Como montar dieta para chegar nesse shape

[matheuskr]

6 horas atrás, 4th disse:

Sobre essa epifise, eu estava pesquisando esses dias. A minha mão por exemplo, eu consigo ver que ela não é totalmente formada, não é de adulto entende, principalmente os dedos, a maioria da minha idade tem os dedos mais longos. Provavelmente falta uns 2 anos para meu corpo se formar totalmente. Olha aí como é a minha mão.

 

que altura tem o teu pai e a tua mãe? dá pra tu estimar mais ou menos quanto tu terá de altura, se baseando nos teus familiares próximos. o que tu disse é verdade, se tu tem só 15 anos tu ainda tem um caminho a percorrer até o final da puberdade e pode ser que continue crescendo.

 

o ideal seria não precisar de GH pra evitar acromegalia, mas se o médico te disse que tá tranquilo...

[thWill_]

Vai usar GH como? Tem convenio? Por que é caro pra krl. Se for utilizar visando apenas o crescimento, esquece, tu tá normal mano kkkkkk, como tinha dito, tenho 15 anos e 185cm, mas não é todo mundo que tem 15 anos e 185 não, provavelmente a média é 173, 176, nessa faixa. 

 

E provavelmente iria só piorar uma provável ginecomastia 

[BADANCE]

Obs: Estou pegando o gancho do comentário acima, não sei muito bem qual o assunto principal do post.

 

Cara, quando eu tinha 14~15 anos eu era muito bebezão de tudo, tanto fisicamente quanto mentalmente. 1,53 de altura e 42kg.

 

Tive algo como se fosse o estirão, entrei de férias do 1º ano do ensino médio e quando retornei às aulas nenhuma calça cabia em mim kkkkk Fui para 1,67 de altura com quase o mesmo peso, virei uma vara e geral estranhou kkk

 

Sempre fui aquele garoto atrasado, cara de bebê e tal. Aos 21 entrei na academia e meu corpo mudou totalmente, pelos mais grossos, barba, etc (além do peso, entrei com 51kg e hoje estou com 88kg). 

 

Hoje tenho 22 anos com 1,78 de altura e 88kg, cada um tem seu tempo, acredito que você seja normal, só um pouco atrasado mesmo.

 

Vlw

 

Obs²: Meu pai tem 1,62 de altura e minha mãe 1,58.

Editado Dezembro 14, 2020 às 15:28 por BADANCE

[Rex12]

3 horas atrás, Vinicius.seth disse:

o foda desses mano que não tem conhecimento, faz uma redução alimentar tão fudido, ficando em uma restrição calorica tao grande, fazendo com que o individuo sofra é depois acontença o reeboot, eu diria ate pra ele estudar como  fazer uma redução alimentar correta, muitas pessoas quando vai fazer isso leva o nome ''redução'' ao pé da letra, tirando quase  mil calorias

Verdade mano, mas nem todos vão saber estudar e aprender em fontes certas, as vezes é até pior, estuda por esses blogs fit e começa achar que o problema é o carbo ou começa fazer outras dietas malucas. E também muitos não consegue seguir uma dieta engessada e restrita e como o objetivo dele é bem tranquilo de atingir, só de ele comer comida e treinar já atinge fácil. 

[matheuskr]

Agora, Rex12 disse:

Verdade mano, mas nem todos vão saber estudar e aprender em fontes certas, as vezes é até pior, estuda por esses blogs fit e começa achar que o problema é o carbo ou começa fazer outras dietas malucas. E também muitos não consegue seguir uma dieta engessada e restrita e como o objetivo dele é bem tranquilo de atingir, só de ele comer comida e treinar já atinge fácil. 

Pior, né... e o assustador na verdade é o extremo oposto dos que fazem dieta restritiva...a quantidade de pessoas extremamente magras que dizem: "eu não tenho fome, não consigo comer nem 2000kcal". Pelo visto a herança genética manda até no apetite do cara, pq olha...não acho 2000kcal muita coisa. 

[4th]

1 hora atrás, Thomas William disse:

Vai usar GH como? Tem convenio? Por que é caro pra krl. Se for utilizar visando apenas o crescimento, esquece, tu tá normal mano kkkkkk, como tinha dito, tenho 15 anos e 185cm, mas não é todo mundo que tem 15 anos e 185 não, provavelmente a média é 173, 176, nessa faixa. 

