Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

PRLand

Por Lucas
Em Treinamento

Posts Recomendados

  • Respostas 205
  • Visualizações 24,9k
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

  • 2 semanas depois...
  • 3 semanas depois...
  • 1 mês depois...
Postado
Em 05/04/2025 em 14:45, ricardinhoinho disse:

Nas próximas vezes vou gravar!! Não tenho muito o costume de gravar pq treino em academia lotada(Esperto Fit 18-20h), mas isso vai mudar!

Eu ando pegando esse horário dela de vez em quando. Um inferninho mesmo hehe. Até diminui as gravações também. Vou começar a ir mais cedo e voltar a gravar mais. Tem movimento que nem sei se ainda está aceitável.

  • 1 mês depois...
  • 2 semanas depois...
Postado
  • Este é um post popular.

Desculpe aos senhores por poluir novamente esse tópico com PRs ridículos, mas apenas deixando registrado minha primeira tentativa com 200kg> no terra.

Qualidade merda na imagem, para combinar com a qualidade dos meus lifts.

95 cada lado + barra 👍.

Editado por ra.rhim

    • Postado
    Em 23/05/2025 em 17:46, ra.rhim disse:

    Desculpe aos senhores por poluir novamente esse tópico com PRs ridículos, mas apenas deixando registrado minha primeira tentativa com 200kg> no terra.

    Qualidade merda na imagem, para combinar com a qualidade dos meus lifts.

    95 cada lado + barra 👍.

    O brabo tem nome: Ra

    E sobrenome: Rhim

    • 3 meses depois...
    • 1 mês depois...

    Crie uma conta ou entre para comentar

    Ir para a lista de tópicos

    Quem Está Navegando 0

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

    Configurar notificações do navegador
    Chrome (Android)
    1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
    2. Toque em Permissões → Notificações.
    3. Ajuste sua preferência.
    Chrome (Desktop)
    1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
    2. Selecione Configurações do site.
    3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.