Galera to ajeitando as coisas aqui. Desculpem-me o sumiço.

Ontem eu e o André fizemos um treinão de braço, hoje sábado meio morto acabei me arrastando cedo pra academia fazer quads pq a tarde vou atender...vou atender a gaiarosso e ver se ela ja vai entrar no figure ano que vem rsrsrs...

To sumido porque essa semana que entra será minha ultima de trabalho preciso deixar tudo ajeitado pro meu bulk que comecarei dia 07 de Janeiro. O bixo vai pegar. O treino ta pronto a dieta quase . O ciclo está em mãos.

Vamos ver os exames semana que vem pre-ciclo.

Abraços

humm ciclinho !! =X

Anted do dia 13 eu tenho que de visitar né meu querido?

abs

Oi Ney,

Aparentemente alguém ficou com pé atrás com a Growth e também mandou para análise, tendo bons resultados também

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/107034-whey-protein-isolado-90-braslia/

Caio - Dia 6 eu to aqui ja! Venha bem no meio de Janeiro q nao tem erro ...

Aless - Que bom cara...que bom que hoje é acessivel esse tipo de analise.

Consegui mais 2 analises de whey nacional. Vamos ver qnd fica pronto...

Abraçao

tenho que ir antes neyzão,

senão fica apertada a bagaça ... tenho que ir antes do dia 13 pra dar as 12 semanas certinhio ...

acho que vou lá pelo dia 10 .. pra vc ta sussa?

Vamos aguardar os resultados das análises...

Ney, vc ainda faz aquela detoxificacao hepatica q citou no início do diário??

Nossa consulta pra janeiro já ta marcada.

Abraçooo

Caio - Dia 10 ja era meu garoto..só chegar!

Cris - Farei esse sim , na semana do natal/ano novo , semana que nao treinarei...Espero vcs tb

______

Pessoal, metas pra 2013:

- Voltar com o atendimento virtual mas com algumas mudanças como instalar um sistema interno no site pra deixar a dieta disponivel, e pelo menos a ajuda de um estagiário de nutrição pra eu conseguir dar conta de tudo

- Vou publicar em homenagem a voces , comedores de Maizena (André não se ofenda rs) o artigo sobre waxy que prometi

- Vou fazer um bulk sinistrão, porque como vou sair dos 500mg de testo q sempre usei na vida vou aumentar o consumo de tudo quanto é coisa funcional que eu ver pela frente (to falando de 700g de salmao por dia, 1 litro de uva, gramas de silimarina por dia, etc.

- Vou fazer um bulk levemente hipercalórico com alimentos tipo cookies, sorvete de pre treino (aqueles da Kibom que é 70% leite) dentre outras surpresas

- E sim, se nao chegar a 100kg nesse bulk, abandono tudo e vou ficar com um fisico mais fitness naturebao

Oremos...

Ok, vou verificar a possibilidade de ir para ai no próprio dia 10 meu querido ...

Sorvete? maldito =/

hahahaha dei mta risada da sua conversa com a barbara cara eu passei mal de rir.

Editado 19/12/2012 às 14:53 12/19, 2012 por Caiooo!

Pessoal, metas pra 2013:

- Voltar com o atendimento virtual mas com algumas mudanças como instalar um sistema interno no site pra deixar a dieta disponivel, e pelo menos a ajuda de um estagiário de nutrição pra eu conseguir dar conta de tudo

- Vou publicar em homenagem a voces , comedores de Maizena (André não se ofenda rs) o artigo sobre waxy que prometi

- Vou fazer um bulk sinistrão, porque como vou sair dos 500mg de testo q sempre usei na vida vou aumentar o consumo de tudo quanto é coisa funcional que eu ver pela frente (to falando de 700g de salmao por dia, 1 litro de uva, gramas de silimarina por dia, etc.

- Vou fazer um bulk levemente hipercalórico com alimentos tipo cookies, sorvete de pre treino (aqueles da Kibom que é 70% leite) dentre outras surpresas

- E sim, se nao chegar a 100kg nesse bulk, abandono tudo e vou ficar com um fisico mais fitness naturebao

Oremos...