 

E provavelmente iria só piorar uma provável ginecomastia 

Thomas no SUS o tratamento com GH é de graça. Mas relaxa, eu vou fazer devagar e totalmente acompanhado pelo médico. Só vou usar até pegar a altura que quero, que é mais uns 10 cm (o que daria 3/5 meses? Ele falou que os pacientes ganharam 30cm entre 15 e 18 anos. A gineco ela falou que o que influencia é o hormônio feminino, mas como eu disse, o exame esta marcado para exame de sangue hormonal, pra ver se nao tem nada de errado. Depois vou num nutricionista para verificar certinho uma dieta.

[Pereira_33]

11 horas atrás, 4th disse:

Obrigado meu nobre, vou ir em uma nutricionista para complementar e colocar uma dieta certa. Aliás, a nutricionista também é especializada em exercícios? Por exemplo, ela pode me falar os exercícios corretos para eu fazer para chegar nesse shape(vou levar a foto pra ela). Calistenia seria isso aí de flexões, abdominal e etc né? Vou pesquisar mais sobre. Posso continuar fazendo 2km e flexões/abdominais em séries 5 dias por semana por enquanto ou até mesmo já está bom? Grato.

Não caia em Papinho de nutricionista, procura um esportivo, se possível bioimpedância, déficit calórico , abc2x, aeróbico, não tá muito gordo, com pouco tempo fazendo certo tu consegue um melhor que isso da foto (se isso da foto for shape...), ainda mais com a idade.

11 horas atrás, 4th disse:

Obrigado meu nobre, vou ir em uma nutricionista para complementar e colocar uma dieta certa. Aliás, a nutricionista também é especializada em exercícios? Por exemplo, ela pode me falar os exercícios corretos para eu fazer para chegar nesse shape(vou levar a foto pra ela). Calistenia seria isso aí de flexões, abdominal e etc né? Vou pesquisar mais sobre. Posso continuar fazendo 2km e flexões/abdominais em séries 5 dias por semana por enquanto ou até mesmo já está bom? Grato.

Não caia em Papinho de nutricionista, procura um esportivo, se possível bioimpedância, déficit calórico , abc2x, aeróbico, não tá muito gordo, com pouco tempo fazendo certo tu consegue um melhor que isso da foto (se isso da foto for shape...), ainda mais com a idade.

[4th]

51 minutos atrás, Pereira_33 disse:

Não caia em Papinho de nutricionista, procura um esportivo, se possível bioimpedância, déficit calórico , abc2x, aeróbico, não tá muito gordo, com pouco tempo fazendo certo tu consegue um melhor que isso da foto (se isso da foto for shape...), ainda mais com a idade.

Não caia em Papinho de nutricionista, procura um esportivo, se possível bioimpedância, déficit calórico , abc2x, aeróbico, não tá muito gordo, com pouco tempo fazendo certo tu consegue um melhor que isso da foto (se isso da foto for shape...), ainda mais com a idade.

Poderia ser o professor da minha academia? Não sei se ele é especializado em dieta, mas ele é bem inteligentr. sabe tudo sobre os equipamentos e músculos. E no caso DO aeróbico, 2km de corrida 5 dias por semana tá bom?

Editado Dezembro 14, 2020 às 17:46 por 4th

[matheuskr]

20 minutos atrás, 4th disse:

Poderia ser o professor da minha academia? Não sei se ele é especializado em dieta, mas ele é bem inteligentr. sabe tudo sobre os equipamentos e músculos. E no caso DO aeróbico, 2km de corrida 5 dias por semana tá bom?

Perai...obeso tu não está, tem uma barriguinha pelo o que eu vi...obesidade é outra história completamente diferente, envolve maior risco de sindrome metabólica, piora da sensibilidade a insulina, gordura distribuida em diversos lugares. Tu não tem obesidade e teu objetivo é facilmente alcançado. Parece ter um pouco de ginecomastia, pelo o que eu vi ali...isso teria que ser confirmado por um exame clínico.

 

pode ser ele...se o cara sabe treinar de fato, não importa quem vai te passar a dieta ou os treinos...só importa o cara te instruir...não sei se ele vai querer montar uma dieta pra ti, mas a parte do treino ele poderia te ajudar.

