Anfred Postado Junho 21, 2012 às 18:14 Postado Junho 21, 2012 às 18:14 bacana cara, raro ver algo sobre fisiculturismo na televisão.... o pior são os comentários sobre a reportagem: Marcelo Santos Curitiba, PR 22 horas atrás Cuidado pode ter alguem com um alfinete na plateia hehehe bombado !!! Evandro Morais 18 horas atrás prefiro ser gordo ( magrelo ) do que ser desse jeito , aposto que ele nem consegue limpar a própria bunda Joao Veloso 18 horas atrás de boa, é feio pra caramba ser assim, nao pq eu sou magrelo, é que o cara parece o escorpião rei, kkkkkkk Eu que não sou fisiculturista enfrento preconceito, imagine esses dois grandes atletas.... torço muito por eles... e outra, tenho certeza absoluta que essas pessoas que comentam isso aí já tentaram treinar e não tiveram resultados ;D são uns fracassados.
kilsomaromba Postado Junho 21, 2012 às 19:32 Postado Junho 21, 2012 às 19:32 Bacana a entrevista felipe ta com trapezio muito bom. Video novo meu faltando 7 semanas para o campeonato tem um fat pra perde ainda e desidrata, pra galera q sempre acompanha minha evolução n queria criar um topico postar aqui [media=] Usama-Binlader e HE-MAN reagiu a isso 2
gabrielqueiroz Postado Junho 21, 2012 às 19:41 Postado Junho 21, 2012 às 19:41 (editado) Tudo que foge ao padrão social sofrerá preconceito, engana-se quem acha que isso um dia irá mudar. Isso é inato ao humano, e quando um grupo diferenciado passa a ser aceito é porque ele passou a ser considerado padrão . Enfim, Kilso .. muito bom sua evolução, vai entrar arrepiando no brasiliense. Uma pergunta, quando vem a brasília costuma treinar em qual academia ? abraços. PS : Uma dica, acho que quando você posa o duplo bíceps logo no início do vídeo, você se espreme e acaba parecendo mais estreito, tente valorizar suas dorsais nessa expansão, elas são um ponto forte seu. Editado Junho 21, 2012 às 19:44 por gabrielqueiroz
kilsomaromba Postado Junho 21, 2012 às 22:23 Postado Junho 21, 2012 às 22:23 opa Gabriel quando vou em brasilia para treinar treino na FitClub no setor de clubes, vlw pela dica estou treinando pose todo dia corrigindo os erros. abraços
jucaa Postado Junho 21, 2012 às 22:31 Postado Junho 21, 2012 às 22:31 shape ta ótimo kilson, ja ta bem seco, ainda tem bastante agua, mas da pra ver que a pele ta fina bf ta bem baixo chuto uns 6% tranquilo ai, mas treina mais poses, tava vendo seus videos, tenta posar com mais calma, não ficar mechendo os braços quando posa, principalmente no duplo biceps, e como o brother aqui em cima ja disse, joga esses dorsal pra fora, não se espreme hahahaha, basicamente é só acertar isso, tenta posar com calma e mais "leve", quero só ver como vai ficar no final, vai ficar mt condicionado
Visitante usuario_excluido22 Postado Junho 21, 2012 às 23:19 Postado Junho 21, 2012 às 23:19 Parabens, kilson, eu que te acompanho tem um tempinho e noto que o seu condicionamento melhorou muito. Só expulsar essa água fora que ficará parecendo uma pedra. rsrs Uma observação na hora da pose, eu, particularmente, não gosto do jeito que voce faz o duplo biceps, acho que isso te desfavorece e te comprime. Gosto quando o dublo biceps é feito de uma forma bem suave, calma e com os braços abertos. Aqui um video ilustrando isso: a partir do 0:59
axltijuca Postado Junho 21, 2012 às 23:43 Postado Junho 21, 2012 às 23:43 kilson, 6 % no maximo! se tiver 1% de gordura pra perder ai e mto, como o juca disse, só retenção, aproveita que vc ta "quase pronto" pra brincar um pouco com a retenção, pra saber oq funciona contigo pra subir o mais seco possivel faz as poses com calma, nao se contraia todo, JOGA PRA FORA, BUM! rsrs, nao sei se deu pra entender, mas é isso, esfrega na cara dos juizes... eu nao sou nenhum bb experiente mas quando eu competi me falaram que um dos fatos deu ter sido finalista foi a propria auto confiança, é seu momento e mais de ngm sobe e joga seu jogo, com calma. abç! shape ta otimo! lembro de vc nos primeiros relatos, evolução excelente
kilsomaromba Postado Junho 22, 2012 às 01:10 Postado Junho 22, 2012 às 01:10 Juca,dones e axl Vlw mesmo galera de coração pelas dicas e incetivo, tem um bloco de notas aqui no pc que anoto tudo hehe dai leio todo dia e treino as poses q to puxando errado isso me ajuda muito a corrigir os erros, esse ano quero filmar tudo depois irei postar como foi o carb up filma o backstage tb aquecimento e postar no final. abraços a todos e obrigado axltijuca reagiu a isso 1
touro Postado Junho 22, 2012 às 13:51 Postado Junho 22, 2012 às 13:51 Juca,dones e axl Vlw mesmo galera de coração pelas dicas e incetivo, tem um bloco de notas aqui no pc que anoto tudo hehe dai leio todo dia e treino as poses q to puxando errado isso me ajuda muito a corrigir os erros, esse ano quero filmar tudo depois irei postar como foi o carb up filma o backstage tb aquecimento e postar no final. abraços a todos e obrigado Da forma que ta indo minhas coisas aqui, agente deve se encontrar la pelo backstage irmão, ja sabe , oq precisar é só falar ! Como o pessoal falou, poses, tenha sempre suas dorsais expandidas e peitos contraidos, vc precisa dar a impressão de ser mais largo do que é , não o contrario, assim que finalizar a pose, qualquer uma que seja, mantenha-se parado e todo contraido, alem de um aspecto mais firme, ira mostrar mais auto confiança, cabeça erquida sempre, vc esta la para se mostrar , não se esconder lembre-se ganhando sua categoria , ira encontrar atletas até 30 kg mais pesados que vc , precisa mostrar seu corpo sempre da melhor forma possivel. Em relação ao shape, esta muito bem , tem tempo de sobra para alcançar seu melhor condicionamento, segue firme, parabens pela evolução ! abraço
renansantana Postado Junho 22, 2012 às 16:00 Postado Junho 22, 2012 às 16:00 (editado) Parabéns Kilsom ta bem pra caramba, só treinar mesmo as poses e ir corrigindo os erros,agora é só dar os ultimos checaps que vai dar tudo certo, abraços e bom final de preparação! Editado Junho 22, 2012 às 16:03 por renansantana
kilsomaromba Postado Junho 22, 2012 às 16:29 Postado Junho 22, 2012 às 16:29 Touro vlw meu brother la no backstage ou na pesagem te procuro pra gente troca umas ideias Renan Muito obrigado pode deixa q vou treinar muito as poses abraços a todos!!
