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Por brunoow
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pra frangaiada que qué fica rasgadinho pro verão

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importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

Postado
  • Este é um post popular.

Reação do Bronco quando ele ver que vários tópicos do antigo off-topic estão virando bate papo:

Banhammer.gif

Ban Hammer...

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

 

                                               "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

 

    • Postado

    ajudem esse cara kk

    7JBmgb.jpg

    Editado por acfs (veja o histórico de edições)

    importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

    Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

    Postado

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    não sei o que fala nisso aí aheu

    mas aproveitando o embalo, tem treinos que pesso ajud ano supino pra um ou pra outro (alguns até são os que trabalham na academia como instrutores) e sempre já começo falando ''cara é o seguinte, se eu travar e pedir ajuda vc vai e ajuda a subir''
    chega na hora quando eles já não metem o mãozão pra ajusar ajudam na última rps que é super importante forçar o musculo aí é onde da aquela travada pra tu fazer a força máxima pra completar o levantamento da barra, nego mete o mãozão tbm e ainda ergue a barra de uma vez, da uma raiva do caraio isso

    Postado

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    Postado

    Paul.jpg

    mera ilusão

    o pior de tekken 3 é esse aqui

    se tu não tomasse cuidado um moleque de 5 anos te matava fácil

    672414-tekken6_eddy_large.jpg

    Postado

    Quero o endereço da academia onde passam agachamento livre no primeiro dia. *-*

    academia.jpg

    hamm duas anilhas de 20 cada lado

    not fuck yeah

    link-irado-259f9cea5c98ef469b2533a7ba0e0

    Postado

    1º dia de treino :nerd:

    sim primeiro dia de treino nunca será fuck ié kkkkkkkkkkkkkk

    no 1° dia eu n agachava nem com peso corporal kk

    aí já é demais aheauehaeuehaeu

    Editado por Flex W. (veja o histórico de edições)

    Postado

    Histórias da vida:

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    maquina-do-tempo.jpg

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