Editado Dezembro 14, 2020 às 18:05 por matheuskr

[4th]

51 minutos atrás, matheuskr disse:

Perai...obeso tu não está, tem uma barriguinha pelo o que eu vi...obesidade é outra história completamente diferente, envolve maior risco de sindrome metabólica, piora da sensibilidade a insulina, gordura distribuida em diversos lugares. Tu não tem obesidade e teu objetivo é facilmente alcançado. Parece ter um pouco de ginecomastia, pelo o que eu vi ali...isso teria que ser confirmado por um exame clínico.

 

pode ser ele...se o cara sabe treinar de fato, não importa quem vai te passar a dieta ou os treinos...só importa o cara te instruir...não sei se ele vai querer montar uma dieta pra ti, mas a parte do treino ele poderia te ajudar.

Com a calistenia em casa mesmo eu consigo também? Provavelmente não consigo ir para a academia agora. Flexões, abdominais, já agrego a corrida de 2km. se eu por exemplo, fazer flexões, elas irão queimar gordura ou criar músculos? Se criar músculo não ficaria estranho já que tenho essa camada de gordura? Valeu

Editado Dezembro 14, 2020 às 18:56 por 4th

[hellcaT]

Me parece que você está com vergonha de ir numa academia, certo? Desencana disso e vá em horários mais vazios, eu também tinha essa vergonha, só ia treinar quando um amigo ia junto e hoje vou sozinho tranquilão, a gente acha que nego vai zoar, ficar olhando com cara feia etc.. mas na verdade tão cagando pra sua presença na academia, vai lá treina e vaza. Digo isso porque você disse que só sai de casa de moletom por vergonha do teu corpo.

Você ta tão bitolado que com apenas 15 anos olha para as próprias mãos e acredita que elas são mal formadas por não ter mão de adulto (mesmo tendo 15 anos).

 

Faz o básico, na tua idade é só fazer uma dieta e treinar, vai passar o shape desse mano ai rapidinho. Afinal, você tem algum tesão nesse moleque? tive a impressão que você se masturba vendo as fotos dele (não me leve a mal kkkkk)

 

Tratamento de GH sem precisão e pelo SUS, fácil assim? WTF me fala onde tu mora que vou marcar umas consultas ai também.

 

[matheuskr]

39 minutos atrás, 4th disse:

Com a calistenia em casa mesmo eu consigo também? Provavelmente não consigo ir para a academia agora. Flexões, abdominais, já agrego a corrida de 2km. se eu por exemplo, fazer flexões, elas irão queimar gordura ou criar músculos? Se criar músculo não ficaria estranho já que tenho essa camada de gordura? Valeu

Esses musculos estão e sempre estiveram abaixo do tecido adiposo, na verdade...eles aparecem quando se perde gordura e tu treina eles devidamente. Pra apenas definir, tu precisa baixar o body fat e não necessariamente fazer musculação, porque tem ultramaratonista que nem da bola pra academia e tem tanquinho. Porém, pra hipertrofiar a musculatura (aumento) tu precisa fazer treino de força, não tem jeito.

 

Calistenia vai queimar gordura, mas tu precisa estar deficit calórico também, que é o que tu quer pelo visto...pra criar musculos, o ideal seria tu ir pra academia e trabalhar eles de modo isolado, que é a estratégia mais correta. Não me entende mal, eu admiro muito os caras que fazem calistenia e conseguem até subir num poste e ficar com o corpo na horizontal...inclusive aqueles caras são muito fortes. Eu diria que vai ser difícil tu fazer certos exercicios de calistenia sem treinar os grupos musculares antes, porque usar o peso do corpo não é tão fácil quanto parece nos vídeos...talvez tu sofra mais do que se tu fosse pra uma academia. aliás, nem deveria ser um "sofrimento", a parte mais chata é a dieta kkk

[4th]

7 minutos atrás, matheuskr disse:

Esses musculos estão e sempre estiveram abaixo do tecido adiposo, na verdade...eles aparecem quando se perde gordura e tu treina eles devidamente. Pra apenas definir, tu precisa baixar o body fat e não necessariamente fazer musculação, porque tem ultramaratonista que nem da bola pra academia e tem tanquinho. Porém, pra hipertrofiar a musculatura (aumento) tu precisa fazer treino de força, não tem jeito.

