E o que eu falei? 10-12kg de PESO e não de MASSA.

Tem diferença se o senhor não sabe.

putz rapaz..tu comentou de lutador de mma..vamos pegar um cara de 90 kgs, 10 kgs é mais do que 10% da massa corporal total..indepedente de ser água, sal mineral ou massa muscular o cara morre se perder tudo isso numa sessão de sauna pqp

E o que eu falei? 10-12kg de PESO e não de MASSA.

Tem diferença se o senhor não sabe.

putz rapaz..tu comentou de lutador de mma..vamos pegar um cara de 90 kgs, 10 kgs é mais do que 10% da massa corporal total..indepedente de ser água, sal mineral ou massa muscular o cara morre se perder tudo isso numa sessão de sauna pqp

E o que eu falei? 10-12kg de PESO e não de MASSA.

Tem diferença se o senhor não sabe.

putz rapaz..tu comentou de lutador de mma..vamos pegar um cara de 90 kgs, 10 kgs é mais do que 10% da massa corporal total..indepedente de ser água, sal mineral ou massa muscular o cara morre se perder tudo isso numa sessão de sauna pqp

É cara então vc não acompanha MMA... só ver o Thiago Pitbull, em off o cara pesa 90kg mas luta na categoria de 77kg e no dia da luta ta com os 90kg recuperados de novo, o preparador dele é o Andé Benkei.

É cara então vc não acompanha MMA... só ver o Thiago Pitbull, em off o cara pesa 90kg mas luta na categoria de 77kg e no dia da luta ta com os 90kg recuperados de novo, o preparador dele é o Andé Benkei.

NOSSA CARA, PELO AMOR DE DEUS..............VC ESTÁ SE CONTRADIZENDO, EU SEI QUE HÁ ATLETAS QUE TM UM PESO BEM VARIÁVEL DEPENDENDO DA PROXIMIDADE DE DETERMINADO CAMPEONATO OU EVENTO, ETC MAS VOCÊ QUIS DIZER QUE HÁ ALGUNS ATLETAS QUE FAZEM UMA SESSÃO DE SAUNA UM DIA ANTES DA PESAGEM PARA PODER COMPETIR NUM NÍVEL INFERIOR, E NÃO EM QUESTÃO DE MESES OU SEMANAS...

cada um viu..leia o que você escreveu e admita que você se equivocou..

Não vou explicar tudo de novo não...

Editado 23/04/2011 às 22:38 04/23, 2011 por Sr Madruga

Não vou explicar tudo de novo não...

putz cara..procura no google um pouco sobre hidratação corporal..tenta lembrar dos dias em que você não se hidratou corretamente na academia e dps ficou com uma dorzinha de cabeça....16 kgs de um dia pra outro? é impossível

vai estudar um pouco..parei de discutir com vc..

https://www.fourhourworkweek.com/blog/2008/01/18/how-to-cut-weight/

parece ser possível sim, apesar de requerer um acompanhamento e tanto

sente só:

franguinho xarope que vive me azucrinando: tipo, eu treinei o bíceps né, e tá inchado, mas se passar umas horas e ele não estiver mais, vai ainda estar fazendo efeito?

Eu: Sim, por vários dias.

Desisto de explicar que músculo cresce no descanso.

Eu falo uma coisa, entra por um ouvido e sai pelo outro.

Clássica de médico:

- Esses suplementos (em geral) devem ter anabolizantes misturados, você acha que eles realmente funcionariam sem eles

Amigos:

- Eu treino full body, pq eu só treino quando eu vou para academia

ql problema do full body

- Eu treino full body, pq eu só treino quando eu vou para academia

essa frase ficou muito sem sentido só pra mim? O.o

el mity eh o fuher ne?

a

Editado 18/02/2024 às 21:13 02/18, 2024 por XDSHX

Hoje o cara lá da sala, levou dois vidrinhos de deposteron e disse, ia tomar só que amarelei agora vou tomar só quando for definir, se ele tiver uns 30cm de braço é muito... Totalmente sem densidade ou maturidade muscular quem olha pra ele imagina que ele nunca fez nem um apoio de frente quanto mais puxar ferro.

deposteron é bom pro ego de babacas...

retem tudo

Meu irmão tomou deposteron, sei la se ele fez o ciclo certo ou tomou só as 3 ampolas, na hora geral falando que ele tinha me passado e blablabla, hoje em dia perdeu a porra toda Nem deve ter feito TPC.

É... na academia aonde eu trabalho o instrutor passa treino mais ou menos assim dyrante os primeiros 30 dias antes da primeira avaliação.

