Altas doses de vitamina D

[POWERSHADE]

Os senhores tem opinião e informação se uma ingestão em alta dose dessa vitamina é realmente benéfica? Lembro de ver vários vídeos no YouTube de médicos falando do seu benefício, e recentemente vi o de um alegando que tal vitamina em doses altas pode curar uma doença de pele que tenho há anos (dermatite atopica). Como de praxe a gente fica com o pé atrás se isso é uma pseudociência ou um marketing pra vender produto... 

[tmz]

Em 19/03/2022 em 11:14, POWERSHADE disse:

Os senhores tem opinião e informação se uma ingestão em alta dose dessa vitamina é realmente benéfica? Lembro de ver vários vídeos no YouTube de médicos falando do seu benefício, e recentemente vi o de um alegando que tal vitamina em doses altas pode curar uma doença de pele que tenho há anos (dermatite atopica). Como de praxe a gente fica com o pé atrás se isso é uma pseudociência ou um marketing pra vender produto... 

 

Não tem nenhuma substância em que se tem vantagem em usar alta dosagem, algumas o seu corpo joga fora e outras pode causar intoxicação.

Não entendo sobre dermatite, porem se você tem uma doença deve consultar um médico ao invés de tentar um tratamento por conta e na base do empirismo.

 

Precisa analisar o que seria essa alta dose de vitamina, precisa ver como está a sua vitamina d, uma coisa é você regular e manter ela mais próximo do "teto", outra é fazer uso indiscriminado.

 

 

[krebz]

Quase sempre essas "megadosagens" de vitaminas é pseudociência sempre empurrado pelos "ortomoleculares" da vida.

 

Mas fora isso, ela tem bastante pesquisa e muita coisa interessante em cima, mesmo até para dermatite

 

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0899900716000770

[tmz]

Em 19/03/2022 em 11:20, krebz disse:

Quase sempre essas "megadosagens" de vitaminas é pseudociência sempre empurrado pelos "ortomoleculares" da vida.

 

Mas fora isso, ela tem bastante pesquisa e muita coisa interessante em cima, mesmo até para dermatite

 

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0899900716000770

 

Interessante, resta saber qual seria a recomendação de dosagem.

 

[A-103]

Já usei 10mil ui por dia durante meses e notei um ressecamento nas minhas articulações. Hoje uso 5mil e td tranquilo. Exames dentro do normal e não tenho mais esse ressecamento. 

[krebz]

Em 19/03/2022 em 11:24, tmz disse:

 

Interessante, resta saber qual seria a recomendação de dosagem.

 

Bem isso, o ruim é que da impressão que a meta analisa estudos com dosagens diferentes (até ai tudo normal) e ai na conclusão sai aquelas "mas falta achar uma dosagem (minimamente) eficaz"

[projetohuck2]

Combo de vitamina D. Deca,dura e depo

[Torf]

Tópico onde isso foi recentemente discutido:

 

[lorenzo_EP]

2 mil ui/dia são suficientes pra grande maioria das pessoas manterem bons níveis.

Editado Março 19, 2022 às 16:19 por Alex_83

[jcarrocha]

Só é eficaz se tu tiver uma deficiência ou em caso de alguma doenca. Na psoríase, por exemplo, tem melhoria com suplementação de vitamina d
Até pq como é uma vitamina lipossolúvel, o excesso fica armazenado nas reservas de gordura do corpo

Editado Março 19, 2022 às 16:22 por jcarrocha

[tmz]

Em 19/03/2022 em 11:28, krebz disse:

Bem isso, o ruim é que da impressão que a meta analisa estudos com dosagens diferentes (até ai tudo normal) e ai na conclusão sai aquelas "mas falta achar uma dosagem (minimamente) eficaz"

 

Se fizeram o estudo, foi feito com a dosagens x, y e z... mas cade essas dosagens? rs.