bacana cara, raro ver algo sobre fisiculturismo na televisão....

o pior são os comentários sobre a reportagem:

Marcelo Santos Curitiba, PR 22 horas atrás

Cuidado pode ter alguem com um alfinete na plateia hehehe bombado !!!

Evandro Morais 18 horas atrás

prefiro ser gordo ( magrelo ) do que ser desse jeito , aposto que ele nem consegue limpar a própria bunda

Joao Veloso 18 horas atrás

de boa, é feio pra caramba ser assim, nao pq eu sou magrelo, é que o cara parece o escorpião rei, kkkkkkk

Eu que não sou fisiculturista enfrento preconceito, imagine esses dois grandes atletas....

torço muito por eles...

e outra, tenho certeza absoluta que essas pessoas que comentam isso aí

já tentaram treinar e não tiveram resultados ;D

são uns fracassados.

Bacana a entrevista felipe ta com trapezio muito bom.

Video novo meu faltando 7 semanas para o campeonato tem um fat pra perde ainda e desidrata, pra galera q sempre acompanha minha evolução n queria criar um topico postar aqui

[media=]

Tudo que foge ao padrão social sofrerá preconceito, engana-se quem acha que isso um dia irá mudar. Isso é inato ao humano, e quando um grupo diferenciado passa a ser aceito é porque ele passou a ser considerado padrão .

Enfim, Kilso .. muito bom sua evolução, vai entrar arrepiando no brasiliense. Uma pergunta, quando vem a brasília costuma treinar em qual academia ? abraços.

PS : Uma dica, acho que quando você posa o duplo bíceps logo no início do vídeo, você se espreme e acaba parecendo mais estreito, tente valorizar suas dorsais nessa expansão, elas são um ponto forte seu.

Editado 21/06/2012 às 19:44 06/21, 2012 por gabrielqueiroz

opa Gabriel quando vou em brasilia para treinar treino na FitClub no setor de clubes, vlw pela dica estou treinando pose todo dia corrigindo os erros.

abraços

shape ta ótimo kilson, ja ta bem seco, ainda tem bastante agua, mas da pra ver que a pele ta fina bf ta bem baixo chuto uns 6% tranquilo ai, mas treina mais poses, tava vendo seus videos, tenta posar com mais calma, não ficar mechendo os braços quando posa, principalmente no duplo biceps, e como o brother aqui em cima ja disse, joga esses dorsal pra fora, não se espreme hahahaha, basicamente é só acertar isso, tenta posar com calma e mais "leve", quero só ver como vai ficar no final, vai ficar mt condicionado

Parabens, kilson, eu que te acompanho tem um tempinho e noto que o seu condicionamento melhorou muito. Só expulsar essa água fora que ficará parecendo uma pedra. rsrs

Uma observação na hora da pose, eu, particularmente, não gosto do jeito que voce faz o duplo biceps, acho que isso te desfavorece e te comprime. Gosto quando o dublo biceps é feito de uma forma bem suave, calma e com os braços abertos. Aqui um video ilustrando isso:

a partir do 0:59

kilson, 6 % no maximo!

se tiver 1% de gordura pra perder ai e mto, como o juca disse, só retenção, aproveita que vc ta "quase pronto" pra brincar um pouco com a retenção, pra saber oq funciona contigo pra subir o mais seco possivel

faz as poses com calma, nao se contraia todo, JOGA PRA FORA, BUM! rsrs, nao sei se deu pra entender, mas é isso, esfrega na cara dos juizes... eu nao sou nenhum bb experiente mas quando eu competi me falaram que um dos fatos deu ter sido finalista foi a propria auto confiança, é seu momento e mais de ngm sobe e joga seu jogo, com calma.

abç! shape ta otimo! lembro de vc nos primeiros relatos, evolução excelente

Juca,dones e axl Vlw mesmo galera de coração pelas dicas e incetivo, tem um bloco de notas aqui no pc que anoto tudo hehe dai leio todo dia e treino as poses q to puxando errado isso me ajuda muito a corrigir os erros, esse ano quero filmar tudo depois irei postar como foi o carb up filma o backstage tb aquecimento e postar no final.

