a primeira foto tem um pouco mais de um ano, porém quando eu comecei há uns meses tava assim.

D:

antes tava 26cm, agora tá uns 29cm frio.

eu treino braço tem menos de um mês, comecei dia 01/03 só. fiquei meses sem treinar porque tenho problema no ombro... mas aí eu resolvi chutar o pau da barraca e pedi umas séries de bíceps, porque a massinha tava fods.

;~~

Editado 19/03/2010 às 04:44 03/19, 2010 por lieG

Já ví vc dizer que tem problema no ombro e que isso te impede de treinar braços. Eu tenho acrômio curvo no ombro esquerdo e a única coisa que ele me atrapalha é no treino de tríceps: Qualquer exercício que tenha a palavra "francês", se eu executar, principalmente do meu jeito (mais lento), sinto um certo incômodo no deltóide. De resto, não atrapalha em nada.

Que problema seria esse que vc tem? Poderia falar mais a respeito? Curiosidade mesmo

Parabéns pela evolução. Ví no seu tópico na área de suplementação que vc começou a treinar braço e já tomando creatina, teve boa evolução realmente.

PS: Curti muito³³³ a tatuagem da Cruz de Ferro na tua segunda foto.

Abraços.

Editado 19/03/2010 às 04:26 03/19, 2010 por pedroviski

cara, é complicado.

minha família tem históricos de artrite. minha irmã inclusive tem espongilite anquilosante bla bla bla soro negativo (não sai no ex. de sangue).

a minha médica já suspeitou de lupus e de algumas artrites... mas NADA nos exames.

o meu exame de PCR (acho que é PCR) que mede os níveis de infecção e inflamação no sangue deu 5x o que era para dar.

as radiografias acusaram calcificação... mas nada além disso.

o meu ombro esquerdo (somente o esquerdo) estala MUITO, e não é um estalado normal... é de osso no osso, como se a minha cartilagem tivesse ido pro saco.

minha vertebral é retificada, 0% de curva, devido a pressão que meu ombro faz. tipo uma 'proteção' do organismo.

eu sinto MUITA dor na asinha hasudhsa... em baixo da escápula, parece que é dentro dela.

minha dor se estende pelo pescoço, ombro, cotovelo e lombar. meus dedos chegam a formigar.

é uma beleza.

eu preciso fazer um exame que chama centilografia óssea/contraste, mas quando fui fazer a parada radioativa que tem que injetar estava em falta, aí não fiz. agora to sem plano de saúde e... nào é um exame barato.

já fiz pilates, rpg, natação.. nada funcionou. agora apelei para a musculação (o que não deveria, mas a vontade é maior) e ver no que dá.

é foda porque eu só durmo em uma posição e acordo pra mudar rs. eu tomava drogas antes para dormir.. ahuaha mas eu ficava muito lesada, porque tava quase com dose máxima. aí larguei de vez e resolvi aguentar as dores.

tão aqui ainda, mas eu finjo que não.

o foda é saber que a minha irmã também teve dificuldade de achar diagnóstico. mas o dela é bem punk, ela perde movimentos e uma penca de coisa. é trash.

e eu to na busca por um diagnóstico ainda. :/

ano passado gastei mais de um pau e meio em médico. fora os remédios.

=D valeu, minha tattoo é meu bebe. hasuihuds logo eu vou fazer mais, pra terminar o braço.

:3

Que complicado que deve ser. E eu vivo reclamando pq não posso treinar perna (na verdade posso só que bem de leve, mas se for pra treinar sem buscar o limite/intensidade eu prefiro nem treinar, não dá prazer sem sentir aquela dor maravilhosa)...

Se fosse eu, evitaria treinar braço. À longo prazo isso pode causar sérios problemas, ainda mais sendo ombros ou qualquer outra articulação... toda a atenção e cuidado deve ser bem vindo.

minha vertebral é retificada, 0% de curva, devido a pressão que meu ombro faz. tipo uma 'proteção' do organismo.

Deve sentir uma dor descomunal após fazer uma sessão de agachamentos né?

Abraços, torço pela sua melhora!

Editado 19/03/2010 às 04:51 03/19, 2010 por pedroviski

é complicadinho. eu não posso fazer supino, nem nada de mais.

só faço martelo, crucifixo e mais uns dois ou três.

faço manguito (adução e abdução) na máquina pra dar uma fortalecida no ombro e só.

meu treino de braço é curtíssimo.

;o; meu sonho é fazer umas coisas mais cabulosas, mas no way.

a médica não disse para eu ficar parada, mas disse para cuidar.

eu faço alongamentos e bla bla bla bla. não senti piora com a musculação. então vou continuando com cuidado.

é, da cervical incomoda um pouco, mas no agachamento nem tanto. dói mais quando eu fico muito tempo numa só posição, ou quando o corpo tá frio

quando eu tentei fazer supino dueu tudo. puxador frontal, nem se fala. lol

é a vida. ahuidhsiua

to bem assim.

eu pego bem pesado na perna, compensa! mas curte pacas treinas braço.

;]

Gostei da evolução. A melhor das evoluções foi na cor. Na foto da esquerda estava made in Sampa. A segunda já é made in Santa Catarina.

Editado 19/03/2010 às 05:21 03/19, 2010 por G00D

Gostei da evolução. A melhor das evoluções foi na cor. Na foto da esquerda estava made in Sampa. A segunda já é made in Santa Catarina.

Também reparei nisso,mas achei q uma seria made in Rússia e outra made in Rio de Janeiro

Muita boa evolução,parabéns pra ela.

Hehehe!

Pode crer teve bons ganhos sim, porem o mais aparente foi a mudança de cor da pele!

hahahahaha

Parabens, pq apesar das dificuldades vc não desistiu como a maioria!

