''Tente Uma , Duas , Três vezes e se possivel tente a quarta a quinta e quantas vezes for nescessario

Só não desista nas primeiras tentativas , a persistencia é amiga da conquista. Se Voce quer chegar onde a maioria não Chega

Faça o que a Maioria nao Faz''

Pros parceiros que tbm são nerdões:

"MEUS DOIS MELHORES AMIGOS SÃO : OS LIVROS E AS ANILHAS, O PRIMEIRO ME PREENCHE DE CONHECIMENTO, A SEGUNDA MOSTRA O QUE EU FAÇO COM O CONHECIMENTO E MINHA DEDICAÇÃO"

"A Persistência e a determinação são, por si sós, onipotentes."

"Não tenho medo de começar de novo, tenho medo de ter o mesmo resultado."

Não há motivação melhor que o espelho

"Não pergunte se sou capaz, dê-me a missão!"

Melhor vídeo motivacional kkkkkkk,

Feliz quem se lembra do necessitado e do pobre, porque no dia da desgraça o Senhor o salvará. Salmos 41:1

Nunca deixe seu sonho morrer...O tempo, ele está esperando pela sua glória!!!

Piriguete não tem boca, piriguete tem boquete.

Monstro: Seus parentes falam que você passou dos limites, ta feio, para você parar de fazer musculação agora!!

rsrsrs...lembrei de um dia que cheguei na casa de minha tia e ela disse...menina..para de malhar...vc ja ta ficando feia..e meu tio grita da cozinha: " -Ta parecendo um pitbull" rsrsrs...realmente..as pessoas nos taxam..nos criticam..la na academia mesmo as meninas me olham torto e comentam...mas pouco importa pra mim oq os outros venham a pensar...gosto de me olhar no espelho e me sentir satisfeita comigo mesma...se eu estou bem...pra mim tanto faz se vao dizer que estou parecendo um pitbull ou qq outra coisa do tipo...foda-se o resto..então sigamos em frente..em bunsca dos objetivos e eu só vou descançar quando...alias ñ vou descançar..pois quem muito descança nada cresce...rsrsrs

Jack3d??? achei algo melhor senhores...

https://www.youtube.com/watch?v=vWmd-TFWOw0

“Campeões não são feitos em academias.
Campeões são feitos de algo que eles têm profundamente dentro de si
— um desejo, um sonho, uma visão.”

Muhamed Ali

A pior coisa que eu posso ser é igual a todo mundo, isso realmente incomoda, ehehehe

"Nunja fujas, aceita sempre um desafio com o coração quente e o olhar frio, assim nunca te renderas nem perderas.

Olho no olho, dente cerrado, a mente afiada e o punho fechado, se o golpe for certo ele jamias falhara, está sempre pronto para a batalha. São os que continuam a correr quando as pernas tremem, os que continuam a jogar mesmo depois de o ar ter acabado, sao os que continuam a lutar quando tudo parece estar perdido, são os que vivem como se cada minuto fosse o último... convencidos de que a vida em si é um desafio.

Sofrem, mas nao se queixam porque sabem que a dor passa, o suor seca e o cansaço termina. Mas ha algo que Nunca vai desaparecer: A SATISFAÇÃO DE TER ALCANÇADO O IMPOSSIVEL!"

edit: foi mal galera, dexei o forum aberto na casa de uma amigo ai ja viu né

Editado 9/06/2013 às 22:47 06/9, 2013 por Johhanss (veja o histórico de edições)

Se quer viver uma vida feliz, amarre-se a uma meta, não a pessoas nem a coisas. - Albert Einstein

Não sei pra vocês, mas essa também me motiva, e muito:

Grandes almas sempre encontraram forte oposição de mentes medíocres. - Albert Einstein mais frases

Editado 12/06/2013 às 04:32 06/12, 2013 por jsk (veja o histórico de edições)

Quero levantar um trator

quero puxar um aviao

quero empurrar um camiao de 50 toneladas

Forca para mim é tudo o que vier de musculo sao apenas bonus

Se meu objetivo é treinar, crescer é consequência!

Go Hard Or Go Home

Não existe alguém tão grande que não possa aprender , e alguém tao pequeno que possa ensinar

NÃO HÁ DERROTA QUE DERROTE ALGUÉM QUE NASCEU PRA VENCER

Obcecado...é a palavra que os preguiçosos usam para descrever as pessoas determinadas

Vi ja essas, tenho sempre anotadas no meu celular

A dor é temporária, a glória é eterna.