Reserva minha vaga!

(Tá podendo eim, 5 kg de salmão por semana?)

E o debate sobre proteínas, prosseguirá?

Aí eu pergunto, cadê o piá que aparecia nesses vídeos???

Caio - Dia 10 ja era meu garoto..só chegar!

Cris - Farei esse sim , na semana do natal/ano novo , semana que nao treinarei...Espero vcs tb

______

Pessoal, metas pra 2013:

- Voltar com o atendimento virtual mas com algumas mudanças como instalar um sistema interno no site pra deixar a dieta disponivel, e pelo menos a ajuda de um estagiário de nutrição pra eu conseguir dar conta de tudo

- Vou publicar em homenagem a voces , comedores de Maizena (André não se ofenda rs) o artigo sobre waxy que prometi

- Vou fazer um bulk sinistrão, porque como vou sair dos 500mg de testo q sempre usei na vida vou aumentar o consumo de tudo quanto é coisa funcional que eu ver pela frente (to falando de 700g de salmao por dia, 1 litro de uva, gramas de silimarina por dia, etc.

- Vou fazer um bulk levemente hipercalórico com alimentos tipo cookies, sorvete de pre treino (aqueles da Kibom que é 70% leite) dentre outras surpresas

- E sim, se nao chegar a 100kg nesse bulk, abandono tudo e vou ficar com um fisico mais fitness naturebao

Oremos...

Voltar com o atendimento virtual? Q bleza Ney! Essa notícia é um presente de natal!

Também kero uma vaga.

Abração!

Mano do céu nesse video tem meio ney que eu conheço hahahahahahahaha

Caramba que notícia maravilhosa, reserve minha vaga!

Bem ousado o seu plano de bulk, cookie e sorvete são pra poucos.

Editado 19/12/2012 às 17:40 12/19, 2012 por ThiagoPFT

Opa Ney, esse bulk vai ser bom hein!!!

Cookies, sorvete, 700g de salmão por dia e 1 litro de suco de uva...caramba, será q eu vou ter um desses algum dia?? rsrs

Oremos então, com certeza seus objetivos vão ser alcançados e vai ficar ainda mais monstro..

.E vc nesse vídeo Ney, parecia um piazão de 17 anos, hehe

Abração

Porra Ney, tu ta de sacanagem quanto fala que se nao conseguir 100kg hahaha mermão, tu vai passar fácil sim.. eu já disse, pra mim é 105kg , chutando baixo 102kg.

E como dizem aí em curitoba.. que tesão piá, a dieta hahah Abraços meu velho

Quanta modéstia, deixa disso.. 100kgs é susse, depois 105, 110, 115 até encarnar o ronnie coleman da vida com 140

Ney,me aguarde dia 8

Fala galera...

Fiquei feliz com os comentários de voces. 2013 promete.Aless meu querido do céu hahahahahaha to sem palavras. Cara eu tinha acho que 74 kg e estava comecando a me preparar para um duatlon que ia ter em sc .

O pessoal que tem eu add no face ta ligado que eu compartilhei um link que o gabriel queiroz me mandou sobre o Eduardo Correa que nao comeu batata doce e frango e tomava coca-zero na preparação hahahaha .Eu achei muito massa, muito a ver comigo e com a galera que eu acompanho...

Isso me deixou feliz demais.

To falando pra voces que esse bulk que vem eu vou testar coisas novas...

Só nao vou meter um heavy duty pra nao alternativar demais rsrsr

Esse espirito de curiosidade pode ser ruim agora, como falei pro Gabriel... mas se der algo errado faço mais um bulk e atraso um ano o campeonato ...

O que nao posso é morrer sem saber como seria rs

Abraçao

Editado 19/12/2012 às 22:55 12/19, 2012 por Ney Felipe

Hahaha, amamos o espírito da curiosidade. Até porque você testa antes de passar pra gente, rs.

Acho ótimo isso Ney de testar novas coisas, por mais que pessoas digam que é melhor o convencional que já tentaram e não deu certo, mais será que tentaram de verdade?

To aqui na torcida pra dar tudo certo....