 

Calistenia vai queimar gordura, mas tu precisa estar deficit calórico também, que é o que tu quer pelo visto...pra criar musculos, o ideal seria tu ir pra academia e trabalhar eles de modo isolado, que é a estratégia mais correta. Não me entende mal, eu admiro muito os caras que fazem calistenia e conseguem até subir num poste e ficar com o corpo na horizontal...inclusive aqueles caras são muito fortes. Eu diria que vai ser difícil tu fazer certos exercicios de calistenia sem treinar os grupos musculares antes, porque usar o peso do corpo não é tão fácil quanto parece nos vídeos...talvez tu sofra mais do que se tu fosse pra uma academia. aliás, nem deveria ser um "sofrimento", a parte mais chata é a dieta kkk

Sim kkkkk, eu tento fazer as flexoes e vejo que não tenho força. Mas vou indo aos poucos. Vou fazer isso aí que tu falou, valeu.

[4th]

17 minutos atrás, hellcaT disse:

Me parece que você está com vergonha de ir numa academia, certo? Desencana disso e vá em horários mais vazios, eu também tinha essa vergonha, só ia treinar quando um amigo ia junto e hoje vou sozinho tranquilão, a gente acha que nego vai zoar, ficar olhando com cara feia etc.. mas na verdade tão cagando pra sua presença na academia, vai lá treina e vaza. Digo isso porque você disse que só sai de casa de moletom por vergonha do teu corpo.

Você ta tão bitolado que com apenas 15 anos olha para as próprias mãos e acredita que elas são mal formadas por não ter mão de adulto (mesmo tendo 15 anos).

 

Faz o básico, na tua idade é só fazer uma dieta e treinar, vai passar o shape desse mano ai rapidinho. Afinal, você tem algum tesão nesse moleque? tive a impressão que você se masturba vendo as fotos dele (não me leve a mal kkkkk)

 

Tratamento de GH sem precisão e pelo SUS, fácil assim? WTF me fala onde tu mora que vou marcar umas consultas ai também.

 

Vou ir então. Sobre as mãos, eu não disse que elas estão mal formadas, eu disse que ainda meu corpo não é de adulto, a epifise não fechou. O que significa que dá pra usar o GH de boas ainda que eu vou crescer sem risco de acromegalia. Sobre a foto, foi a que eu achei mais próxima do meu objetivo, pesquisei no Google e é algo entre 15% de bf? Não gosto daqueles corpos muito musculosos entende, na minha opinião poucos homens ficam bonitos assim, eu acho mais estético um corpo fit. Eu malho pra pegar mulher kkkkk, e também me sentir bem comigo mesmo, poder usar uma camisa, tirar a camisa etc. Pela estética mesmo, entende? Aparência. No dia que eu fui no médico, tava 40 graus aqui na minha cidade, fui de casaco. Aí é foda. Eu sou bonito de rosto, só tenho que remover essa banha. Obrigado a todos que responderam 

Editado Dezembro 14, 2020 às 19:40 por 4th

[hellcaT]

1 minuto atrás, 4th disse:

Vou ir então. Sobre as mãos, eu não disse que elas estão mal formadas, eu disse que ainda meu corpo não é de adulto, a epifise não fechou. O que significa que dá pra usar o GH de boas ainda que eu vou crescer sem risco de acromegalia. Sobre a foto, foi a que eu achei mais próxima do meu objetivo, pesquise no Google e é algo entre 15% de bf? Não gosto daqueles corpos muito musculosos entende, na minha opinião poucos homens ficam bonitos assim, eu acho mais estético um corpo fit. Eu malho pra pegar mulher kkkkk, e também me sentir bem comigo mesmo, poder usar uma camisa, tirar a camisa etc. Pela estética mesmo, entende? Aparência. Valeu

Vá pra academia, você vai ver o quão bom será pra ti, essa vergonha passa depois que você for 3 dias. Vai melhorar sua autoestima, vai ajudar a perder a timidez e desenvolver teu corpo, são 3 leões abatidos numa lapada só.

