, que mesmo q se corrija algumas repetições acaba voltando a fazer "errado".

ok, não vamos falar em "certo e errado", mas não dá para ficar com esse subjetivismo que tudo é pessoal, todas as discussões aqui do fórum sempre chegam nisso, isso me irrita bastante ..

Como romper mais fibras? fazendo movimentos certos, ou mais movimentos, mais peso.

Será que eles não acabaram achando um treino que somado aos hormônios deles não cubram eventuais falhas nisso? Provavelmente.

Mas é melhor fazer movimento curto ou completo?

Com certeza completo na minha opinião. (além de eventuais lesões que execução errada possa trazer)

Mas quanto a amplitude de movimento eu sepre acreditei e continuo acreditando q quanto mais melhor.

O q me entriga é a forma como eles arremesam o peso, como na remada curvada por ex, q a maioria faz, principalmente o Coleman.

o q me dizem disso:

https://www.hipertrofia.org/blog/2007/07/25/arnold-com-19-anos-de-idade/

Isso se chama cheating curls.

Vcs já pararam pra pensar que eles podem unicamente treinar assim pelo marketing? Apenas pra fazer aquele DVD que deixa o pessoal louco, tipo: porra que foda, ele levanta tudo isso, grita, chora, implora, porra muito louco.

Mas no dia-a-dia mesmo ele faz seu treino bacana, cadenciado e sem roubar.

Eu acredito 100% nisso

Abraço

Vcs já pararam pra pensar que eles podem unicamente treinar assim pelo marketing? Apenas pra fazer aquele DVD que deixa o pessoal louco, tipo: porra que foda, ele levanta tudo isso, grita, chora, implora, porra muito louco.

Mas no dia-a-dia mesmo ele faz seu treino bacana, cadenciado e sem roubar.

Eu acredito 100% nisso

Abraço

Vcs já pararam pra pensar que eles podem unicamente treinar assim pelo marketing? Apenas pra fazer aquele DVD que deixa o pessoal louco, tipo: porra que foda, ele levanta tudo isso, grita, chora, implora, porra muito louco.

Mas no dia-a-dia mesmo ele faz seu treino bacana, cadenciado e sem roubar.

Eu acredito 100% nisso

Abraço

Vcs já pararam pra pensar que eles podem unicamente treinar assim pelo marketing? Apenas pra fazer aquele DVD que deixa o pessoal louco, tipo: porra que foda, ele levanta tudo isso, grita, chora, implora, porra muito louco.

Mas no dia-a-dia mesmo ele faz seu treino bacana, cadenciado e sem roubar.

Eu acredito 100% nisso

Abraço

isso tambem já passou pela minha cabeça, mas sei lá, será q eles fazem isso msm.

não descarto essa hipotese.