Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Medição do whey

Por RamonJ
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

comprei uns suplementos e só  o bcaa vem com  o scoop, como  posso medir um whey sem ter o scoop?

 

Whey 3hd (32 gramas de proteínas e 6,6 gramas de BCAAs por dose)

Postado

pegue sua balança e use um pote qualquer para fazer um dosador
ou dose na colher

 

se não peça pra alguém que costuma comprar whey em potes, geralmente vem o dosador
( provável que o seu também tenha, e esteja apenas enterrado no whey )


stomach vacuum

ciclo só de oxan
distribuições de baixa frequência
distribuições de treino
Panturrilhas - Como Treina-las. ( método stein para panturrilhas )
Clembuterol - Poste Suas Duvidas E Sugestões
Atenção - Iniciantes - Primeiros Contatos com AES
guia básico de protocolos para iniciantes
ginecomastia e tamoxifeno
Dbol ( metandrostenolona ) qual o melhor momento para usar
SEO - aprenda porque provavelmente vc não deve usar.
iniciantes e stanozolol

 

Postado
  • Autor
5 minutos atrás, Stein disse:

pegue sua balança e use um pote qualquer para fazer um dosador
ou dose na colher

 

se não peça pra alguém que costuma comprar whey em potes, geralmente vem o dosador
( provável que o seu também tenha, e esteja apenas enterrado no whey )

não tem o medidor enterrado no whey, balança pra mim só se for na farmacia :D 

Postado

Cara, pode utilizar aqueles medidores de trigo para fazer bolo também, não me recordo o nome kkkkkkkk

Ou uma balança...

Quando isso acontece tem gente que costuma colocar de 2 a 3 colheres de sopa cheia, equivalem 30~35 gramas mais ou menos como nosso amigo já sugeriu.

Postado
  • Autor
2 minutos atrás, Red Skull Vacilao disse:

Cara, pode utilizar aqueles medidores de trigo para fazer bolo também, não me recordo o nome kkkkkkkk

Ou uma balança...

Quando isso acontece tem gente que costuma colocar de 2 a 3 colheres de sopa cheia, equivalem 30~35 gramas mais ou menos como nosso amigo já sugeriu.

quando diz "cheia", é aquela "montanha" de whey na colher? que falta derramar

Postado
3 minutos atrás, RamonJ disse:

quando diz "cheia", é aquela "montanha" de whey na colher? que falta derramar

 

Hahahah não, deixa ela um pouco a mais do que quando cheia de forma rasa...

Outra coisa que pode fazer é lembrar a altura do pó de whey ficava anteriormente em sua coqueteleira/garrafinha e colocar até dar a mesma quantidade mais ou menos... Acho que entendeu kkkkkk

Postado
  • Autor
11 minutos atrás, Red Skull Vacilao disse:

 

Hahahah não, deixa ela um pouco a mais do que quando cheia de forma rasa...

Outra coisa que pode fazer é lembrar a altura do pó de whey ficava anteriormente em sua coqueteleira/garrafinha e colocar até dar a mesma quantidade mais ou menos... Acho que entendeu kkkkkk

quando eu for tomar, tentarei fazer uma marcação

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.