A melhor dica que te dou é: foca nos estudos, teu corpo e desenvolvimento pessoal. Esquece mulher por enquanto, quando você estiver evoluindo vai perceber que elas vão cair em cima de ti.

 

[Pereira_33]

2 horas atrás, 4th disse:

Poderia ser o professor da minha academia? Não sei se ele é especializado em dieta, mas ele é bem inteligentr. sabe tudo sobre os equipamentos e músculos. E no caso DO aeróbico, 2km de corrida 5 dias por semana tá bom?

Então mano, pode ser sim, quando mais conhecimento vc obter sobre a área vc vai adaptando aos poucos, vê alguns artigos sobre nutrição e musculação/esporte, recomendo Renato Cariani/Leandro Twin dentre outros da área, quanto a questão do aeróbico não sei ao certo o tempo que daria 2 km mas eu "sugeriria" pelo seu caso uns 30 minutos, não está obeso, só tem um pouco de gordura abdmonal, mas isso é bem incerto, tenta agregar um pouco de conhecimento aí vc vai voar brother hehehe

[matheuskr]

20 minutos atrás, 4th disse:

Vou ir então. Sobre as mãos, eu não disse que elas estão mal formadas, eu disse que ainda meu corpo não é de adulto, a epifise não fechou. O que significa que dá pra usar o GH de boas ainda que eu vou crescer sem risco de acromegalia. Sobre a foto, foi a que eu achei mais próxima do meu objetivo, pesquisei no Google e é algo entre 15% de bf? Não gosto daqueles corpos muito musculosos entende, na minha opinião poucos homens ficam bonitos assim, eu acho mais estético um corpo fit. Eu malho pra pegar mulher kkkkk, e também me sentir bem comigo mesmo, poder usar uma camisa, tirar a camisa etc. Pela estética mesmo, entende? Aparência. No dia que eu fui no médico, tava 40 graus aqui na minha cidade, fui de casaco. Aí é foda. Eu sou bonito de rosto, só tenho que remover essa banha. Obrigado a todos que responderam 

ah cara,  com certeza com 15 anos teu crescimento e desenvolvimento não estão consolidados. é provável que dos 15 aos 21 tu vá notar outras mudanças (pêlos, barba, etc) que não vão aparecer de uma hora pra outra, pode demorar uns anos ainda. é como tu falou ali, se tu não curte bodybuilding não tem problemas...gosto é gosto, tem que fazer o que tu acha melhor pra ti.

[Pereira_33]

Acho que GH não vem ao caso, tá em uma idade de crescimento, 1,73 não é uma altura ruim, eu mesmo cheguei a crescer 8cm em 1 ano, é tudo questão de tempo igual o mano citou acima.

 

*Sem contar os colaterais que vai ter pelo uso do mesmo.

Editado Dezembro 14, 2020 às 20:06 por Pereira_33

[4th]

4 minutos atrás, Pereira_33 disse:

Acho que GH não vem ao caso, tá em uma idade de crescimento, 1,73 não é uma altura ruim, eu mesmo cheguei a crescer 8cm em 1 ano, é tudo questão de tempo igual o mano citou acima.

 

*Sem contar os colaterais que vai ter pelo uso do mesmo.

Eu vou perguntar pro endócrino então, porque faz um tempo que eu não cresço, talvez 2 anos. Será que já passei pelo estirao? Provavelmente. Vou ver com ele, só não quero ficar com menos de 1,80.

[Pereira_33]

3 minutos atrás, 4th disse:

Eu vou perguntar pro endócrino então, porque faz um tempo que eu não cresço, talvez 2 anos. Será que já passei pelo estirao? Provavelmente. Vou ver com ele, só não quero ficar com menos de 1,80.

Entendi, mas vê isso daí com cuidado com seus responsáveis tal, as vezes pode ser genético ou problema hormonal, que aí entra o quesito da reposição ou uso do hormônio.

 

*Eu mesmo faço reposição de T4

Editado Dezembro 14, 2020 às 20:13 por Pereira_33

[4th]

13 minutos atrás, Pereira_33 disse:

Entendi, mas vê isso daí com cuidado com seus responsáveis tal, as vezes pode ser genético ou problema hormonal, que aí entra o quesito da reposição ou uso do hormônio.