Thi@go Postado Junho 22, 2012 às 17:47 Postado Junho 22, 2012 às 17:47 Esse ano aqui em bsb vai ser bom, estarei lá ajudando a representar meu grande amigo Zé Gatão, mas ñ vou nem na Jr. e acredito q com o Touro tb ñ em vista da altura e peso. Esse ano sai faísca naquele palco.
Digãozão Postado Junho 22, 2012 às 17:51 Postado Junho 22, 2012 às 17:51 Divulguem as datas e locais das competições... Abs.
beat Postado Junho 23, 2012 às 01:33 Postado Junho 23, 2012 às 01:33 to dentro esse ano... ver a galera no palco! touro vai competir? depois troca uma ideia ai por pm galerinha... podia fazer que nem a galera faz quando tem evento de MMA ou coisa assim, e criar um topic " Camp brasiliense antes/durante/depois" vou la pra ver o Bruno, nutricionista daqui de bsb... conhecem?
touro Postado Junho 23, 2012 às 19:36 Postado Junho 23, 2012 às 19:36 to dentro esse ano... ver a galera no palco! touro vai competir? depois troca uma ideia ai por pm galerinha... podia fazer que nem a galera faz quando tem evento de MMA ou coisa assim, e criar um topic " Camp brasiliense antes/durante/depois" vou la pra ver o Bruno, nutricionista daqui de bsb... conhecem? Acho que sim ! Bruno rua ? Ótimo atleta, pessoa e nutricionista !
Max_Frango Postado Junho 24, 2012 às 02:35 Postado Junho 24, 2012 às 02:35 (editado) Sim grande Bruno Rua fez muitas dietas pra mim, tenho que voltar lá. Gente fina demais. Esse ano aqui em bsb vai ser bom, estarei lá ajudando a representar meu grande amigo Zé Gatão, mas ñ vou nem na Jr. e acredito q com o Touro tb ñ em vista da altura e peso. Esse ano sai faísca naquele palco. Quando vai ser? Editado Junho 24, 2012 às 02:36 por Max_Frango
kilsomaromba Postado Junho 25, 2012 às 14:36 Postado Junho 25, 2012 às 14:36 max Criei um topico ta na area de fisiculturismo, tem a data e está aberto para bate papo tb. abraços
The Brutal Postado Junho 26, 2012 às 22:08 Postado Junho 26, 2012 às 22:08 Foto e video de hj, cinco semanas do show
HE-MAN Postado Junho 26, 2012 às 22:20 Postado Junho 26, 2012 às 22:20 Porra Kilsão, shape tá muito bonito mesmo, vai com tudo nesse camp.... (no homo)
gabanna Postado Julho 4, 2012 às 14:07 Postado Julho 4, 2012 às 14:07 Na primeira foto que não tinha rosto achei que era o braço do Nick Trigili auhhuaha Ta gigante mesmo, mas foto as vezes favorece ou piora o atleta
nekrolog Postado Julho 7, 2012 às 21:27 Postado Julho 7, 2012 às 21:27 Vi esse monstro do Face Julio Rocha lol
Visitante usuario_excluido22 Postado Julho 7, 2012 às 21:44 Postado Julho 7, 2012 às 21:44 pqp que pele mais fina tem mais informações sobre ele?
Gusmão420 Postado Julho 7, 2012 às 22:12 Postado Julho 7, 2012 às 22:12 Caralho, mto seco, definição sinistra, vascu por todo lado.
Markoz Postado Julho 8, 2012 às 15:05 Postado Julho 8, 2012 às 15:05 Muito foda, o braço do cara está demais.
nekrolog Postado Julho 8, 2012 às 23:53 Postado Julho 8, 2012 às 23:53 ELe é daqui de Natal mesmo, ontem ele foi campeão estadual IFBB-RN Fotos retiradas do Face de seu treinador Joacy Filho
M.M Postado Julho 9, 2012 às 00:43 Postado Julho 9, 2012 às 00:43 Esse de Natal é um dos melhores que eu já vi aqui do Brasil,pode facilmente se tornar o melhor!
Monjoy Postado Julho 9, 2012 às 02:18 Postado Julho 9, 2012 às 02:18 (editado) parabéns , conheço um atleta tbm ! Vai subir nos palcos essa semana. Depois posto as ft! Editado Julho 9, 2012 às 02:32 por Monjoy
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