Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma

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Postado 5/01/2013 às 14:59 01/5, 2013

Cara essa foto dava pra vender pra alguma empresa de whey kkkkk

Realmente!

Brigadeiro reagiu a isso
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VENCI A ANOREXIA NERVOSA Dos meus 13 aos 16 anos tive um quadro grave de anorexia e quase fui internado. Cheguei a pesar 37kg com 1,66m. Passaram-se 5 anos sem errar nenh
Thiago Scabbia

30/01/2015 às 17:59 01/30, 2015

Galera tem uma boa evolução, isso me incentiva bastante, fiz dois videos da minha evolução, se puderem confere ai, ficou até que legal: segundo video
NaehJ

19/07/2018 às 22:56 07/19, 2018

Treino a 1 ano e alguns meses, estou treinando em casa, tinha feito cutting para pegar um shape mais simétrico e agora estou em bulking. [Natural] Sem suplementos, sem esteroídes, apenas dieta flexíve

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Postado 6/01/2013 às 16:16 01/6, 2013

https://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/68673_379614275464512_1855368024_n.jpg

My evolution! http://www.hipertrofia.org/forum/topic/88032-evolucao-3-anos/

Filosofia de Treino '' Se não tá doendo, faça de outra maneira até doer!''

Melhor da nova geração do Rock Brasileiro

Postado 8/01/2013 às 10:46 01/8, 2013

https://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/68673_379614275464512_1855368024_n.jpg

Kurt vc tem futuro cara mas para de ser tão zyzzete :/

i.b bodybuilding reagiu a isso
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Postado 8/01/2013 às 12:25 01/8, 2013

Postado 8/01/2013 às 12:44 01/8, 2013

Cacete, esse fico monstro mesmo !!! Tomou alguma coisa cara???? Parabéns !!!

________________________________________________________

"...Eu lhes asseguro que se vocês tiverem fé do tamanho de um grão de mostarda, poderão dizer a este monte: ‘Vá daqui para lá’, e ele irá. Nada lhes será impossível. Mateus 17:20 "

Postado 8/01/2013 às 13:11 01/8, 2013

Cacete, esse fico monstro mesmo !!! Tomou alguma coisa cara???? Parabéns !!!

VALEU IRMÃO, MTO OBRIGADO! NADA DE ESTEROIDES/ANABOLIZANTES... SUPLEMENTAÇÃO E DIETA NOS ULTIMOS MESES! TO NO MEIO DE UM CUTTING AGORA, MARÇO VOLTO A BULKAR! ABRAÇOS

JaoMon reagiu a isso
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Postado 8/01/2013 às 14:14 01/8, 2013

Kurt vc tem futuro cara mas para de ser tão zyzzete :/

EHOEIOEIO eu sou não, eu tirei essas merdas pra por no facebook e zoar com os amiguinhos zyzzetes de 30 cm de braço que ficam fazendo essa merda

My evolution! http://www.hipertrofia.org/forum/topic/88032-evolucao-3-anos/

Filosofia de Treino '' Se não tá doendo, faça de outra maneira até doer!''

Melhor da nova geração do Rock Brasileiro

Postado 8/01/2013 às 14:34 01/8, 2013

EHOEIOEIO eu sou não, eu tirei essas merdas pra por no facebook e zoar com os amiguinhos zyzzetes de 30 cm de braço que ficam fazendo essa merda

ehuehueheuheu perdoado.

Postado 8/01/2013 às 18:14 01/8, 2013

parabens paulinha vc ta linda...vontade de ver vc pessoalmente rs ...beijao miinha linda fica com Deus

Obrigada !! Beijos :*

M4ROMB4 PUR4

“Eu só quero olhar pra mim diante do espelho após muitos anos de dedicação, alimentação e descanço e finalmente perceber que ao fim de tudo isso não estou satisfeita e preciso crescer ainda mais... "

Postado 9/01/2013 às 17:38 01/9, 2013

Ai vai minha evolução.

Bom, malho acho q a mais de 4 anos mas sempre malhei e parei, nunca me dediquei mesmo a maromba, faculdade, namoro e tal, vários fatores me tiravam o foco do que eu sempre gostei de fazer, que é malhar.

Nunca em momento algum usei qualquer tipo de esteróide, nem pretendo usar, malho com suplementos e agora alterei radicalmente minha alimentação com dieta, coisa que nunca tinha feito antes.

Tomo suplementos tem tempo, usava os suplementos errados nas horas erradas e das formas erradas, não entendia muita coisa e fazia tudo errado, hoje em dia pesquiso muito sobre o suplemento, vivo de olho na informação nutricional e acho que isso me ajuda muito.

é isso, vlw galera!

