Bom dia pessoal,

Estou aqui para relatar o uso do naNO Vapor, estou com grandes espectativas ouvi maravilhas dele mas vamos ver na pratica.

Pra começar meus dados:

Idade: 20

Altura: 1,92

Peso: 90

Tempo de treino: 3 anos

Medidas: E/D

Braço: 38,5/39

Ante Braço: 32/33

Torax: 108

Cintura: 81 (2 dedos acima do umbigo)

Abdomem: 88 (1 dedo a baixo do umbigo)

Perna: 52/54 (4 dedos acima do joelho)

59/60 (1 palmo acima do joelho)

Panturrilha: 38/39

Dieta com 3800Kcal:

Fotos(07/12/2010):

https://img340.imageshack.us/img340/230/dsc01569go.jpg

https://img189.imageshack.us/img189/3760/dsc01561di.jpg

https://img696.imageshack.us/img696/6449/dsc01564ia.jpg

https://img109.imageshack.us/img109/2450/dsc01567o.jpg

--EDITED

Fotos(28/12/2010):

https://img149.imageshack.us/img149/9606/dsc01608sz.jpg

https://img407.imageshack.us/img407/6949/dsc01597k.jpg

https://img196.imageshack.us/img196/3462/dsc01599bp.jpg

https://img337.imageshack.us/img337/5066/dsc01602oq.jpg

https://img269.imageshack.us/img269/548/dsc01603el.jpg

https://img132.imageshack.us/img132/5645/dsc01604x.jpg

https://img522.imageshack.us/img522/519/dsc01606r.jpg

COMENTARIO: Eu preciso urgente aprender a tirar fotos. HAUHAUHAUHUAHAUH !

Meu diario:

07/12/2010 :

Primeiro dia, comprei o naNo vapor grandes espectativas.

Horário do treino 9 da noite.

Tomei 1 scoop 15 minutos antes do começo do treino, diferente de muito que já, nenhuma sensação estranha, uma leve tontura chegando na academia mas fiquei na duvida se não seria placebo.

Treino: Costas e Ante Braço

Primeiros 2 aparelhos normais, nenhuma diferença de força. Unica coisa que reparei foi o pump estava um pouco maior do que o normal. Porém nos 2 demais exercicios de costas eu consegui treinar com mais peso. Peso semelhante ao peso que eu faria caso eu comece o treino por aqueles aparelhos. Fora isso tudo normal.

08/12/2010:

Segundo dia.

Horário do treino 9 da noite.

Novamente 1 scoop 15 minutos antes do treino, mesmos sintomas uma leve tontura chegando na academia.

Treino: Pernas e Abdomem

Treino Normal, nenhuma diferença de força. Porém mais "gáz" para treinar. Até nos ultimos exercicios onde normalmente você já está cansado eu ainda estava bem para treinar.

09/12/2010:

Terceiro dia.

Horário do treino 9 da noite.

Novamente 1 scoop 15 minutos antes do treino, mesmos sintomas uma leve tontura chegando na academia.

Treino: Ombro e Trampézio

O mesmo dos dois treinos anteriores, nada de força apenas mais resistencia.

10/12/2010:

Indo dormir agora depois de uma madrugada trabalhando. A noite eu vou treinar e postar o como foi.

Abraço a todos.

Bons treinos.

Editado 28/12/2010 às 06:07 12/28, 2010 por saolin

Acompanhandoo.. bons ganhossss

tenta dar um tempo um pouco maior entre o suple e o treino, e o pre treino e o suple pra ver se da mais efeito

tenta dar um tempo um pouco maior entre o suple e o treino, e o pre treino e o suple pra ver se da mais efeito

Concordo com o gustpc. Coloca um intervalo maior.

Pre-treino p mim tem q ser tomando prlo menos meia hora antes, senao nqo ha grandes diferencas.

Tomava o shotgun com 40min de antecedencia. Assim, sentia uma diferenca logo no primeiro exercicio.

Acompanhando.