A mente é o limite. Enquanto a sua mente consegue visualizar que você consegue fazer algo, você vai conseguir, tanto que você acredite 100% nisso.

"Por que estou aqui? Por que não estou na cama, como todo mundo? Por que faço isso ... todo dia? Pra que tanto treino, tanto cansaco, tanta dor? Quer saber? Porque é assim que me sinto vivo.
Porque sei que depois daqui estou preparado para tudo. Desperto e atento como um animal. Agora ainda está escuro...Tudo em silêncio. E eu já estou pronto para a próxima jornada, Você já se sentiu assim?"

“Nunca se satisfaça com seu desenvolvimento, aprenda a amar o desafio e procure sempre estar faminto”.

"Pessoas normais são felizes com vidas normais. Eu era diferente. Eu sentia que existia mais na vida do que se arrastar em um dia depois do outro. Eu era mais rigoroso que muitos dos meus amigos porque eu queria mais, eu exigia mais. Eu era mais faminto por sucesso do que qualquer pessoa que conhecia"

"Frangos sao pequenos porque dizem que não tem genetica, Marombas sao grandes porque nao perderam seu tempo reclamando"


"É simplesmente impossível construir tamanho ou força muscular executando apenas o que você já é capaz de realizar facilmente; constantemente, você deverá tentar o momentaneamente impossível"

"Se for falar como grande, seje grande pelo menos!
Se for falar como frango, tenha humildade e leia as FAQ's!
Se for falar merda, o Mundo Anabólico não é o seu lugar!"


"Sonhei com um mundo perfeito, sem problemas nem contradição
Onde não existia nenhum frango otário, esperando o verão


"Ser derrubado não é o fracasso, fracasso é quando você não dá a volta por cima"


"Forte não é aquele que aguenta a pancada mais forte, e sim, aquele que consegue levantar todas as vezes que é golpeado e segue em frente!"
Se não aguenta, por que veio?


"A força não vem da vitória. Seus esforços desenvolvem suas forças. Quando você enfrenta dificuldades e decide não se entregar, isso é força."

"A mente não tem limite. Quando a mente pode antever o fato de que você pode realizar algo, você realmente pode, desde que acredite nisso 100 porcento."


"Nem você nem ninguém vai bater tão forte como a vida. Mas isso não é sobre o quão forte você bate, é sobre o quão forte você pode ser atingido e continuar seguindo em frente... "

FONTE: https://www.classicobodybuilding.com.br

GO HARD OR GO HOME. 'Vai difícil ou volte pra casa'

Essa sempre deve ser lembrada

Dizem que uma imagem vale mais do que mil palavras, então eu me motivo todo dia assim:

Essa é muito boa, retirada de um livro:

“Quando nada parece ajudar, eu vou e olho o cortador de pedras martelando sua rocha talvez cem vezes sem que uma só rachadura apareça. No entanto, na centésima primeira martelada, a pedra se abre em duas, e eu sei que não foi aquela a que conseguiu, mas todas as que vieram antes”.

Jacob Riis

E outra:

“A covardia tende a projetar nos outros a responsabilidade que não se aceita”.

Julio Cortazar

Editado 15/08/2013 às 18:21 08/15, 2013 por Guarani (veja o histórico de edições)

"O seu maior inimigo é você mesmo" pra mim é a melhor...

*Levanta essa bunda da cadeira, a vida é uma só se liberte da coleira.

huauhahuahua, sempre vale a pena relembrar...

A MAIOR HISTORIA JA CONTADA

Era uma vez um fella em uma terra muito distante... este fella queria ser um bodybuilder... ele estourava o cú treinando... noite e dia, dia e noite... ele estava fazendo tudo como dizem nos livros...mesmo assim ele nao podia ser grande e rasgado ao mesmo tempo... e ele tentou, oohhhhh esse fella tentou... ele ate mesmo foi ao medico...para ver o que tinha de errado com ele, pq ele ou caminhava com 80kgs rasgado, ou 95 retido... ou 120 gordo chonho.

O doutor fez exames de sangue nesse fella, entao o doutor voltou e mostrou o exame... o exame mostrou baixo igf... no sangue...