 

*Eu mesmo faço reposição de T4

Sim, eu vou fazer o exame de sangue hormonal, ela vai ver se há algo de errado daí, já está marcado. Meu pai tem 1,74 mesma altura minha minha mãe não sei, mas menos de 1,65 provavelmente. Meu irmão tem 1,73 e 25 anos. Por isso o gh, porque provável não vou crescer natural (de altura). O gh engrossa a voz, cresce pelos, o negócio é potente. Mas como eu disse, só vou usar até atingir o ponto que quero (algo entre 1,80 1,85). Imagino que com o tratamento cresça uns 2cm por mês? 

Editado Dezembro 14, 2020 às 20:28 por 4th

[Visitante]

Acho que o foco principal é cortar: Doces, Frituras e Refrigerantes - ou ao menos diminuir ao máximo, não sou contra você deixar de comer besteira até porque poucas pessoas realmente querem viver essa vida de maromba e muitas vezes se cortar tudo você não terá aderência a dieta.

 

Ao invés de pegar 2~3 potes de sobremesa, tente apreciar mais um único potinho. Ao invés de comer uma barra inteira de chocolate coma 3~4 quadradinhos. Isso já ajuda bastante a cortar calorias e se você não tiver muita experiência com dieta.

 

Depois é se preocupar com macros e afim - que é um pouco mais complicado e chato de fazer.

[matheuskr]

29 minutos atrás, 4th disse:

Eu vou perguntar pro endócrino então, porque faz um tempo que eu não cresço, talvez 2 anos. Será que já passei pelo estirao? Provavelmente. Vou ver com ele, só não quero ficar com menos de 1,80.

não necessariamente passou pela fase do estirão...mas teus pais são altos? avós altos? a herança genética conta muito pra altura. se teus pais não tiverem mais do que 1,80m e nem teus avós, é mais complicado. tinha um guri lá na época que eu ainda tava  no colégio, o cara tinha 13 anos e já tinha minha altura de hj em dia, era bem estranho ver um cara dessa idade com praticamente 1,90m. eu cresci depois dos 16 pelo o que eu lembro...tenho muita gente alta na família.

 

 

[Pereira_33]

17 minutos atrás, 4th disse:

Sim, eu vou fazer o exame de sangue hormonal, ela vai ver se há algo de errado daí, já está marcado. Meu pai tem 1,74 mesma altura minha minha mãe não sei, mas menos de 1,65 provavelmente. Meu irmão tem 1,73 e 25 anos. Por isso o gh, porque provável não vou crescer natural (de altura). O gh engrossa a voz, cresce pelos, o negócio é potente. Mas como eu disse, só vou usar até atingir o ponto que quero (algo entre 1,80 1,85). Imagino que com o tratamento cresça uns 2cm por mês? 

Então, por mês nem a ciência tem como te falar mano kkkk, mas assim, 98% de chance de que tu vai crescer, com colaterais.

1 minuto atrás, matheuskr disse:

não necessariamente passou pela fase do estirão...mas teus pais são altos? avós altos? a herança genética conta muito pra altura. se teus pais não tiverem mais do que 1,80m e nem teus avós, é mais complicado. tinha um guri lá na época que eu ainda tava  no colégio, o cara tinha 13 anos e já tinha minha altura de hj em dia, era bem estranho ver um cara dessa idade com praticamente 1,90m. eu cresci depois dos 16 pelo o que eu lembro...tenho muita gente alta na família.

 

 

Sim, hereditariedade genética, vai depender bastante disso...

[4th]

24 minutos atrás, Pereira_33 disse:

Então, por mês nem a ciência tem como te falar mano kkkk, mas assim, 98% de chance de que tu vai crescer, com colaterais.

Sim, hereditariedade genética, vai depender bastante disso...

Quais seriam os danos colaterais? É algo muito fodido ou é tipo uma dor de barriga? Dores musculares? Meu pai como eu ja disse 1,73 minha mãe uns 1,60. Meus tios tudo 1,70 1,75, só um que tem 1,85+. Meu avô é alto eu acho, não tanto mas é. 