Editado 9/01/2013 às 17:45 01/9, 2013 por andreescocard (veja o histórico de edições)

Mode: [Cut - ON]

Last cutting > http://www.hipertrofia.org/forum/topic/107389-cutting-progress/

Postado 12/01/2013 às 05:14 01/12, 2013

Opa,eae galera tudo bom?

Ano passado

https://img818.imageshack.us/img818/8730/img5015p.jpg

Fazendo umas flexoes em casa e comendo melhorzinho

https://img4.imageshack.us/img4/2972/img5049i.jpg

Comesso em cutting um pouco..

https://img716.imageshack.us/img716/9858/img0019ohk.jpg

Ai agr entrando no 3 mes de academia =D

https://img801.imageshack.us/img801/5904/img0060gp.jpg

https://img189.imageshack.us/img189/3011/img0055iv.jpg

Acho que pra minha idade ate que ta bom,14 pra 15 anos =D
Penso em continuar um pouco bulking,nao ligo pra tanquinho agr,quero ganhar mais massa,mas acham melhor cortar e definir pra crescer denovo ou continuo no bulking?

Abraços

Postado 16/01/2013 às 21:48 01/16, 2013

Editado 23/01/2013 às 00:28 01/23, 2013 por Pipos (veja o histórico de edições)

2 semanas depois...

Postado 29/01/2013 às 04:34 01/29, 2013

Editado 29/01/2013 às 04:47 01/29, 2013 por BAR (veja o histórico de edições)

Se eu estiver errado, argumente me corrija... se não, agradeça.

Meu Diario ~ BAR - Endo Sofredor
Relatando - Meu cut e dieta do Jejum intermitente

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/113602-bar-endo-sofredor/#entry1470474

2 semanas depois...

Postado 6/02/2013 às 18:22 02/6, 2013

Ae galera... sou novo no fórum,

Abraços.

Editado 6/02/2013 às 18:45 02/6, 2013 por wolf3d (veja o histórico de edições)

Postado 12/02/2013 às 00:22 02/12, 2013

Galera fala uma coisa, não entendo pq mudei meu corpo e ganhe pouco peso, tipo, pulei de 26 pra 33 de biceps, em 9 meses, galera todo mundo achando que eu tinha ganhado uns 10 12 kg mais ganhei só 4 kg, normal?

Peso: 60 62 64 67 68 70 75 80

Biceps: 30 35 37 40 43

Peito: 90 93 96 100 105

Perna: 45 48 52 56 60

BF: ~~12%~~ 10% 8%

Veni Vidi Vici

Postado 12/02/2013 às 03:38 02/12, 2013

Galera fala uma coisa, não entendo pq mudei meu corpo e ganhe pouco peso, tipo, pulei de 26 pra 33 de biceps, em 9 meses, galera todo mundo achando que eu tinha ganhado uns 10 12 kg mais ganhei só 4 kg, normal?

Significa que você ganhou massa magra e perdeu massa gorda.

Postado 12/02/2013 às 16:58 02/12, 2013

Significa que você ganhou massa magra e perdeu massa gorda.

Ahh, beleza! Antes era mega magro, agora sou magro definido!

Peso: 60 62 64 67 68 70 75 80

Biceps: 30 35 37 40 43

Peito: 90 93 96 100 105

Perna: 45 48 52 56 60

BF: ~~12%~~ 10% 8%

Veni Vidi Vici

Postado 16/02/2013 às 21:30 02/16, 2013

3 meses de treino

ANTES:

https://imageshack.us/photo/my-images/21/outrofoda.jpg/

DEPOIS:

https://imageshack.us/photo/my-images/22/fodaaaaaaaaaa.jpg/

Editado 19/02/2013 às 12:50 02/19, 2013 por Anthrax (veja o histórico de edições)

Pré-Treino Nutritivo E Vasodilatador: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/116028-pr-treino-nutritivo-e-vasodilatador/#entry1501417

Aeróbicos Em Jejum: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1541-aerobicos-em-jejum-com-video-explicativo/

"Todos caem mas, apenas os fracos continuam no chão" solucao_para_o_transito_das_grandes_cida

Postado 23/02/2013 às 04:08 02/23, 2013

Tive uma pequena mudança, mas ta ai....

Ano passado que eu começei a malhar, esse ano estou com mais consciência corporal e conhecimento, agora sim vai começar a brincadeira. Corpo em construção...

Editado 23/02/2013 às 04:13 02/23, 2013 por doliN (veja o histórico de edições)

No Pain No Gain !

let's doing it !