Nosso fela disse doutor mas doutor mas mas mas mas DOUTOOOOOR eu sou o fella mais dedicado do mundo... eu mereço ver os resultados, eu tbm quero andar por aí em 105kgs 6% e ter as femeas atraidas pelo meu visual... o doutor olhou para o fella e disse...

Jovem rapaz algumas pessoas nao foram feitas para serem grandes...

Nosso fella sai enfurecido do consultorio... entao passou pela recepcionista que estava flertando com o carteiro... seu nome era andrey... apelido biga... ele era 98kgs seco e afiado e empedrado volumizado de dentro...

A puta nem mesmo notou nosso amigo enfurecido pois ela estava ocupada mostrando seu rabo para andrey...

Nessa mesma noite...logo antes do nosso fella dormir... uma fada apareceu em sua janela...nosso fella disse saia daqui pois eu nao acredito em porra de fadas... ela entao disse, pegue isso, e lhe deu um pequeno frasco... ele estava tipo: porra do caralho eu nao acrfedito nessa merda estou vendo coisas.... a fada disse eu sou real e entao foi embora...

Nosso fella estava tao envolvido no bodybuilding, sua vida estava envlvida nisso... ele entao pensou: que se foda... e aplicou o vidro inteiro no ombro.

Entao ele foi dormir...

Ele acordou pronto para a academia... dormiu 10 boas horas...

Ele olhou para o relogio e viu que eram 4 da manha... que porra esta acontecendo ele pensou... e entao foi mijar...

Ele entrou no banheiro... e nao ligou a luz pois ele odiava se ohar no espelho, mas como ele estava mijando fora do vaso ele finalmente ligou a maldita luz...

Entao ele olhou no espelho...

O que ele viu nesta noite mudou seu mundo para sempre... ele podia ver as veias sob seu umbigo subindo... sua pele estava finaaaaaaaaaa... seus ombros estavam explodindo em largura como se ele fosse um maldito jumbo 747... sua cabeça parecia como se pertencesse a john cena... em um grande corpo que parecia q nao pertencia a aquela cabeça... ele olhou de novo e viu que sua cara nao estava vermelha... sua cara estava yummi... pra onde ele olhava ele via veias e linhas quadradas... e suas linhas era limpas... ele fez uma pose de triceps e podia ver CADA LINHA claramente... seus peitorais pareciam crescer enquanto ele estava parado ali... conversando com ele como se tivessem vida propria...

Ele correu ate o banheiro e abriu a janela procurando pela fada, mas ele nao podia encontrar ela... ele estava tao faminto que nao conseguia pensar no q tinha aocntecido... ele foi até a geladeira e comeu tudo o que viu la dentro... e entao queria mais comida mas nao tinah sobrado nada... nosso fella nao era rico... e nunca precisou de mta comida poois ele cagava a maior parte dela... lembrem-se... nbem todo mundo foi feito para ser grande o medico disse...

Entao ele terminou de comer foi para a academia... para ver se o que estava acontecendo ou era uma ilusao comomuitas vezes antes disso...

Ele estava indo pra academia... seu estomago ja estava vaziona metade do caminho entao ele parou no mercadinho... entao ele saiu do carro..

Duas garotas estavam passando e viraram qnd nosso fella passou por elas... elas sorriram e falram entre si com bons sorrisos... um sorriso de foda-me... ele pensou hmmm estou ficando maluco


Entoa ele entrou no mercadinho... e alguem se aproximou dele mto rapido... HEY BROOO COMO VOCE FICOU TAO GRANDE??? voce é um fisiculturista certo?? nosso fella ouviu isso e encheu os olhos de lagrimas... ngm nunca lhe chamou de bodybuilder... apenas um cara grande q treina... ou fitness... ele escutou a palavra bodybuilder com lagrimas no coração...

Ele continuou caminhando... e uma garota com seu filho se aproximou e perguntou se ele podia tirar uma foto com eles... nosso fella estava timido com certeza...

ele continuou e deu uma conferida no mercadinho... enquanto a caixa falava pra para ele: parece que voce precisa treinar mais... enquanto sorria e piscava com um ar de EU QUERO QUE VOCE ME FODA AQUI MESMO EM CIMA DO BALCÂO HOMEM MUSCULOSO!

