CarlosxYx 0 Postado Março 7, 2012 às 12:21 Compartilhar Postado Março 7, 2012 às 12:21 Kaio - Tenho um "protocolo" pra voltar do dia do lixo zero bala....quer saber? mucheck - problema é q dai vc vai ter q mudar essa assinatura rsrsrs Ney, fique curioso sobre esse protocolo aí, pode dizer?? ehhe abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ney Felipe 618 Postado Março 7, 2012 às 13:33 Autor Compartilhar Postado Março 7, 2012 às 13:33 Eduard - vem pra ca que eu vou zuar tb iuahahaihuaa Pedrator - Cara entao , eu nunca usei nada especifico pra vascularizar...sei la porque diabo nasci assim... eu gordo tenho vascularizacao... mas eu percebo que pessoas que tomam citrulina pura vascularizam mais que arginina (e até sei por que isso ocorre em teoria) , devemos lembrar ainda que as veias sao do tipo musculuar liso e qualquer coisa relaxante de musculatura lisa auxilia (ex cafeina) Madolios - Obrigado amigo. Peço mil desculpas por nao poder acompanhar seu diario agora (mal estou conseguindo acompanhar o meu rsrs) queria acompanhar o do emanuel melhor e o de outros queridos amigos aqui do forum...mas quando tenho um tempinho entro aqui e saio pra deixar voces informados do processo ...passando o mestrado e o campeonato eu estarei mais presente. Fico feliz que eu esteja contribuindo pra ti tb ! Carlos - a coisa é mais ou menos assim (com alguns ajustes dependendno do nivel de retencao). Primeira refeicao depois do dia do lixo = 12 h após a ultima comida off q vc fez. Ex: cheguei em casa sabado as 5 da matina e comi meio pote de sorvete. só vou comer de novo as 5 da tarde do domingo . A primeira refeicao deve conter só proteina (pra depletar o glicogenio e deixar a agua ir embora . Muita cafeína e cha verde no dia seguinte. Efedrina, oxyelite e similares sao bem vindos tb...ainda mais com o glicogenio la em cima, eu me sinto muito bem no ddia seguinte... basicamente é isso... abraçao galera...hj ta complicadinho abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Madolios Postado Março 7, 2012 às 14:00 Compartilhar Postado Março 7, 2012 às 14:00 Entendo a correria Ney, mais só de passar aqui já está contribuindo com todos.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mokuro 35 Postado Março 7, 2012 às 14:28 Compartilhar Postado Março 7, 2012 às 14:28 (editado) Ney ta moh galã com esse bronzeadinho kkkkkkkkkkkkkkkkk abraço! Editado Março 7, 2012 às 14:29 por mokuro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tibissa 15 Postado Março 7, 2012 às 15:56 Compartilhar Postado Março 7, 2012 às 15:56 Fala Ney!!! Ta chegando perto camarada... estamos na torcida... Se tu puder me tira uma duvida... Essa historia de que leite e seus derivados(laticinios) atrapalham na definicao e deixam a pele grossa procede??? Pq como sou ovolacto vegetariano essa parada mto me interessa! Valeu meu caro! Grande abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TrueBull 11 Postado Março 7, 2012 às 16:55 Compartilhar Postado Março 7, 2012 às 16:55 Vai ter algum profissa filmando? Seria legal o André filmar os bastidores para ter um make off... Arruma uns mão cansadas aeee para filmar de varios angulos. Na torcidaaaaaaaaaa !!!1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AndrewKbca 2 Postado Março 7, 2012 às 16:58 Compartilhar Postado Março 7, 2012 às 16:58 Vamo que Vamo, bicho ! Estamos todos juntos nessa ! Torcendo muiito por vc, irmao ! Abraço, monstro ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lukao1993 1329 Postado Março 7, 2012 às 17:32 Compartilhar Postado Março 7, 2012 às 17:32 Fala Ney blz??? Desculpa já ir fazendo pergunta pra você, mas estou curioso com sua opinião já que é expert em nutrição =D O que você acha de uma alimentação pobre em carboidrato durante a semana, com recargas de carboidrato no final de semana, em um período de bulking??? Estou fazendo a dieta metabólica, gostaria de uma opinião sua =D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muchécks 9 Postado Março 7, 2012 às 18:32 Compartilhar Postado Março 7, 2012 às 18:32 Kaio - Tenho um "protocolo" pra voltar do dia do lixo zero bala....quer saber? mucheck - problema é q dai vc vai ter q mudar essa assinatura rsrsrs pois é ney você é o mestre//// ja fui logo alterando a assinatura valew! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RConstantino 11 Postado Março 7, 2012 às 18:43 Compartilhar Postado Março 7, 2012 às 18:43 Neyzão, e esse bronzeado aí cara? Naquela foto de 5 semanas antes que voce postou não parece que tá tão forte (o bronze kkkkk) já nessa de 3 semanas tá bem mais visivel cara. Foi só efeito da iluminação na hora de tirar que valorizou hora e desvalorizou em outros momentos ou você ficou bem mais bronzeado em um curto período de tempo mesmo? Tá fazendo como com o sol? Li em algum lugar aqui que você toma uns 30 min por dia, em quais horários? Tá monstro cara! Segue firme que já tá acabando! Abração! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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