Abraços!

Aí eu pergunto, cadê o piá que aparecia nesses vídeos???

hahaha

o gordinho emagreceu

a feia ficou bonita

e o neyzinho cresceu!

Cookies, sorvete, 700g de salmão por dia e 1 litro de suco de uva...caramba, será q eu vou ter um desses algum dia?? rsrs

Oremos então, com certeza seus objetivos vão ser alcançados e vai ficar ainda mais monstro..

[2]

kkkk

To torcendo aqui Ney.

Fala galera...

O que nao posso é morrer sem saber como seria rs

Abraçao

ISSO sim é uma oração a qual nem os Deuses ousam ignorar.

"A mente inquieta e o coração tranquilo" tem sido a unica linha na minha lista de "desejos para o novo ano" desde há muito...

Grande, Ney...

kkk, to ansioso para essas mudanças e um relato do seu novo bulk...que venha 2013

sorvete, salmão...suco de uva tem coisa melhor fazer dieta comendo isso? e ainda tem gente que acha ruim fazer dieta...

na ultima dieta to comendo... macarrão integral + azeite + parmeçao... e ja to feliz, kkk...

Orra, como só agora descobri esse baú de tesouros? hahaha, acompanhando!

Caio - Dia 10 ja era meu garoto..só chegar!

Cris - Farei esse sim , na semana do natal/ano novo , semana que nao treinarei...Espero vcs tb

______

Pessoal, metas pra 2013:

- Voltar com o atendimento virtual mas com algumas mudanças como instalar um sistema interno no site pra deixar a dieta disponivel, e pelo menos a ajuda de um estagiário de nutrição pra eu conseguir dar conta de tudo

- Vou publicar em homenagem a voces , comedores de Maizena (André não se ofenda rs) o artigo sobre waxy que prometi

- Vou fazer um bulk sinistrão, porque como vou sair dos 500mg de testo q sempre usei na vida vou aumentar o consumo de tudo quanto é coisa funcional que eu ver pela frente (to falando de 700g de salmao por dia, 1 litro de uva, gramas de silimarina por dia, etc.

- Vou fazer um bulk levemente hipercalórico com alimentos tipo cookies, sorvete de pre treino (aqueles da Kibom que é 70% leite) dentre outras surpresas

- E sim, se nao chegar a 100kg nesse bulk, abandono tudo e vou ficar com um fisico mais fitness naturebao

Oremos...

Meus olhos brilharam ao ver isso!! Muito bom Ney! To seguindo dieta com um nutri esportivo muito bom aqui também, mas por acompanhar você aqui no fórum e FB confio demais no seu trabalho pelo conhecimento que vc demonstra, e com certeza quando você estabelecer isso tudo certinho, já sou cliente futuro seu.

Pode reservar minha vaga!

Foi ótimo ler isso.

E passar dos 100kg, vc passa fácil, ctz!

Há de se considerar os 20ui de saizen tds que o Edu usa né, com isso tudo fica facil fazer dietinha com coca e doritos hahaha

100kgs é uma meta baixa ao meu ver, vc atingirá isso sem perceber

Boa sorte!

To aqui procurando as poses pras fotos de amanha, mas acho que to mais pras fotos da loja aqui do lado cujo nome é "Madame G". rsrsrsrs

Ah, e a propósito: oremos para que meu bulk também tenha sorvete e cookies. kakakaka

Beijos,querido...e em janeiro estamos aí novamente!

Editado 21/12/2012 às 17:28 12/21, 2012 por gaiarosso

Grande Ney,

Eu criei uma planilha completa(nutrição, treino, periodização de fases, resultados, etc) com base em outras já existentes no fórum dividindo as funcionalidades em várias abas.

Seria uma honra se vc pudesse dar uma conferida, segue o link para download.

https://www.4shared.c...dyBuilding.html

Poderia dar um confere na parte de nutrição e dizer se eu to no caminho certo?

Obrigado brother e um feliz natal!

Abraço

É isso ai meu querido!! 2013 promete mesmo!!

Sucesso pra ti e tudo di baum!!

Abraço e um FELIZ NATAL!!!!