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Saldo Do Dia Do Lixo

Posts Recomendados

Postado

Vou começar

Sexta: 1 Pizza cinco queijos

Sabado: 1L milk shake, 1 L sorvete(normal), 2 Sundays, 1 cascão, 1 negresco, 1 ovo de pascoa(250g), bombom ferrero, 1 barra chocolate(160g).

Domingo: 500ml Milk shake.

Editado por Saints (veja o histórico de edições)

  • Respostas 437
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Mais Ativos no Tópico

Postagens Populares

Postado

acho que preciso de parar de ler esse tópico

vcs estão me influenciando muito :D

sábado, além das minhas refeições normais, comi 3 pedaços de bolo de chocolate, com recheio e cobertura

meia barra de chocolate

palha italiana de panela (comi sozinha :o)

mc flurry

e finalizei minha noite com um X tudo

o que foi que eu fiz? o.o'

Postado

acho que preciso de parar de ler esse tópico

vcs estão me influenciando muito :D

sábado, além das minhas refeições normais, comi 3 pedaços de bolo de chocolate, com recheio e cobertura

meia barra de chocolate

palha italiana de panela (comi sozinha :o)

mc flurry

e finalizei minha noite com um X tudo

o que foi que eu fiz? o.o'

Eita ta parecendo eu, totalizando os X tudo nesse final de semana foram 3, isso pq acabei de sair de um cut, acho que fiquei muito tempo sem comer besteira ai quando come empolga xP, mas o topico me ajudou a tirar o peso da consciência -D

eita222.jpg
Postado

Dia de niver foi bom:

- cafe da manha normal ( 1 pao frances, mamao c/ granola e passas e iogurte)

- almoco foi churrascao

- janta foi sushi com direito a bolo de sobremesa

Acho que foi isso. A, e uma barrinha de chocolate de soja ;)

Postado

Eita ta parecendo eu, totalizando os X tudo nesse final de semana foram 3, isso pq acabei de sair de um cut, acho que fiquei muito tempo sem comer besteira ai quando come empolga xP, mas o topico me ajudou a tirar o peso da consciência -D

uheiuaheuoaheui

esse tópico é muito bom mesmo para a consciência. Quando leio algumas coisas aqui eu até penso que nem exagerei muito (tirando esse meu último post u.u)

esse final de semana farei o possível para não ser tão lixo como no passado ;s

Postado

ovo e bacon fritos com banha de porco e 4 fatias de pão com manteiga derretida para acompanhar. É o meu café da manha!

"Existem apenas duas coisas infinitas - o Universo e a estupidez humana. E não tenho tanta certeza quanto ao Universo."

Postado

Se serve de consolo, as vezes eu como mais que isso aí no fim de semana kkkkkkk

mais que tudo aqui que eu falei? =O

auiehuahoeuaeh

não ia fazer lixo esse final de semana não, mas vi um vídeo do Ney Felipe falando que é muito bom fazer dia do lixo... foi só o vídeo terminar que fui lá preparar um brigadeiro de panela e tomar mil xícaras de capuccino *-*

Postado

Sábado: doce de sonho de valsa

Domingo: milkshake ovomaltine peq do bobs...

Aiiiinnnnn socorroooo

"papai do céu, continua mandando td pra bunda, nada pra barriga heeeeinnn?!"

"Yes i would drink Machidas urine, my urine is pretty gross, is full of toxines and crap, but i think Machida, he probably eats pretty healthly, so i would drink his urine, not from the source it self of course" - Forrest Griffin

Postado

Linguiça de porco!

Coxa de frango assada com aquelas peles hAHUUAAAU

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

31e9e80f866730f001ba92c6a93f9d76.gif

Diário do White (Conheça-me)

Postado

Eu faço FINAL DE SEMANA DO LIXO hahahaha kkkkkk

Como de tudo mesmo, sem regular...

Acordo comendo pão com mortadela + geleia e leite com toddy e termino no rodiizio de pizza fazendo competição pra ver qm come mais, antes da balada. :lol:

Editado por IgorR (veja o histórico de edições)

Postado

ovo e bacon fritos com banha de porco e 4 fatias de pão com manteiga derretida para acompanhar. É o meu café da manha!

putzz.. banha de porco?

fim de semana geralmente tenho pouco fome.. mas ai sempre vai biscoito recheado, pipoca e pão com queijo..