Treina o mesmo músculo todo dia (caso venha 6x por semana). Mas é colocado um peso baixo e conversado com o cliente que durante esse mês não é necessário haver aumento de peso por tal e tal motivo. Bem leve já que normalmente é gente que nunca pisou numa academia antes.

O bom é que eu viro as costas para ajudar outros alunos e os bacana já aumentam 5kg.

conta conta.

Outra que ele fez foi Desenvolvimento em máquina de pé (DE FRENTE para o aparelho), ao invés de fazer sentado como todo mundo.

Gente, não era treino de adaptação mesmo.

Aqui as meninas são aconselhadas a treinar perna e abdomem todos os dias, senão não vai desenvolver.

essa é recente:

-(frango com 10cm de braço) ae mano vo faze um ciclo pra defini msm

-ah é? vai toma o que?

-instróu

-que dosagem??

-ah 1 ml por semana pra defini so, nao quero fica aqueles monstro

LOL

kara eu ri muito velho serio mesmo!!!kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk esses frangos são foda mesmo sem eles naum estariamos dando risadas aki!!kkkkkkkkkkk

outro dia meu irmão falow pra ele q alongamento antes depois ou durante é mito!

q quando tu vai alongar teu musculo faz assim TREEEEEEECCCK (RUIDO DO musculo quebrando segundo ele)kkkkkkkkkk kkkk

naum sei quem é mais frango meu irmão q acreditou ou o instrutor!

Editado 30/04/2011 às 04:04 04/30, 2011 por Larrison mOURA

Um cara falou que só vai treinar de tarde porque a academia é vazia e ele pode peidar (é isso mesmo, peidar) o que ajuda no ganho de massa e força, porque quando vc peida se esforçando elimina gordura

juro que é verdade

kkkkkkkkkkkkkkkk!incacreditavel mas ele falo serio isso??

Um cara falou que só vai treinar de tarde porque a academia é vazia e ele pode peidar (é isso mesmo, peidar) o que ajuda no ganho de massa e força, porque quando vc peida se esforçando elimina gordura

juro que é verdade

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHHA

Sem ar aqui!!!!!!

ME PEIDEI COM ESSA!

PEIDEEEEEEEEEEEEEI alto com essa!

HAUUAHEUEHUEHAUEHUEAUEUEHA

cara.

MUITO BOOOOOOOOOOOA

A melhor de todas as páginas

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHHA

Sem ar aqui!!!!!!

ME PEIDEI COM ESSA!

PEIDEEEEEEEEEEEEEI alto com essa!

HAUUAHEUEHUEHAUEHUEAUEUEHA

cara.

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A melhor de todas as páginas

[2]

Essa eu larguei o copo de suco de maçã q tava tomando e comecei a rir feito louco aqui Kkkkkkkkkk.

"man, tomei animal pak antes de sai com minha mina... fudi ela legal."

Frango: pra quê serve MMA?

Instutor: pra apanhar.

Frango: Fala sério, pô.

MMA = BCAA

"man, tomei animal pak antes de sai com minha mina... fudi ela legal."

AUSHUAHSUAHSUHAUSHUASijaijsdahwuduhajdaush

puts acho q foi nesse topico q eu li sobre o "sr smith" akele q faz tudo no smith pqp ri muito e pior onde eu treino "sr smith" é oq nao falta lá os cara faz tudo pqp kkk

Editado 30/04/2011 às 16:52 04/30, 2011 por ~ Dudu

AHGUHAUHEUAHUEAH

A do animal pak foi dolorida.

To eu no msn, vem um amigo falando

"Parei de malhar véi"

eu: "pq?"

"Ha vei, eu não fico forte, mais vou voltar com uma creatina e uma albubina"

eu: "albubina?"

"aquele negócio do ovo que faz soltar peido que os cara fala e tem proteina lá no brunin vende"

eu: "kkkkkkkkkkkkkk"

e ficou nisso.

hoje eu levei ovo cozido no microondas pra comer no curso, ai um cara falou "isso mesmo cara, só comendo carboidratos heim ?" ai depois um outro carinha falou que era fibra.

Magrelo falando hoje lá: não como carboidratos depois das 15h pra não engordar.

Uma das maiores asneiras passou hoje no programa Bem Estar da Globo, o especialista falando que o feijão substitui carne, que o consumo de carne vermelha não pode passar de 100g por dia, de acordo com a OMS e blablabla...

hoje eu levei ovo cozido no microondas pra comer no curso, ai um cara falou "isso mesmo cara, só comendo carboidratos heim ?" ai depois um outro carinha falou que era fibra.

Essas eu escuto direto e sempre RAXO MUITO. hauiehiuaheiaiue