Pior mesmo é treinar o antebraço com strap.

É pra não entrar em OT...

AHUHAUAHUAHH

franguice agora é doença

Lembrei de gripe aviária do nada kkkk

Essa foi foda kkkk. Pior é o bambado a óleo lá q faz uma série, e fica no...MSN! Vi hoje na telinha qnd ele tava embarreirando a fila do bebedouro! Pô fazia uma série, teclava, ia beber água, teclava, demorava 5 minutos teclando, ai fazia mais uma série, e teclava...kkkk. Por isso q eu chego, treino, faço um aero no pós, tomo banho, saio e ele continua na gym. Ficava pensando "não é possivel o cara deve fazer full full body forever!". Mas é msn. Brincalhão...

Eu conheço um cara que é assim,aliás,vários.Faz uma série,SAI da academia e fica no celular.Aí eu acabo MUITO antes deles e eles falam que eu pulo exercício,faço errado,etc

Editado Fevereiro 16, 2012 às 14:57Fev 16, 2012 por Johnn

(nome editado) diz:

meu

amigo

que manda stano feminino

Matheus diz:

stano feminino que isso

wtf

(nome editado) diz:

eh um stano

q as mulher usa ue

hahaha

Matheus diz:

uhehUEHUAHE

eh o mesmo porra

nao existe isso

saHUSHS

só dosagem menor

(nome editado) diz:

isso

ah

Editado Fevereiro 16, 2012 às 21:09Fev 16, 2012 por death.drk

(nome editado) diz:

meu

amigo

que manda stano feminino

Matheus diz:

stano feminino que isso

wtf

(nome editado) diz:

eh um stano

q as mulher usa ue

hahaha

Matheus diz:

uhehUEHUAHE

eh o mesmo porra

nao existe isso

saHUSHS

só dosagem menor

(nome editado) diz:

isso

ah

nome bonito esse seu

agora stano feminino é foda Pqp

"Caramba, acabei de comer uma pizza gigante! 300 abdominais amanhã!"

Eu comecei a fazer academia em janeiro do ano passado, só 1 hora por dia, de segunda a sexta.

Eu era gordinho, mas em torno de 1 mês perdi quase 10 quilos e ganhei massa branca.

Nao é dificil perder peso, basta querer. Adoro fazer academia, nao vou parar nunca.

https://www.tecmundo.com.br/saude/19555-fique-em-forma-com-menos-de-1-hora-de-exercicio-por-semana.htm

Massa branca ? lol

gordura irá ser massa preta então HDSUDSHIDSHSDIH

Eu comecei a fazer academia em janeiro do ano passado, só 1 hora por dia, de segunda a sexta.

Eu era gordinho, mas em torno de 1 mês perdi quase 10 quilos e ganhei massa branca.

Nao é dificil perder peso, basta querer. Adoro fazer academia, nao vou parar nunca.

https://www.tecmundo....-por-semana.htm

Massa branca ? lol

gordura irá ser massa preta então HDSUDSHIDSHSDI

Massa branca deve ser tipo a massa que ele ganhou comendo peixe, frango

Isso porque ele nem falou da massa vermelha que ele ganhou comendo bisteca talz HAUSIDHASUDHASIU

*edit

https://br.answers.yahoo.com/question/index?qid=20101125155716AALueMR

facepalmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

Editado Fevereiro 16, 2012 às 22:04Fev 16, 2012 por xLegolas

nome bonito esse seu

agora stano feminino é foda Pqp

hahahah sua mae tbm teve bom gosto na escolha cara!

AIUSHEISUAHEIUSAHE

mas nao entendi o por quê de ela nao querer fazer o exercicio '-'

Eu tbm não entendi, o instrutor não intendeu, a parceira dela não intendeu, sei lá que porra aconteceu com ela

Eu não vou comprar a massa (qualquer tipo de massa) 3500... Eu vou comprar a de 15000. Vc sabe neh ... Essa eh de 15000. VAI SER ESTOURO!