Postado

putzz.. banha de porco?

fim de semana geralmente tenho pouco fome.. mas ai sempre vai biscoito recheado, pipoca e pão com queijo..

sim, aprendi com meu vô isso kkk

"Existem apenas duas coisas infinitas - o Universo e a estupidez humana. E não tenho tanta certeza quanto ao Universo."

Postado

Sabado a noite em vez de janta de sempre teve 1 hamburger ( 150g carne, alface, pepino e o pao ) e algumas fritas.

Porem domingo acordei tomei cafe light ( frutas e torrada ) e fui pedalar 45 KMs ( isso mesmo ! ) . Como pedalei tanto, me dei luxo de lanchar a tarde 1 tigela de acai ( uns 500 ml ) com granola e meia banana.

Aiai, se nao fosse a pedalada, estaria com dor na consiencia!!!

Postado

nesse sabado foram 20 ovos.

opa dia do lixo anabolico kkkkkkkkkkk

minha mãe quase me mato.

não deu nenhum efeito colateral(tipo gases tóxicos)????

uhaahuhauhauhuah

Postado

2 X-TUDO

2L DE COCA-COLA

600g de batata-frita

500g de bolo de chocolate trufado

1 caixinha de bis limão

500g de torresmo

Postado

Salgadinhos (uns 15 assados), e uns 2 fritos. (daqueles pequenos)

Pizza de portuguesa e calabreza

Tudo isso na sexta =/

Ja era meu sabado e domingo uhuhuhaaa

só comer coisa boa!! o/

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

31e9e80f866730f001ba92c6a93f9d76.gif

Diário do White (Conheça-me)

Postado

fotofo.jpg

Esse pratinho me deu fome cara !

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

 

                                               "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

 

Postado

que prato mais GAY

se isso é lixo vc nao conhece minha ref CLEAN

asheusiaheasiuehsaiueashe

mt poko isso ai nem chega a se lixo na boa

Postado

que prato mais GAY

se isso é lixo vc nao conhece minha ref CLEAN

asheusiaheasiuehsaiueashe

mt poko isso ai nem chega a se lixo na boa

Quando leio esse tipo de post eu me dou mais conta do quanto deve ser bom ter biotipo ectomorfo.

Se eu comer 1 prato desses por semana meu bf sobe no minimo uns 2% ao mês hsauiauiahiushuiahu.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

gay pq esssas batata sao aquelas congeladas, o prato é da ksa da mamae e os bolinhos sem gordura, nao vejo oleo esparramando

kkkkkkkkkk

meu sorvete é top

Postado

gay pq esssas batata sao aquelas congeladas, o prato é da ksa da mamae e os bolinhos sem gordura, nao vejo oleo esparramando

kkkkkkkkkk

meu sorvete é top

GAY???

"4 bombom... q raiva "

Seu dia do lixo foi 4 bombom????

uahuauhauhauhauhhuahua

Editado por Tanin (veja o histórico de edições)

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

 

                                               "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

 

Postado

O meu até foi suave esse fds..

- Uns copos de vinho quente.

- Uns cachorros quente.

- Feijoada

- 10 espihas do habib's

- um pouco de batata frita.

Nunca se satisfaça com seu desenvolvimento, aprenda a amar o desafio e procure

sempre estar faminto.

( Anold Schwarzenegger )

1ª DIETA BULK. AVALIEM !!!

liu.gif

Postado

/\

essa ai do Bibiano vai para aquela comunidade.

"o problema em ser irônico"

Eu tambem falei sério...

ON: Meu dia do lixo, sorvete, sorvete, sorvete,sorvete : D

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

 

                                               "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

 

Postado

O meu até foi suave esse fds..

- Uns copos de vinho quente.

- Uns cachorros quente.

- Feijoada

- 10 espihas do habib's

- um pouco de batata frita.

Vinho QUENTE ???

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

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