Acompanhandoo.. bons ganhossss

Valeeeu !

tenta dar um tempo um pouco maior entre o suple e o treino, e o pre treino e o suple pra ver se da mais efeito

Vou fazer isso ai, vou tentar dar um tempo maior.

Concordo com o gustpc. Coloca um intervalo maior.

Pre-treino p mim tem q ser tomando prlo menos meia hora antes, senao nqo ha grandes diferencas.

Tomava o shotgun com 40min de antecedencia. Assim, sentia uma diferenca logo no primeiro exercicio.

Acompanhando.

Opa, vamos ver, vou tomar hoje uns 30 minutos antes de ir treinar. Vamos ver se da diferença!

Logo mais to indo pro treino, e depois posto aqui.

Editado 10/12/2010 às 21:56 12/10, 2010 por saolin

10/12/2010:

Quarto dia.

Horário do treino 9 da noite.

Novamente 1 scoop, porém dessa vez 30 minutos antes do treino

Treino: Biceps e Triceps

Achei que deu uma diferença tomar mais cedo.

Estava com mais gas desde o começo do treino. O pump de hoje foi incrivel, nunca vi nada como aquilo(hahaha).

Em questão de força, nada de mais. Gostei da recuperação, tinha mais folego em menos tempo.

11/12/2010 e 12/12/2010:

OFF

Agora só segunda pessoal. Vamos la, estou com grandes espectativas para essa segunda semana.

Editado 21/12/2010 às 07:53 12/21, 2010 por saolin

Acompanhando parceiro !

Eu recomendo sempre tomar NO2 uns 30-50 minutos antes do treino, como a galera já citou, e principalmente não ter feito uma refeição sólida mto pesada anteriormente...

Sempre tomei desse jeito e meus ganhos com NO2 sempre foram otimos!

abraço!

Acompanhando parceiro !

Eu recomendo sempre tomar NO2 uns 30-50 minutos antes do treino, como a galera já citou, e principalmente não ter feito uma refeição sólida mto pesada anteriormente...

Sempre tomei desse jeito e meus ganhos com NO2 sempre foram otimos!

abraço!

Sim, eu tomo meu café da manha liquido cerca de 1 hora e 30 depois eu tomo o naNO. e ai após uns 30~40 minutos estou começando o treino.

Acredito que está correto. Vamos la, hoje a noite primeiro treino da segunda semana vamos ver como vai ser!

Hoje tive um imprevisto, teve festa dos funcionarios do clube onde fica minha academia. Não deu pra treinar.

Mas amanha estou la!

e ae parceiro!!! tb fiz uso do naNo e achei otimo....vc toma as 21h e isso naum ta atrapalhando seu sono? Qdo tomei chegava por volta das 5-6da madruga naum conseguia mais dormir!

Bons ganhos!!!!

ja tomei o NaNo Vapor HC

visualmente não mudei quase nada..

mas força aumentou consideravelmente...

acompanhando.. bons ganhos

e ae parceiro!!! tb fiz uso do naNo e achei otimo....vc toma as 21h e isso naum ta atrapalhando seu sono? Qdo tomei chegava por volta das 5-6da madruga naum conseguia mais dormir!

Bons ganhos!!!!

opa rsuper, eu trampo de madrugada! eu vou dormir só umas 10 da manha! hahauhuahauhuah então sem problema =)

ja tomei o NaNo Vapor HC

visualmente não mudei quase nada..

mas força aumentou consideravelmente...

acompanhando.. bons ganhos

Vamos ver comecei a segunda semana hoje, vamos ver até o final.

14/12/2010:

Quinto dia.

Horário do treino 9 da noite.

Novamente 1 scoop, 35 minutos antes do treino.

Treino: Peito

Novamente sintomas padrão, nada de força ainda apenas mais "gáz".

Meu ultimo execercicio de peito é um drop set no peck deck.

Dropando 3 vezes os pesos, até o limite.

Meu limite foi BEM maior no treino de hoje.

Mas estou começando a ficar encanado já com esse não aumento de força, mas vamos la, tem tempo ainda.

Até amanha pessoal.