[matheuskr]

9 minutos atrás, 4th disse:

Quais seriam os danos colaterais? É algo muito fodido ou é tipo uma dor de barriga? Dores musculares? Meu pai como eu ja disse 1,73 minha mãe uns 1,60. Meus tios tudo 1,70 1,75, só um que tem 1,85+. Meu avô é alto eu acho, não tanto mas é. 

existe o eixo HPS, responsável pelo hormônio do crescimento (somatropina). com a administração de GH exógeno, provavelmente vai ocorrer feedback negativo (interrupção da produção natural de GH, em função do GH sintético). existem vários eixos hormonais, dentre eles tem o HPT (regula a atividade das gônadas sexuais), HPS (regula a produção de hormônio do crescimento) HHT (regula a função da tireóide, através do estimulo inicial do hormônio TRH). só te falei isso pra tu saber que em qualquer um desses exemplos, os hormônios sintéticos rompem a função orgânica e normal dos hormônios endocrinos, fazendo a pessoa depender do uso deles até se recuperar.

 

tem alguns efeitos adversos, mas podem não ocorrer...o mais preocupante tu já sabe, que é o risco de acromegalia. fazendo isso acompanhado por um médico, diminui as chances de tu ter... 

[thWill_]

1 minuto atrás, matheuskr disse:

existe o eixo HPS, responsável pelo hormônio do crescimento (somatropina). com a administração de GH exógeno, provavelmente vai ocorrer feedback negativo (interrupção da produção natural de GH, em função do GH sintético). existem vários eixos hormonais, dentre eles tem o HPT (regula a atividade das gônadas sexuais), HPS (regula a produção de hormônio do crescimento) HHT (regula a função da tireóide, através do estimulo inicial do hormônio TRH). só te falei isso pra tu saber que em qualquer um desses exemplos, os hormônios sintéticos rompem a função orgânica e normal dos hormônios endocrinos, fazendo a pessoa depender do uso deles até se recuperar.

 

tem alguns efeitos adversos, mas podem não ocorrer...o mais preocupante tu já sabe, que é o risco de acromegalia. fazendo isso acompanhado por um médico, diminui as chances de tu ter... 

Isso que eu estava pensando, GH ser igual aos outros hormônios, quando você utiliza ele na forma sintética, interrompe a produção natural do mesmo. GH é produzido em grande quantidade somente na puberdade ou depois dos 21 ele continua sendo produzido? Por que se sim, o cara aí teria que utilizar por muito tempo 

[matheuskr]

Agora, Thomas William disse:

Isso que eu estava pensando, GH ser igual aos outros hormônios, quando você utiliza ele na forma sintética, interrompe a produção natural do mesmo. GH é produzido em grande quantidade somente na puberdade ou depois dos 21 ele continua sendo produzido? Por que se sim, o cara aí teria que utilizar por muito tempo 

em geral o gh declina depois dos 30 anos em diante, mas a produção nunca é interrompida...a  não ser que a pessoa faça uma cirurgia e retire a hipófise ou tenha alguma disfunção na glândula. diria que no início  da puberdade é comum ter 800 μg/L e ir declinando progressivamente com o passar dos anos.

 

É um hormônio importante e com várias funções, mas também pode causar problemas... um exemplo de pessoa que teve uma disfunção na pituitária e cresceu de modo anormal, foi o robert wadlow...não lembro agora, mas o cara chegou a quase 2,80m de altura e sentia muita vergonha disso. basta olhar as fotos do cara no google images, foi o ser humano mais alto que já existiu.

[4th]

24 minutos atrás, matheuskr disse:

os hormônios sintéticos rompem a função orgânica e normal dos hormônios endocrinos, fazendo a pessoa depender do uso deles até se recuperar.

Quanto tempo seria de recuperação mais ou menos? Lembrando que quero ganhar só uns 10 cm. Já a acromegalia acho que a chance de acontecer é quase 0, já que será totalmente acompanhado pelo médico.

[EMD]

2 minutos atrás, 4th disse:

Quanto tempo seria de recuperação mais ou menos? Lembrando que quero ganhar só uns 10 cm. Já a acromegalia acho que a chance de acontecer é quase 0, já que será totalmente acompanhado pelo médico.

Cara, já que quer tanto crescer, porque não espera até 18 anos, até lá tu vai crescer mais, e depois entra com GH para tentar buscar teu teto limite?

 

Com 15 anos tu não decide nada por conta própria, trabalha para bancar o GH?