abraços a todos e obrigado

Juca,dones e axl Vlw mesmo galera de coração pelas dicas e incetivo, tem um bloco de notas aqui no pc que anoto tudo hehe dai leio todo dia e treino as poses q to puxando errado isso me ajuda muito a corrigir os erros, esse ano quero filmar tudo depois irei postar como foi o carb up filma o backstage tb aquecimento e postar no final.

abraços a todos e obrigado

Da forma que ta indo minhas coisas aqui, agente deve se encontrar la pelo backstage irmão, ja sabe , oq precisar é só falar ! Como o pessoal falou, poses, tenha sempre suas dorsais expandidas e peitos contraidos, vc precisa dar a impressão de ser mais largo do que é , não o contrario, assim que finalizar a pose, qualquer uma que seja, mantenha-se parado e todo contraido, alem de um aspecto mais firme, ira mostrar mais auto confiança, cabeça erquida sempre, vc esta la para se mostrar , não se esconder lembre-se ganhando sua categoria , ira encontrar atletas até 30 kg mais pesados que vc , precisa mostrar seu corpo sempre da melhor forma possivel. Em relação ao shape, esta muito bem , tem tempo de sobra para alcançar seu melhor condicionamento, segue firme, parabens pela evolução ! abraço

Parabéns Kilsom ta bem pra caramba, só treinar mesmo as poses e ir corrigindo os erros,agora é só dar os ultimos checaps que vai dar tudo certo, abraços e bom final de preparação!

Editado 22/06/2012 às 16:03 06/22, 2012 por renansantana

Touro vlw meu brother la no backstage ou na pesagem te procuro pra gente troca umas ideias

Renan Muito obrigado pode deixa q vou treinar muito as poses

abraços a todos!!

Esse ano aqui em bsb vai ser bom, estarei lá ajudando a representar meu grande amigo Zé Gatão, mas ñ vou nem na Jr. e acredito q com o Touro tb ñ em vista da altura e peso.

Esse ano sai faísca naquele palco.

Divulguem as datas e locais das competições...

Abs.

to dentro esse ano... ver a galera no palco!

touro vai competir?

depois troca uma ideia ai por pm galerinha...

podia fazer que nem a galera faz quando tem evento de MMA ou coisa assim, e criar um topic " Camp brasiliense antes/durante/depois"

vou la pra ver o Bruno, nutricionista daqui de bsb...

conhecem?

to dentro esse ano... ver a galera no palco!

touro vai competir?

depois troca uma ideia ai por pm galerinha...

podia fazer que nem a galera faz quando tem evento de MMA ou coisa assim, e criar um topic " Camp brasiliense antes/durante/depois"

vou la pra ver o Bruno, nutricionista daqui de bsb...

conhecem?

Acho que sim ! Bruno rua ? Ótimo atleta, pessoa e nutricionista !

Sim grande Bruno Rua fez muitas dietas pra mim, tenho que voltar lá. Gente fina demais.

Esse ano aqui em bsb vai ser bom, estarei lá ajudando a representar meu grande amigo Zé Gatão, mas ñ vou nem na Jr. e acredito q com o Touro tb ñ em vista da altura e peso.

Esse ano sai faísca naquele palco.

Quando vai ser?

Editado 24/06/2012 às 02:36 06/24, 2012 por Max_Frango

max Criei um topico ta na area de fisiculturismo, tem a data e está aberto para bate papo tb.

abraços

Foto e video de hj, cinco semanas do show

Porra Kilsão, shape tá muito bonito mesmo, vai com tudo nesse camp....

(no homo)

Novas do Manu 03/07/12

manu ta gigante pqp

Na primeira foto que não tinha rosto achei que era o braço do Nick Trigili auhhuaha

Ta gigante mesmo, mas foto as vezes favorece ou piora o atleta

Nick ta sinistro. O.o

Vi esse monstro do Face Julio Rocha lol

pqp que pele mais fina

tem mais informações sobre ele?

Caralho, mto seco, definição sinistra, vascu por todo lado.

Muito foda, o braço do cara está demais.

ELe é daqui de Natal mesmo, ontem ele foi campeão estadual IFBB-RN

Fotos retiradas do Face de seu treinador Joacy Filho

Esse de Natal é um dos melhores que eu já vi aqui do Brasil,pode facilmente se tornar o melhor!

parabéns , conheço um atleta tbm ! Vai subir nos palcos essa semana.

Depois posto as ft!

Editado 9/07/2012 às 02:32 07/9, 2012 por Monjoy