CARAIO...vc tem suspeita de lupus? É seu caso é bem complicado e pior as doenças são ereditarias :x é bem complicado isso...mas excelentes ganhos...nossa agora que eu fui ver que vc teve inflamaçao no sangue lol

vc tem medo de ter uma ostiomielite não ? '-'

Um comentario pessoal, você se parece muito com uma amiga minha

Editado 19/03/2010 às 12:15 03/19, 2010 por junk3r

Lieg, muito legal sua evolução, isso é mostrar pra outras mulheres que ficam com mimimi pra treinar costas ou biceps. Tem que treinar sim, da outra estetica pro corpo. Não fica masculino!

Parabens!!!

Sobre a tatoo, ela não é simbolo de algo? Lembro de ter visto esse simbolo (ou era bem parecido) em jogos de guerra antigo.. kk

Sobre a tatoo, ela não é simbolo de algo? Lembro de ter visto esse simbolo (ou era bem parecido) em jogos de guerra antigo.. kk

Sim simbolo nazista ou da tropa da alemanha na segunda guerra mundial

o Lemmy(Vocalista do motorhead) usa pra caramba esse simbolo

Editado 19/03/2010 às 13:00 03/19, 2010 por junk3r

Sobre a tatoo, ela não é simbolo de algo? Lembro de ter visto esse simbolo (ou era bem parecido) em jogos de guerra antigo.. kk

Parece com as cruzadas da idade media =]

tem em muitos jogos tambem

Parabens lieg ... tinha uma ''desculpa'' pra desistir mais continuo firme.Que exemplo eim!

Simbolo nazista ? o.O nao parece

Editado 19/03/2010 às 13:08 03/19, 2010 por babuino

Nazista não é esse?

Aqui achei... kkkkkk

Nazista não é esse?

Aqui achei... kkkkkk

é sim olha nos 1:14https://www.youtube.com/watch?v=nk6T0t2M01g

Hmmm vi sim.. hehe

Vamos nos desculpar por disvirtuar o topico da menina..

é tipo uma condecoração x)

sim sim mas é co-relacionado a tatoo dela

x)

ah sob a diferença de eu tbm ia comentar heh mas até acabei me esquecendo

execelente cor heim... x)

daqui a pouco tão postando video da 2ª guerra mundial aqui HUADSHUSADUHsdahuhusad

mto boa a evolução,pra mulher é bom q o braço não fica 'dando tchauzinho' qndo faz biceps e triceps neh haha

Ileg,

Pena eu não poder ver suas fotos, pq aqui no trampo não abre, mas pelos comentários da galera, vc está indo mto bem, né?

Queria mesmo é te parabenizar pela garra e atitude. Tenho visto que vc tem se empenhado bastante em busca de seu objetivo. Isso mesmo garota, não deixe q nada te abrapalhe, ainda q seja necessário subir uma montanha bem alta, pois o importante é superar os desafios.

Parabéns pelo esforço!

òia só o MUKI da Meeenina!!

Isso ae!!

Atual:

Biceps: 20cm

Meta:

Biceps: 55Cm.

Faltam só ...... 35 CM , vamo vamo!!

eiAUHEIUAHEs

Brincadeeira

Parabens ... realmente é dificil ver Mulher treinar braços , porque acha que vai virar o Jay cutler de um dia pro outro..

AISHDASUHDIUAHDISUA

ai, outlaw... você me mata.

gente, pior é que a cor, é mais por causa da iluminação.

eu até estou mais queimada, mesmo, mas contra a minha vontade. isso é só de andar na rua. minhas pernas são UÓ comparadas com os meus braços.

ashudhasudhaisuh

então, a suspeita era até de lupus, mas eu fiz dois exames e nada.

pô, gente, vamos colocar os pingos nos is.

a Cruz de Ferro vem da Cruz de Malta e da Cruz Patea, que foram criadas pelos Teutônicos e pelos Prussianos, quando NEM HAVIA Alemanha.

é uma condecoração máxima de honra que se dá a um soldado.

antes dos Nazis, isso já pertencia a força aerea, naval, sei lá o que, Alemã.

Hitler se apropriou do símbolo (assim como fez com a suástica) para dar as seus soldados.

eu tatuei isso por conta da origem européia da minha família e pelo seu significado. ahuiahuai eu sou a pessoa mais anti-nazi e anti-fascista que vocês vão um dia conhecer. ahuiahiauhiuah

obrigada todo mundo. ^^

continuo na luta. se houverem mais resultados eu posto futuramente.

=D

Parabéns pela evolução ashiohasio, daqui a pouco passa o meu, [34] nunca sai desse valor, pif.

òia só o MUKI da Meeenina!!

[2]

Parabéns lieG!

Ta forte!

[a tatoo me lambrou,,,

Editado 19/03/2010 às 17:58 03/19, 2010 por Pescador Parrudo

acompanhando

Bela evolução... de cor... massa...Parabéns!

E quero chutar o significado da tatoo tambem. Pra mim seria a marca de onde está o tesouro.

olha so que belo biceps adorei.... ^^

obrigada todo mundo.

:]

eu já disse o significado da tattoo. hehe

;p

Editado 19/03/2010 às 20:16 03/19, 2010 por lieG

Pow seu braco ta maior do que muito frango que anda sem camisa por ai se sentindo o maximo!

cooool

mudou até a cor do cabelo , de preto a castanho avermelhado

ou não =}

lieG

sempre acompanhando seus posts aki no forum moça

os resultados sao visiveis sim! acompanhei tbm seu relato de um tempin atras

parabéns pela dedicacao e evolucao segue firme ae o/

(PS: tatoo maneira, mais atrapalho a sua definicao pow x))