Editado 21/12/2010 às 07:52 12/21, 2010 por saolin

15/12/2010:

Sexto dia.

Horário do treino 9 da noite.

Novamente 1 scoop, 35 minutos antes do treino.

Treino: Costas

Notei as veias mais saltadas hoje, era nitido ver a diferença.

Mas fora as veias tudo na mesma força a mesma e resistencia maior.

Editado 21/12/2010 às 07:52 12/21, 2010 por saolin

tenta aumentar pra 2 scoops, nunca tomei o nano mas dizem que precisa de uns 2 scoops pra dar um efeito legal.

16/12/2010:

Setimo dia.

Horário do treino 9 da noite.

Novamente 1 scoop e meio, 35 minutos antes do treino.

Treino: Ombro

Estou com uma dor no joelho por causa do futebol do fds então sem chance de treinar perna hoje :s

Treino normal, vascularização um pouco maior novamente, e hoje notei um pouco mais de força, nada assim "NOSSA", mas aparentemente ouve uma melhora.

Até mais!

Editado 21/12/2010 às 07:52 12/21, 2010 por saolin

tenta aumentar pra 2 scoops, nunca tomei o nano mas dizem que precisa de uns 2 scoops pra dar um efeito legal.

No inicio qdo tomava o Nano, naum senti muita coisa naum, tentei aumentar para 2 scoops só q me dava uma caganera feia!!! Por fim, voltei com 1,5 scoop e me concentrando muito no movimento e execução!

Abraços

17/12/2010:

Oitavo dia.

Horário do treino 9 da noite.

Novamente 1 scoop e meio, 35 minutos antes do treino.

Treino: Biceps e Triceps

Opaa, vascularização maior novamente. veia do biceps tava grande hoje. uhauahuhauahauha.

Força um leve aumento, e resistencia novamente maior.

Tenho gostado dos resultados, tenho treinando melhor.

Só esperava mais força, pelo que o pessoal relata ai, eu achei que a força seria maior.

No inicio qdo tomava o Nano, naum senti muita coisa naum, tentei aumentar para 2 scoops só q me dava uma caganera feia!!! Por fim, voltei com 1,5 scoop e me concentrando muito no movimento e execução!

Abraços

Quando você tomou, o que notou em relação a força?

Editado 21/12/2010 às 07:52 12/21, 2010 por saolin

desde o início tomei 2 scoops..

notei um certo aumento de força consideravel a partir da segunda semana, se me lembro bem... aumentei legal os pesos, principalmente nos exercicios de ombro, uns de biceps e supino... senti mais...

EDIT:Agora que eu vi que tava mes 11 nas Datas :s UHAUHAUAHUAHUAH o correto é 12 pessoal. Editei os post acima para arrumar.

18/12/2010 e 19/12/2010

OFF

20/12/2010:

9º dia.

Horário do treino 9 da noite.

Novamente 1 scoop e meio, 35 minutos antes do treino.

Treino: Peito

Aleluia irmãaaao! Finalmente, hoje sim notei diferença na força, consegui fazer praticamente todos os exercicios com mais peso e com a mesma intesidade de sempre.

Pump maior do que sem o produto novamente. E vascularização aumentando, estou notando que a cada treino ela está mais aparente.

desde o início tomei 2 scoops..

notei um certo aumento de força consideravel a partir da segunda semana, se me lembro bem... aumentei legal os pesos, principalmente nos exercicios de ombro, uns de biceps e supino... senti mais...

Eu vou levar mais essa semana a 1 e meio.

Semana que vem jogar 2 scoops.

Até mais

Editado 21/12/2010 às 07:54 12/21, 2010 por saolin

EDIT:Agora que eu vi que tava mes 11 nas Datas :s UHAUHAUAHUAHUAH o correto é 12 pessoal. Editei os post acima para arrumar.

18/12/2010 e 19/12/2010

OFF

20/12/2010:

9º dia.

Horário do treino 9 da noite.

Novamente 1 scoop e meio, 35 minutos antes do treino.

