bom eu nao intendo muito mas...

ao meu ver o primeiro ta bem mais fibrado e com mais volume nos inferiores...

eu tambem prefiri o primeiro !

Abraços

No meu ponto de vista foi justo o primeiro ganhar.

No meu ponto de vista foi justo o primeiro ganhar.

Não não , o da primeira foto perdeu pro da segunda , lê mais uma vez o post por favor , mas eu achei muito injusto ele ter perdido .

Gostei muito da sua evolução, muito mesmo, sei que ainda falta muita massa ai, só que pelo seu problema acredito que você ame realmente o esporte, te desejo muita sorte e parabéns por ter competido, penso que seja sonho de muitos aqui que amam o esporte de coração.

O que mando na faze de cutt, suplementos e aes.

Se quiser responde por mp

Abraço.

Obrigado pela forca , entaw nunca usei cinteticos de nenhum tipo , foi no natureba mesmo .

Já postei aki minha dieta e suplementacao , se não me engano esta uma pagina antes dessa ( pg 3 ) .

Da uma olhada lá , dae qualquer duvida pode fala de boa .

Abras ..

Realmente não sei também se tenho capacidade de opinar mas alguém me explica com o segundo ganhou pois parece "menos melhor" que o primeiro.

na minha opinião foi injusto acompanhei de perot dava pra ver nitidamente.

e qd o da primeira foto perto o povo todo ficou murmurando .

aki mais uma do cara da 2° foto.

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Achei muito foda o peitoral todo fibrado do 1°

Parece que tá rasgando HAEUHAUEHAUHAE MUITO FODA!

Fala Junior, blz! Parabéns pela superação cara!

Tmb estou no JP desde 94 e sei muito bem como é dificil conciliar treino/alimentação e trabalho aqui nessa terra, rsrs

Parabéns mesmo!

wabrass

Li o tópico desde o ínicio mas não comentei. Mas realmente a mudança no shape foi animal, e ainda depois ter lido que fui tudo na base da dieta, suplementação e perseverança, garra, seguindo conselhos do grande André. Fico muito mais feliz ainda, você é um campeão já junior. Aqui no brasil já é banalizada relação campeonato/ae's, pelo menos em sp nem em campeonato fitness tem alguém limpo, dificilmente.

Segue firme ai amigo, abração.

Parabéens mesmo pelo shape e a superação brother

show

bons ganhos

e ai blz brother???entao queria te perguntar de onde vc compra suplementos??vc ja pediu do bb.com dos EUA??sabe c e confiavel pagar no cartao???

e os treinos como estao??forca ai guerreiro,desde ja agradeco.valew

Esse cara que ficou em primeiro sem merecer... tem que ver se a Yakusa não tava bancando o atleta hauhauhua

Editado 20/08/2010 às 01:54 08/20, 2010 por StreetFighter (veja o histórico de edições)

ha não esquecendo que eu sou natureba . Nunca tomei aditivos só suplementação, alias foi a primeira vez na vida que tomei queimador de gordura.."""

já tinha postado la em cim a.hehehe

Vamos lá . Entao , sou contra o uso de sinteticos até se obtenha o seu limite genetico , que pra mim seria basicamente assim:

uma pessoa de X kg -----limite + 20kg .

ex: eu tenho 1,68 m , então meu limite seria 88kg .

quero provar essa minha tese. por isso nunca bebi uma gota se quer de nada que contenha alcool , nunca fumei , cherei ou injetei ...

ha ja ia esquecendo , não sou politico nem hipocrita , pra fala mentira aki .

O André pajé , que me ajudou com a dieta.

Pow brother, não entendi seu cálculo de limite muscular...

Eu que tenho 1,83 de altura, qual seria meu limite? esse peso é de massa magra ou massa muscular e gordura?

Heehehehe, valew pela tua dica, mas eu acho que se eu secar e ficar trincado com 80 kg, ficaria pequeno...to com 92, vou ver se consigo chegar a 102, 105 até maio/11 pra passar 3 meses secando e ficar com 90 seco! Será que meu limite permite?

Abraço gerreiro Samuray, seu discipulo...hehehehe

Oi Junior

Primeiramente te dou os parabéns e dizer que fico muito feliz em saber que possa ocorrer uma sintonia bem grandes entre vc é o Pajé nesse mundo virtual que as vezes de demonstra tão irreal.

Quanta a fórmula do limite que o amigo está questionando acima^. Gostaria de saber como chegou nesta conclusão?

valew!

Fala Junior, blz! Parabéns pela superação cara!

Tmb estou no JP desde 94 e sei muito bem como é dificil conciliar treino/alimentação e trabalho aqui nessa terra, rsrs

Parabéns mesmo!

wabrass

iae brother aki é froides mesmo.. vamo entrar em contato .

me liga ae . 080 4112 2806.

abras...

