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PREPARAÇÃO PARA CLASSIC PHYSIQUE JUNIOR

Por ScamePhysique
Em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

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Postado

- Idade: 21 anos

- Altura: 1,75

- Peso: 85kg

- Medidas

Braço: 38(relaxado) 40(Contraído)

Coxa: 64cm

Panturrilha: 39cm

Ombros: 129cm

- Percentual de gordura(BF): 13% (Concentração na área dos flancos e subescapular).

- Tempo de treino: 4 anos

- Objetivo: Classic Physique Junior ifbb limite de peso 83kg, em outubro.

- Exames tudo ok, exceto leve alteração no dht.

 

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

250mg Durateston Lander 1 vez por semana por 18 semanas (até o dia da competição depois vou fazer exames e ver se vou continuar com cruise ou tpc).

30mg Dianabol Lander 3 comprimidos de 10mg  todos os dias. (Não sei se vou tomar até o dia da competição ou se vou parar de tomar antes, meu coach que vai decidir).

Silimarina 200mg pro fígado.

Saw Palmetto 160mg pro Dht, pelos meus exames talvez eu tenha uma propensão a conversão.

Anastrozol ta na mão mas ainda não vou tomar (vamo de feeling).

 

Nunca tive contato com esteróides e só decidi utilizar porque eu tenho o sonho de competir, então como o show é em outubro eu tenho essa missão de construir massa magra e melhorar a qualidade, estou dando o máximo de mim desde que eu pisei os pés na academia em 2017 porque esse é o esporte que eu amo e admiro.

Obs: Dieta ta nas mãos de um nutricionista e treino e demais aspectos da preparação com o meu coach.

 

Vou tentar relatar semanalmente a evolução e colaterais, um abraço!!

 

 

  • 2 meses depois...
Postado
Em 02/06/2021 em 16:11, ScamePhysique disse:

30mg Dianabol Lander 3 comprimidos de 10mg  todos os dias. (Não sei se vou tomar até o dia da competição ou se vou parar de tomar antes, meu coach que vai decidir).

Diana no máximo 4 semanas (muito hepatotoxica e pode estragar sua finalização).

Em 02/06/2021 em 16:11, ScamePhysique disse:

Silimarina 200mg pro fígado.

Troca silimarina por NAC.

Postado

Vi alguns possíveis erros no protocolo

 

1. Essa dose de testo não tá baixa? E pq só 1x week? Aplica 2x pra diminuir a oscilação 

 

2. Vai ser praticamente 3-4 meses de Diana? Muito tempo coitado do seu fígado

 

3. Similarina não se usa intra ciclo, troque pelo nac etil como falaram 

"More weight on the bar and more food on your plate is the fastest way to increase the size of any body part."
(Jason Ferruggia)

 

"Furthermore, if more beginners stopped doing endless sets of 30-pound dumbell curls and 15-pound kickbacks and focused on getting beastly strong in the big money lifts, we´d have a lot less "hardgainners" in the world". 
(Christian Thibaudeau)

Postado
Em 28/08/2021 em 09:53, EMD disse:

Como tá a evolução man?

Post de junho.

E nem sinal do moço.

 

Eu abriria apostas do bolão pé na cova...

 

Diário de Treino:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/233963-records-of-power_tr00s-wars-the-rise-of-the-ulfhedinn/

DoggCrapp Training

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/243794-doggcrapp-training/#comment-3160991

Dinosaur Training

 

    • Postado
    Em 29/08/2021 em 18:47, Power_tr00 disse:

     

    Eu abriria apostas do bolão pé na cova...

     

    Você não faz ideia da ideia que me deu...

    11 e 13/09/21 @ BW 135 kg: SQ: 150 kg; BP: 130 kg ; DL: 180 kg ; OHP: 90 kg ; IPF Points: 51 (www.ipfpointscalculator.com)

    Jun 2022 @ BW 139 kg: SQ: 164 kg; BP: 136 kg; DL: 180 kg ; OHP: 95 kg ; IPF Points: 53 (www.ipfpointscalculator.com)

    • Postado
    Em 29/08/2021 em 20:11, Vecchio disse:

     

    Você não faz ideia da ideia que me deu...

    Compartilha

    Diário de Treino:

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/233963-records-of-power_tr00s-wars-the-rise-of-the-ulfhedinn/

    DoggCrapp Training

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/243794-doggcrapp-training/#comment-3160991

    Dinosaur Training

     

    Postado
    Em 30/08/2021 em 17:55, Felipebertoni disse:

    fala pra gente mano...

     

    Abri, pela milésima vez, um diário. Como eu faço isso o tempo todo, eu resolvi fazer um bolão pé na cova contra mim mesmo kkk

     

    11 e 13/09/21 @ BW 135 kg: SQ: 150 kg; BP: 130 kg ; DL: 180 kg ; OHP: 90 kg ; IPF Points: 51 (www.ipfpointscalculator.com)

    Jun 2022 @ BW 139 kg: SQ: 164 kg; BP: 136 kg; DL: 180 kg ; OHP: 95 kg ; IPF Points: 53 (www.ipfpointscalculator.com)

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