jsk

Se quer viver uma vida feliz, amarre-se a uma meta, não a pessoas nem a coisas. - Albert Einstein Não sei pra vocês, mas essa também me motiva, e muito: Grandes almas sempre encontraram forte oposição de mentes medíocres. - Albert Einstein mais frases

Legaal E por exemplo, qual o tempo de estudo e experiência do qual você passou a se sentir seguro para exercer a atividade em java e tentar o certificado?

Obrigado pelo post, bem informativo Falando apenas em Java, sobre freelas e trabalho em alguma empresa, que tipos de sistema você desenvolveu ou desenvolve tanto em freelas quanto em empresas ? É de grande contribuição para mim sua experiência!

Não! Só na cidade ao lado tem Sistemas de informação na federal também, em outro campus. Porém meu amigo faz sistemas de informações, ele disse que é repleto de cálculos na maior parte, não me dou bem com matemática, não por falta de entendimento mas por não gostar da matéria mesmo. Também abriu vestibular na minha cidade para Tecnologia em Logística na federal, que não é minha área mas..... nunca se sabe..

Eu sou programador web, mas já estou pensando em aprender java. Comecei a estudar programação desde criança, dos 12 anos (hoje tenho 19). Programo em php de olhos fechados! Java estou pensando em aprender em casa, já que não tenho recursos para uma facul. Há algum meio de lucratividade autônomo programando em JAVA? Não tenho dinheiro para pagar uma facul, ou ficar bancado em outra cidade pelos pais pra fazer outra facul... Então consegui essa vaga na federal e na minha cidade, contudo achava redes uma área promissora, mas ao pesquisar vi que não era bem assim...

Mudar não tem como brother, o que eu posso fazer é desistir dessa e prestar outro vestibular.... Programação Desktop? Eu trabalho com programação web, já fui instrutor de programação também!

Fala pessoal, vou cursar Tecnologia em redes na federal, li uns comentários em um fórum dizendo que a área de TI ta prostituída de mais, que você rala na facul para terminar formatando PC. O que acham, vale fazer tecnologia em redes?

VAI TODO MUNDO TOMAR NO CÚ Mion divulga um monte o movimento e os filhos da puta criticam, depois reclama que o esporte não tem muito reconhecimento no país!

Porque motivo ele deletou a conta?

Quem é Quisso?

Verdade, eu mesmo já cheguei em medidas melhores em off, porém na hora de secar pra 8~9% perco massa muscular legal e acabo não conseguindo manter aquele volume esperado, 8~9% e com as medidas que citei acima é o máximo pra minha genética ecto acredito eu, natural claro

Meo deos, mas só tem parrudo nesse fórum kkkk Eu gosto de definição, tipo bf 8~10 % mais que isso embaça já. Eu com 11~12% em bulk com 40,5 cm de braço, 1,74 (so ecto) já vou ciclar pra n embaçar muito o bf e continuar crescendo, mas pô já to repensando.os kra com 21% e d boas .-. Shape top é tipo assim (meu objetivo), na minha opinião, claro :

não deve mudar nada, deve treinar mais e usar aes somente mais tarde

Na verdade seriam irônias babacas, não emo! Pois assim tenta impor seu gosto pessoal pra cima de segudos, terceiros etc, indo contra talvez sua própria ideologia que se diz "HardCore" de treino pra mim, não pra você, e depois talvez ainda tenha a hipocrisia de reclamar de que não respeitam seu objetivo de no futuro ser, talvez, ogro?...mas enfim, grande parte das pessoas são assim né, teóricos(mas nem todos), mas na prática babacas, mas quem bom que parou Sobre o post, Sei disso sim, vou reformular: Queria uma solução para hipertrofiar o minimo possível os ombros, e continuar a hipertrofiar o peitoral...

Não! Achei interessante a metodologia que passou, me fez pensar em usá-la mesmo e ver o que acontece. Do tipo, fazer isolador com várias repetições para ombros... Mas ainda vou decidir !!! E que venham novos métodos

Interessante...

Aí está a foto, a qualidade está ruim porque tirei na webcam e tbm sou pobre daí não tenho camera! SÓ PEÇO QUE POR FAVOR, não DESVINCULE o que estou falando com IRÔNIAS.... Não tenho ombros gigantes edit:( e em nenhum momento citei que tinha), MAS O OBJETIVO É MEU, cada um tem o seu, E SE EU QUERO ASSIM, ASSIM SERÁ!

Exato, mas acredito EU, que se eu diminuir a sobrecarga e aumentar as repetições vai comprometer um pouco a hipertrofia de tal musculo, visto que meu treino pra hipertrofia funciona com 3x8.... Já utilizei métodos com mais reps, porei não consegui volume! Curto sim brother *O* Então, continuar 3x8 com carga alta não vai ser bom pro meu objetivo acho, vou postar uma ft dps axo pra ilustrar o topico!

tipo assim, eu não entendo muito de treinamento sinceramente falando, sempre gostei de nutricionismo... Então fechei meu cutting com 39,5 de braço e cerca de 11% de bf! PRA MIM, POR ENQUANTO ESTA BOM... Almejo um shape fitness com uns 41, 42 de braço como objetivo... Porém terminando o cutting tem musculos como OMBROS, que quero apenas condicioná-los, não quero mais hipertrofiá-los entende, não quero mais volume! Então pensei em fazer 4x12 neles ao invés de 3x8 apenas para ganhar condicionamento...

Por exemplo: Minha rotina de treinamento é 3x8 para os todos os grupos musculares... Posso fazer 4x10, 4x12 apenas para alguns musculos que quero só mais condicionamento e para o resto continuar fazendo 3x8?

Eu uso muito leite como fonte de proteina mesmo, pois sou pobre .-. e bancar minha dieta não ta nada barato kkkk entao eu consumiria uma parte integral encaixado corretamente na dieta, e o restante desnatado como fonte de prot...

Para desnatar leite em casa, o procedimento é bem simples, basta bater o leite num liquidificador até que forme bastante espuma no alto do copo do liquidificador. A seguir, retire essa espuma com uma colher. O que sobra no copo é leite desnatado. Na espuma fica a gordura ou nata do leite. Isso procede? Leite desnatado ta mt caro aqui, enquanto o comum pago 99 centavos .-.

tren jamais conseguiria comprar aqui .-.

Quais as melhores drogas que utilizaram para obterem ganhos secos ? pensei em ir dessa vez d prop + stano, oq axam?

=D, nao penso em ciclar mas queria entende, sou novo aki, eu "sabia", mas assim: 500 mg de dura são 2 ml, então utilizaria 2 bujoes dakele da foto em só 1 aplicação, axei meio "absurdo", então acabei achando q eu tava errado.kk