Li o tópico desde o ínicio mas não comentei. Mas realmente a mudança no shape foi animal, e ainda depois ter lido que fui tudo na base da dieta, suplementação e perseverança, garra, seguindo conselhos do grande André. Fico muito mais feliz ainda, você é um campeão já junior. Aqui no brasil já é banalizada relação campeonato/ae's, pelo menos em sp nem em campeonato fitness tem alguém limpo, dificilmente.

Segue firme ai amigo, abração.

valeu amigão obrigado pela força, são pessoas como vc´s que me dão força cada dia pra continuar nessa jornada limpo.

obrigado mesmo !!

Esse cara que ficou em primeiro sem merecer... tem que ver se a Yakusa não tava bancando o atleta hauhauhua

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk verdade tinha dedo dos caras por trás hehheheheheh.

Pow brother, não entendi seu cálculo de limite muscular...

Eu que tenho 1,83 de altura, qual seria meu limite? esse peso é de massa magra ou massa muscular e gordura?

Heehehehe, valew pela tua dica, mas eu acho que se eu secar e ficar trincado com 80 kg, ficaria pequeno...to com 92, vou ver se consigo chegar a 102, 105 até maio/11 pra passar 3 meses secando e ficar com 90 seco! Será que meu limite permite?

Abraço gerreiro Samuray, seu discipulo...hehehehe

isso mesmo , se vc tem 1,83 , seu limite seria 103 kg bf em torno de 17% no maximo , dae seco seria 93 com 5% . essa é a proposta.

abração!!

Oi Junior

Primeiramente te dou os parabéns e dizer que fico muito feliz em saber que possa ocorrer uma sintonia bem grandes entre vc é o Pajé nesse mundo virtual que as vezes de demonstra tão irreal.

Quanta a fórmula do limite que o amigo está questionando acima^. Gostaria de saber como chegou nesta conclusão?

valew!

olá janinha , a sintonia minha e do mestre Pajé foi cruscial pro meu sucesso, falo e afirmo sem ele não teria chegado tão longe.

quanto a formula , venho estudando desde quando comecei a treinar ( há 16 anos atrás, mas não esqueceçam que eu parei de treinar por conta de um acidente , e que, voltei a treinar a apenas 1 ano e 10 meses) )queria acha um parametro para que eu podece focalizar minha meta e assim poder consolidar meu sonho . tive a oportunidade de treinar durante uqase 8 anos na academia do presidente da federação japonesa de fisiculturismo ( na época) onde tinha desde atleta iniciando , intermediario e avançado .Tive a oportunidade tb de conviver com varios niveis de conhecimento (caras com 6 meses de treinoo a 20 anos ). com base nesses parametros , eu conclui na minha mente (teoria minha por isso quero provar ) que o limite genetico seria de 20 kg acima do seu peso ideal.

Sou um pouco de tudo , pesquiso muito , sou ouvidos tb , nunca deixo de escutar qd alguem quer falar, com base nisso e pelos atletas que treinavam junto comigo 80% limpo ( sem uso de sinteticos ) começei a comparar sua altua e peso off e em on . e nunca variava disso entre 15 a 20 kg .

Só pra vc ter uma ideia do nivel da academia , qd tinha campeonato geralmente eramos de 12 a 18 atletas , com base nisso afirmo que qualquer individuo com garra determinação consegue natural , apenas fazendo uso de suplementos 20 kg , mas pra consolida minha tese , eu mesmo tenho que vivenciar isso, só assim poderei afirma que isso é verdade. ha ja ia esquecendo sou ecto , ou seja , a genetica não ajuda.kkkkkkkkkkk

qualquer duvida pode falar .

t+

Editado 20/08/2010 às 14:48 08/20, 2010 por juniorghia (veja o histórico de edições)

Ae Sensei tbm achei injusto o resultado dos ogros la,era pra ser o da primeira foto!!vlw!!

estou na ativa e com 67kg hoje ,medi depois do treino GogGOOGoGOGOGo 75kg ai eh nozes brow!

vlw !!!

iae galera to ressuscitando o topico .hhehhehehe

participei de mais um campeonato esse fim de semana (dia 3 ), mas como foi muito em cima do outro e resolvi de ultima hora , olha só quando não se planeja com antecedencia o que da , bate o limite da categoria mais sem muita definição , acabei em 4° lugar , ano que vem quero ver se fico com 70kg e com bf la em baixo .

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desculpa ae pessoal que o fotografo .kkkkkkkk não sabia o q fazia com a cam .kkkkkkkkkkkk

Meus parabens ae Junior, ou e aqueles trofeu ali bixo meu sonho ganha um daquele ali ia fica polindo ele o dia todo hahahhaa muito manero ganhei um trofeu de campeonato de futsal de colegio foda quantas vezes no ano tem campeonto de culturismo ae?

Abraço ae e Bons treinos!!

Meus parabens ae Junior, ou e aqueles trofeu ali bixo meu sonho ganha um daquele ali ia fica polindo ele o dia todo hahahhaa muito manero ganhei um trofeu de campeonato de futsal de colegio foda quantas vezes no ano tem campeonto de culturismo ae?

Abraço ae e Bons treinos!!

iae brother , então são dois um pela base americana aerea e um pela naval , ambos a nivel nacional .

agora pela federação japonesa são dois um regional e um nacional .