Treino: Peito

Aleluia irmãaaao! Finalmente, hoje sim notei diferença na força, consegui fazer praticamente todos os exercicios com mais peso e com a mesma intesidade de sempre.

Pump maior do que sem o produto novamente. E vascularização aumentando, estou notando que a cada treino ela está mais aparente.

Eu vou levar mais essa semana a 1 e meio.

Semana que vem jogar 2 scoops.

Até mais

E ae parceiro!!!!

intão cara, nas 2 primeira semanas tomei 1 dose, após fiz aumentei pra 2 scoops só q me dava uma diarreia feiiaaa!!!, Resolvi baixar para 1,5 scoop e mantive essa dosagem.

Qto a força, entre 1,5 ou 2 scoop não senti grande diferença naum...apenas tentei fazer cada movimento bem concentrado, bem contraído. De qq forma gostei demais do naNo!!!!!

Qdo voltar aos treinos pretendo tomar no shotGun. Vamos ver!!!!

abraços

E ae parceiro!!!!

intão cara, nas 2 primeira semanas tomei 1 dose, após fiz aumentei pra 2 scoops só q me dava uma diarreia feiiaaa!!!, Resolvi baixar para 1,5 scoop e mantive essa dosagem.

Qto a força, entre 1,5 ou 2 scoop não senti grande diferença naum...apenas tentei fazer cada movimento bem concentrado, bem contraído. De qq forma gostei demais do naNo!!!!!

Qdo voltar aos treinos pretendo tomar no shotGun. Vamos ver!!!!

abraços

Pode crer, eu vou manter mais essa semana 1,5 scoop na proxima eu vou tentar 2 vamos ver.

Estou precisando compra uma Whey novo o meu ta acabando, queria ver se achava um Hilmar mas ta foda de achar.

21/12/2010:

10º dia.

Horário do treino 9 da noite.

Novamente 1 scoop e meio, 15 minutos antes do treino.

Treino: Costas

Hoje atrasou tudo aqui, a academia fecha as 10 acabei tomando o naNO só 15 minutos antes. Fui pra academia, comecei o treino no meio do treino deu um puta enjou, achei que ia passar mal. Mas foi coisa de uns 3 minutos e passou. Mas até uma meia noite ainda não tava 100% um leve enjou, tive até dificuldade pra comer o pós-solido.

Mas creio que deva ter sido por ter tomado muito em cima da hora do treino. Da proxima vez que apertar a hora vou treinar sem tomar mesmo.

De resto, tudo conforme dito nos dias, um pouco de força, vascularição aumentando, pump bem legal.

Iae Saolin

To pensando em comprar um nano já tem um tempinho viu, mas tava meio duro com grana...

quem sabe depois do teu relato eu anime um pouco mais heheh

Acompanhando aí camarada! bons ganhos pra ti!

acompanhando, tu tem piercing na teta?

Meu velho,tô acompanhando já que quero comprar o NaNO pra testar

Editado 23/12/2010 às 02:47 12/23, 2010 por Ten Guil

Iae Saolin

To pensando em comprar um nano já tem um tempinho viu, mas tava meio duro com grana...

quem sabe depois do teu relato eu anime um pouco mais heheh

Acompanhando aí camarada! bons ganhos pra ti!

é legal o nano, mas tenho ouvido falar muito bem do jack3d, pro proximo eu vou testar ele, apesar dele ser mais barato.

valeu por acompanhar.

acompanhando, tu tem piercing na teta?

UHAUHAUHAUAHUHAUHA.

tenho sim !

valeu por acompanhar.

Meu velho,tô acompanhando já que quero comprar o NaNO pra testar

Valeeeu. =)

Isso ai pessoal, ontem o trampo foi corridão nem deu pra postar o treino de ontem, vou colocar os dois hoje.

22/12/2010:

11º dia.

Horário do treino 9 da noite.

Novamente 1 scoop e meio, 30 minutos antes do treino.

Treino: Perna e Paturrilha

Treino bem legal, consegui subir peso no agachamento sem comprometer a execução, bem legal.