Eu não vou comprar a massa (qualquer tipo de massa) 3500... Eu vou comprar a de 15000. Vc sabe neh ... Essa eh de 15000. VAI SER ESTOURO!

IAUSHEIUASHEUIASHEUIASHE essa foi boa.

Tava conversando com o instrutor la normalmente, aí chega um frango.

Ow (nome do instrutor), eu quero comprar uma MASSA, qual MASSA vc tem ai?

Os caras falam massa como se o negocio fosse mesmo uma massa que vc come e fica forte. IUASHEUIASHEUIASHE

Entao, hj eu tenho uma fresquinha para vcs:

eu fui fazer cadeira extensora e chega um amigo e começa a contar as repetiçoes para ajudar eu, ate aew tranquilo, dai chegando na 6 repetiçao, dai:

Ele:falta mais 2 duas

Eu:dai eu fiz essas duas e consegui fazer mais 2

Ele:mano, num pode fazer mais do que 8 repetiçoes nessa, senao soh vai queimar!

Eu nunca dei tanta risada da cara dele até hj!!

Essa que vou contar agora é mais um clichê de suplementos, escutei de um cara falando com o outro na faculdade:

- Tomo whey antes e depois do treino, acaba rapido pra car$%#%

- Você toma misturado com o Jack mesmo?

- É, com jack, creatina e bcaa da integral

O cara devia ter uns 30 de braço, e tava se achando o manjador só pq toma um monte de suplementos.

Hoje vi um vídeo de um cara que parecia ta querendo bater algum recorde no supino reto.

Ele tentou levantar 360kg (800 pounds) . . . TENTOU !!!!!

Detalhe para as pernas quando deu merda.

https://www.youtube.com/watch?v=NL-AGaJ-EYo

Editado Fevereiro 19, 2012 às 23:15Fev 19, 2012 por RTiago

Hoje vi um vídeo de um cara que parecia ta querendo bater algum recorde no supino reto.

Ele tentou levantar 360kg (800 pounds) . . . TENTOU !!!!!

Detalhe para as pernas quando deu merda.

https://www.youtube.com/watch?v=NL-AGaJ-EYo

KKKKKKK as perninhas foram fodas

A pegada do cara tava muito aberta, deve ser por isso que ela nao aguentou ficar segurando e fudeu o braço

KKKKKKK as perninhas foram fodas

A pegada do cara tava muito aberta, deve ser por isso que ela nao aguentou ficar segurando e fudeu o braço

Já eu acho que foram os 360kg mesmo...

KKKKKKKKKKKKKKKkkkkkkkkkkkkkkkKKKkKkKkKkKkKKkkkkKkkkKKKK!!!!!!!!!!!!!!!!

Hoje vi um vídeo de um cara que parecia ta querendo bater algum recorde no supino reto.

Ele tentou levantar 360kg (800 pounds) . . . TENTOU !!!!!

Detalhe para as pernas quando deu merda.

https://www.youtube.com/watch?v=NL-AGaJ-EYo

deu uma aflição qdo o braço dele deslocou , mas ao msm tempo foi engraçado as perninhas balançando kkkkkkkkkkkkkkkk

A mesma coisa q o FELIPEGBASIL falou a pegada tava mto aberta

Hoje vi um vídeo de um cara que parecia ta querendo bater algum recorde no supino reto.

Ele tentou levantar 360kg (800 pounds) . . . TENTOU !!!!!

Detalhe para as pernas quando deu merda.

https://www.youtube.com/watch?v=NL-AGaJ-EYo

As pernas são iguais ao dos bots do Counter Strike, quando eles morrem dão uma tremidinha assim..

As pernas são iguais ao dos bots do Counter Strike, quando eles morrem dão uma tremidinha assim..

kkkkkkkkkkkkkkkkkk' verdade

Cara, a pegada mais aberta é por causa da camisa de força. E também como ela permite erguer um peso maior do que o sem equipamentos, qualquer errinho é um acidente assim.