Postado 24/02/2013 às 02:24 02/24, 2013

Quem é vivo sempre apareçe:

Postado 24/02/2013 às 18:25 02/24, 2013

Quem é vivo sempre apareçe:

Fera de mais

Quanto tempo de treino,qual suplementação,dieta,engordou qnts quilos, etc?

Editado 24/02/2013 às 18:25 02/24, 2013 por Landof (veja o histórico de edições)

Postado 24/02/2013 às 21:51 02/24, 2013

Já fui desse fórum..

treino há um ano e meio por aí..

Postado 25/02/2013 às 00:08 02/25, 2013

Ae pessoal. Aqui uma foto minha de faz uns 2 anos, e uma de agora pouco. Passei de 69 pra 83kg (hoje), se bem eu tava com 87kg (mesmo BF, 10%), mas ai fiquei doente e fui parar no hospital um tempo e zuou a dieta, treino (sem treinar) e as horas de sono. Alem disso treino serio com dieta, sem faltar na academia, a uns 6 meses.

Abraco.

Atualmente:

Cutting: de 96 kg pra ?

1.85mts - 94kg

BF = ?

GER-URU-BRA

Postado 25/02/2013 às 00:22 02/25, 2013

Só fico pensando o que tinha de "suspeito" em cima da bancada da pia na primeira foto para você cortar aquele pedaço da imagem....................

Ae pessoal. Aqui uma foto minha de faz uns 2 anos, e uma de agora pouco. Passei de 69 pra 83kg (hoje), se bem eu tava com 87kg (mesmo BF, 10%), mas ai fiquei doente e fui parar no hospital um tempo e zuou a dieta, treino (sem treinar) e as horas de sono. Alem disso treino serio com dieta, sem faltar na academia, a uns 6 meses.

Abraco.

Postado 25/02/2013 às 01:13 02/25, 2013

Nada demais, soh meu vibrador mesmo.

ashuahsuauhs nem lembro, mas acho que não era nada demais, a foto eh velha.

Atualmente:

Cutting: de 96 kg pra ?

1.85mts - 94kg

BF = ?

GER-URU-BRA

Postado 25/02/2013 às 01:40 02/25, 2013

Nada demais, soh meu vibrador mesmo.

ashuahsuauhs nem lembro, mas acho que não era nada demais, a foto eh velha.

kkkkkkk,

Suspeitei que fosse isso mesmo, pois o corte na imagem é estreito e alto. :laughingsmiley:

Postado 25/02/2013 às 02:22 02/25, 2013

De agosto 2011 a Fevereiro de 2013:

Editado 25/02/2013 às 02:23 02/25, 2013 por NaturezaDivina (veja o histórico de edições)

Postado 25/02/2013 às 02:38 02/25, 2013

natureza divina is shredded, all ripped and big, but tell us how????

comente a sua evolução, treino, dieta, suplementos, e se ciclou diga com o que ciclou fera, teu shape tá foda pra caralho manooo.

O corpo de um homem, a estrutura de uma vida!

Postado 25/02/2013 às 04:05 02/25, 2013

natureza divina is shredded, all ripped and big, but tell us how????

comente a sua evolução, treino, dieta, suplementos, e se ciclou diga com o que ciclou fera, teu shape tá foda pra caralho manooo.

the sickunt generation aheahehaea

um ano e meio de treino hard, acho que posso contar com certa ectomorfidade, dieta digamos que quase sempre 100% no clean bulk, finais de semana desregrados, alguns leves protocolos, estou no terceiro atualmente.

Sempre focando proteinas e os carbos como do jeito que estiver a fim...

valeu mano, vamo que vamo

Postado 25/02/2013 às 14:33 02/25, 2013

the sickunt generation aheahehaea

um ano e meio de treino hard, acho que posso contar com certa ectomorfidade, dieta digamos que quase sempre 100% no clean bulk, finais de semana desregrados, alguns leves protocolos, estou no terceiro atualmente.

Sempre focando proteinas e os carbos como do jeito que estiver a fim...

valeu mano, vamo que vamo

Isso aew é o Lucas... HAUHUAHUAHUAHUA

Acompanhei o primeiro ciclo desse muleke de shape desgraçado kkkk.

E aí fio, como que se tá? Foi banido, andou sumido.

"Não há lugar em que as graças de Deus não cheguem.

O lugar que Ele prepara ninguém ousa profanar.

Em minha vida, casa ou trabalho ninguém interferirá, pois

agindo Deus, quem impedirá?"

Relato de DURA+OXAN+STAN e LETROZOL encerrado -> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/155933-relato-com-fotos-duraoxandrolonaletrozol/

Relato de Clean Bulk encerrado: http://www.hipertrof...anos-de-treino/ GOSTOU ? CURTI AI! /\ :rolleyes_anim:

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