Mas no caso seriam vários regionais certo? Da pra vc participar em outras regiões?

Sobre sua luta, parabéns pela determinação e disciplina, essas são as palavras!

Continue assim, go hard!

Abç.

Mas no caso seriam vários regionais certo? Da pra vc participar em outras regiões?

Sobre sua luta, parabéns pela determinação e disciplina, essas são as palavras!

Continue assim, go hard!

Abç.

Isso mesmo no caso da federação são vários regionais no japao inteiro , mas vc só pode competir na região que vc mora . Dae os primeiros colocados de cada região que tem direto de participar do nacional .

Brigado pela forca..

Parabéns ai por toda a sua história e conquista...

Fico muito feliz de ver que vc realmente preza a determinação ao invés de ir injetando coisas sem o menor cabimento...

Muito bom o shape...

Abraços

Uma pergunta amigo, qual o intervalo de tempo entre as primeiras fotos alí? Você diz que foram 4 meses de cutting, mas lembra quanto tempo cada foto alí corresponde?

Abraços!

Parabéns ai por toda a sua história e conquista...

Fico muito feliz de ver que vc realmente preza a determinação ao invés de ir injetando coisas sem o menor cabimento...

Muito bom o shape...

Abraços

obrigado e fico feliz por vc pensar assim , ja pensou injetar substancias em mim sendo que ainda posso crescer muito mais natural , igual um relato que eu li : " tenho 1,73 estou com 68kg e 38 de braço , treino a 1 ano e 8 meses e usarei hemo+deca e não sei o que la mais que eu esqueci.kkkkkkkkkkkkkkkkk

vai para o cara ainda esta a baixo do peso e se acha o fodão pq tem quase 2 anos de treino , são essas éssoas que maculão o nosso esporte .

o Dia que alguem ver eu relatando algum uso de cinteticos vai ser assim :

" tenho 1,68 estou com 90kg 46 de braço , tempo de treino antes do acidente 7 anos e meio , treino depois do acidente 4 anos ."

Uma pergunta amigo, qual o intervalo de tempo entre as primeiras fotos alí? Você diz que foram 4 meses de cutting, mas lembra quanto tempo cada foto alí corresponde?

Abraços!

são 2 meses e 2 meses certinho.

esse video foi agora do dia 3 , depois da peneira fiquei em 4° , fiquei sem muita definição pois decidi em cima da hora apenas 15 dias de dieta , (natural não da pra fz milagres né)

Cara fiquei impressionado com a transformação, li o tópico todo e meus mais sinceros parabéns. Ainda mais dado ao seu problema do ombro, meus parabéns MESMO. Só não entendi o por que de não comer as gemas dos ovos, era pela gordura?

Só uma dúvida.

Você fazia aeróbicos quantas vezes por semana? Li que no máximo 40 minutos após o treino, ok, mas era o que e qual a média em minutos??

Editado 11/10/2010 às 07:10 10/11, 2010 por Rocket Gunner (veja o histórico de edições)

Cara fiquei impressionado com a transformação, li o tópico todo e meus mais sinceros parabéns. Ainda mais dado ao seu problema do ombro, meus parabéns MESMO. Só não entendi o por que de não comer as gemas dos ovos, era pela gordura?

Só uma dúvida.

Você fazia aeróbicos quantas vezes por semana? Li que no máximo 40 minutos após o treino, ok, mas era o que e qual a média em minutos??

iae valeu pela força , então , as gemas o André Pajé falou pra não comer , não só pela gordura mais pelo colesterol tb.

então os aerobicos foram sempre na esteria, velocidade quase correndo saca andando no limite mesmo e no maximo 40 minutos , fazia de segunda a sexta. as vezes quase nunca no sabado tb.

Ql sua altura vei?

""ha não esquecendo que eu sou natureba . Nunca tomei aditivos só suplementação, alias foi a primeira vez na vida que tomei queimador de gordura.."""

já tinha postado la em cim a.hehehe

Vamos lá . Entao , sou contra o uso de sinteticos até se obtenha o seu limite genetico , que pra mim seria basicamente assim:

uma pessoa de X kg -----limite + 20kg .

ex: eu tenho 1,68 m , então meu limite seria 88kg .

quero provar essa minha tese. por isso nunca bebi uma gota se quer de nada que contenha alcool , nunca fumei , cherei ou injetei ...

ha ja ia esquecendo , não sou politico nem hipocrita , pra fala mentira aki .

O André pajé , que me ajudou com a dieta.

desculpa, mais uma pessoa de 1,68 com 88 kilos em precontest NATURAL? Nunca nunca nunca nunca hahahahaha

isso não existe.

suas mudanças foram muito rapidas chega a ser suspeito, mas seu peso em pre contest ainda esta no limite para um natural de 1,68. hehe

no mais, parabéns pelo fisico e pela mudança rapida e superação, ficou com um shape razoavel pro campeonato, parabéns.

abraços

otimos ganhos!! parabens