Professores: "Tem que da um tempo pra Creatina por 1 mes, pq ela faz mal pro Figado"

O professor queria me ensinar a fazer Levantamento Terra, e o que ele tava realmente me ensinando era Stiff

" Creatina faz mal para os Rins"

O professor ensinando a fazer encolhimento: " quando vc elevar vc gira o ombro, faz mais efeito.

Outros: eu estava fazendo exercicio na extensora rapido para aquecer, e o cara perguntou: " tu quer definir as pernas é? quem te ensinou isso ta te ensinando errado"

Depois que eu fiz Supino Declinado: " assim tu define o peito amigo".

" Animal Pak é Bomba."

Estava fazendo Drop Set e o cara: " Assim tu vai definir"

Hoje vi um vídeo de um cara que parecia ta querendo bater algum recorde no supino reto.

Ele tentou levantar 360kg (800 pounds) . . . TENTOU !!!!!

Detalhe para as pernas quando deu merda.

https://www.youtube.com/watch?v=NL-AGaJ-EYo

Gordo fazendo gordice!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Porque algumas pessoas acham que ter gordura significa ser muito forte? --'

___________

Essa eu vi nestante aqui no fórum

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/72273-quais-sao-as-medidas/page__st__20

Gordo fazendo gordice!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Porque algumas pessoas acham que ter gordura significa ser muito forte? --'

nossa vei que bosta q vc falou

nossa vei que bosta q vc falou

Essa eu tenho que postar.

Tava lá eu,sentado com uma galera e de repente o cidadão me solta essa :

'Creatina no maximo vai te dar mais gases'

.-.

Tava lá na loja de suplementos procurando um hipercalorico aí fui falar com a vendedora:

Eu: tem o massa 3200

Vendedora: tem, mas também tem esse (um daqueles caros e com 90% de carbo)

Vendedora: ele tem whey, proteína do soro do leite, albumina, proteína do ovo e caseína, um ótimo CARBOIDRATO

Eu: mas esse tem muito carboidrato por porção

Vendedora: mas é com o carboidrato que faz você ganhar músculos, você "malha"?

Eu(quase chorando de ri): sim

Vendedora: você toma esse pra ganhar e depois o massa 3200 pra manter, há, não tem nenhuma droga é tudo legal

Fui embora e n comprei nada

nossa vei que bosta q vc falou

pois é, gordo só faz gordisse?

Se um gordo desses te pega te atira a 30km de distancia mano, ele é powerlifter, provavelmente aguenta a carga sim, o que aconteceu deve ter sido por desgaste do tempo...

Tava lá na loja de suplementos procurando um hipercalorico aí fui falar com a vendedora:

Eu: tem o massa 3200

Vendedora: tem, mas também tem esse (um daqueles caros e com 90% de carbo)

Vendedora: ele tem whey, proteína do soro do leite, albumina, proteína do ovo e caseína, um ótimo CARBOIDRATO

Eu: mas esse tem muito carboidrato por porção

Vendedora: mas é com o carboidrato que faz você ganhar músculos, você "malha"?

Eu(quase chorando de ri): sim

Vendedora: você toma esse pra ganhar e depois o massa 3200 pra manter, há, não tem nenhuma droga é tudo legal

Fui embora e n comprei nada

como uma pessoa dessa consegue o emprego sem entender nada ?

perai, ela era gostosa pelo menos ?

pois é, gordo só faz gordisse?

Se um gordo desses te pega te atira a 30km de distancia mano, ele é powerlifter, provavelmente aguenta a carga sim, o que aconteceu deve ter sido por desgaste do tempo...

pois é...

como uma pessoa dessa consegue o emprego sem entender nada ?

perai, ela era gostosa pelo menos ?

Matou a charada!