Entao ele chegou na academia apenas para ter todos os ratos de acdemia... e todos os bodybuilders OLHANDO PARA O ESPELHO EM CHOQUE... OLHANDO PARA SEUS CORPOS E DEPOIS DE VOLTA PARA NOSSO FELLA... ELES ESTVAM PENSANDO QUE PORRA ELE FEZ... O QUE ESTA ACONTECENDO? COMO ALGUEM PODE SER AO GRANDE E RASGADO E PARECER 5 KGS MAIOR DO Q SEU PESO EM APENAS DOIS DIAS??
ELE NAO ERA NADA ELES PENSAVAM CONSIGO MESMOS.... ELE ERA UM ALMOFADINHA... ERAAPENAS UM FELLA GRANDE RETIDO... WHAT THE FUCK... COMO ELE PODE SE PARECER COM UM BODYBUILDER MELHOR QUE NÓS... NOS FAZEMOS ISSO A ANOOOOOOOOOOOOOOS ENOS COMEMOS CERTO E TOMAMOS NOSSO HGH E NOSSA INSULINA... PQ SUAS LINHAS SAO TAO LIMPAS??? PQ ELE PARECE TAO AFIADO E RASGADO E TAO GRANDE COM O MESMO PESO QUE NÓS????

Nosso fella apenas estava parado lá... e sorrindo, curtindo toda aquela atençao, mas ficou envergonhado e quis ir embora... ele estava tendo todas as piranhas na academia local querendo treinar perto dele com todas as piranhas do figure proximos a ele tentando roubar sua atençao... entoa é obvio que ele estava timido.

Ele se olhou no espelho e fez uma pose... entoa veio o silencio... tudo pulou para fora... ele estava realmente rasgado e GRANDE....ele nao parecia murcho em condiçao... eele pensava consigo mesmo... ummmm kevin levrone estaria orgulhoso de mim agora... entao ele pensou: mas kevin nao fez porra nenhuma por mim a nao ser alguams propagandas nas revista e ter me mandado comer toneladas depeixe... foi a fada que me disse a verdade e me deu ela...

ele deixou a academia e saiu correndo para casa... ja eram 10 da noite... ele correu e correu... ele chegou em seu quarto e gritou para a fada voltar... mas nada aconteceu... nenhuma resposta....ele procurou por ela na casa...mas nunca a encontrou... entao ele abriu a geladeira e lá ele viu um kit... um kit com 9 ampolas... e dentro do kit tinha uma pequena carta escrito...

nela estava escrito:

Todo mundo pode ser grande

Entao ele correu e saiu para procura-la novamente... ele deixou a janela aberta naquela noite, mas elanunca ais voltou...

Ele se tornou o melhor da cidade... em 2 semanas... ele se parecia tao bem que até arranjou uma namorada durante esse tempo... ele estava tao bem q ninguem o imaginava retido mais... ele se tornou um bodybuilder nosolhos de outros bodybuilders... na verdade ele se tornou o top de sua cidade...

Mas a fada nunca mais voltou... e nao interessa o que ele fazia, ele nao conseguia se parecer tao bem qto naquelas 2 semanas...

Ele guardou a carta da fada com esperança que um dia ele a encontrasse de novo para mostrar aela que ele guardou aquela carta... e que finalmente ele acredita... FINALMENTE ELE ACREDITA QUE TODO MUNDO PODE SER GRANDE!

Agora essa historia... é o que aconteceu com CADA FELLA QUE ESTEVE EM LEGIT KIGTROPIN 2011 E 2012,, voce pode chamar esse grupo de os garotos perdidos... ou como voce quiser... mas eles bateram 1000 na escala do igf... e elespodem lhe dizer que os beneficios superam os colaterais... apenas quando você está lá... que voce finalmente entende pq alguns se parecem com bodybuilders e alguns nao... e é apenas quando voce tem mais igf... voce ultrapassa quem tem menos...

gh15 approved

Editado 2/10/2013 às 18:05 10/2, 2013 por Tanin (veja o histórico de edições)

Pensou em baixar a carga, chama tua mãe pra treinar, aqui o negócio é sério quer crescer tem que treinar.

Depois dessa frase cara, nunca mais tirei peso de nenhum aprelho ou barra, não importa o quão pesado esteja...

Não é exatamente uma frase, mas um texto que vale a pena ver e ouvir...

https://www.youtube.com/watch?v=WP8C4RSKrnY