Acho que devido a isso tive um desgaste bem grande, fazia tempo que eu não saia tão cansado da academia.

Gostei do treino

23/12/2010:

12º dia.

Horário do treino 9 da noite.

Novamente 1 scoop e meio, 30 minutos antes do treino.

Treino: Ombro

Treino bom, nada surpreendente, mas gostei do treino, bom pump, boa recuperação.

Essa semana agora segunda feira, eu irei tirar medidas e tirar novas fotos.

Só por peso eu ganhei 1kg até agora. Pesando sempre em jejum após o sagrada mijada matinal. UHAUAHAUHUHUHUAHA

Comentarios até o momento: Estou gostando da vascularização, ela aumento nitidamente nada assim alienigena, mas consideravel a vascularização.

Força um ganho leve, nada bem claro.

Pump extremo! uhauahauhauah, da muito gosto de ver o pump diariamente.

Recuperação boa, da para fazer os mesmo exercicios com os mesmos pesos que eu fazia antes, dando menos discanço.

Amanha infelizmente não poderei treinar a academia vai ficar aberta apenas pela manha e nesse horário eu ainda estarei trabalhando.

Até segunda pessoal.

Feliz Natal!

Editado 24/12/2010 às 03:59 12/24, 2010 por saolin

Cara sorte a sua, minha academia ta fechada faz 1 semana e só abre dia 2....pois é só vou treinar agora no ano que vem hahahha

cidade pequena é uma bosta

a titulo de curiosidade cara, tambem tinha um piercing no mamilo hehehe mas decidi retirar depois que quase perdi o mamilo jogando bola e enroscou em um relogio hahhahah mas na boa a mulherada curtia em

Mas voltando ao que interessa, voce teria a tabela do nano aí pra postar pra gente?

Bom descanso ai cara e um Bom Natal pra ti

Cara sorte a sua, minha academia ta fechada faz 1 semana e só abre dia 2....pois é só vou treinar agora no ano que vem hahahha

cidade pequena é uma bosta

a titulo de curiosidade cara, tambem tinha um piercing no mamilo hehehe mas decidi retirar depois que quase perdi o mamilo jogando bola e enroscou em um relogio hahhahah mas na boa a mulherada curtia em

Mas voltando ao que interessa, voce teria a tabela do nano aí pra postar pra gente?

Bom descanso ai cara e um Bom Natal pra ti

Nossa, ai está pior do que então.

hahahahahaha.

Vixi, eu gosto do pircing sim, acho bem legaal, a mulherada adora =)

eu tenho a tabela sim, mas está em casa.

quando tiver la eu posto pra vocês.

Consegui a tabela:

Editado 27/12/2010 às 11:19 12/27, 2010 por saolin

27/12/2010:

13º dia.

Horário do treino 9 da noite.

Novamente 2 scoop, 40 minutos antes do treino.

Treino: Peito

Treino bom subi peso no supino, bom pump, boa recuperação e otima vascularização.

Com 2 scoops da MUITA diferença pra 1 scoop. Na proxima eu começaria direto com 2 scoops.

Como prometido postei novas fotos.

Sou PESSIMO pra tirar fotos, maaaaaas ta aiii.

Editei o primeiro post e coloquei as fotos

Amanha atualizo as medidas.

Abraços

Editado 29/12/2010 às 06:56 12/29, 2010 por saolin

28/12/2010:

14º dia.

Horário do treino 9 da noite.

Novamente 2 scoop, 40 minutos antes do treino.

Treino: Costas

Grande aumento de força, conseguir fazer tudo com mais carga e mesma qualidade.

O pessoal ai ninguém mais comentou. Ninguém deu opinião, Ninguém comentou o shape, se piorou ou melhorou ou alguma dica.

Editado 29/12/2010 às 06:56 12/29, 2010 por saolin

Iae Saolin

Cara não deu pra ver as fotos ainda...ta maior correria aqui hehehe

A respeito do seu humor, mudou algo? Fora do ambiente de treino houve alguma mudança?

Mais tarde do uma olhada no shape mano

fallow