[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[luizarnold15 48]

Ae galera, beleza???

To fazendo um cutt há 3 semanas, perdi cerca de 2kg, e até então ia continuar,

só que tenho amigos que estão dizendo que eu deveria fazer um bulk limpo agora, pra depois fazer um cutt, mas eu tava com o pensamento de secar tudo primeiro pra depois começar a fazer um bulk para secar novamente, acho que seria mais fácil, melhor e tal..

To só na dieta, e focando mais nos aeróbicos pois sinto que preciso perder peso, porém caso fosse fazer um bulk ia agitar na musculação... Já que meus amigos disseram para bulkar e eu quero insistir em cult, o que vocês me sugerem: Bulk ou Cutt?

(Na real, oque realmente me incomoda é a gordura obliqua no abdomen)

bulk ou cutt?

faz um bulk mano bora ficar mutante

[philip_np 887]

Mas eai,bulk ou manuntenção ?

Bulk.

Quanto de BF % ???

O que fazer para melhorar o shape, sempre fui gordo, agora que estou melhorando

86 Kg

Tem uns 17 de BF. Cutt.

Ae galera, beleza???

To fazendo um cutt há 3 semanas, perdi cerca de 2kg, e até então ia continuar,

só que tenho amigos que estão dizendo que eu deveria fazer um bulk limpo agora, pra depois fazer um cutt, mas eu tava com o pensamento de secar tudo primeiro pra depois começar a fazer um bulk para secar novamente, acho que seria mais fácil, melhor e tal..

To só na dieta, e focando mais nos aeróbicos pois sinto que preciso perder peso, porém caso fosse fazer um bulk ia agitar na musculação... Já que meus amigos disseram para bulkar e eu quero insistir em cult, o que vocês me sugerem: Bulk ou Cutt?(Na real, oque realmente me incomoda é a gordura obliqua no abdomen)

bulk ou cutt?

Ja que ta em cutt, continua.

1,86 81kg possivelmente uns 16¨% BF

Bulk.

[Chrys 585]

Tenho por objetivo um corpo parecido com esse:

Atualmente estou assim:

Será que se fizer um cutt terei o mesmo volume muscular (ou próximo) ao do Pitt em Fight Club (Clube da Luta)? Ou ainda devo ganhar massa muscular?

[FeFrango 0]

seu shape acho que ta melhor que o do cara.

[Visitante]

Pensei isso tbm.

[Chrys 585]

Mas em nível de gordura, devo estar com uns 12%? Acho que ele deve ter uns 6% na foto?

[TheyCallMePeter 1170]

Tenho por objetivo um corpo parecido com esse:

Atualmente estou assim:

Será que se fizer um cutt terei o mesmo volume muscular (ou próximo) ao do Pitt em Fight Club (Clube da Luta)? Ou ainda devo ganhar massa muscular?

Perder uns 5-6% de bf tu chega nele

PS: Como os colegas acima, tambem achei teu shape melhor que o dele

Editado Outubro 11, 2014 às 01:47 por TheyCallMePeter

[Visitante]

Mas em nível de gordura, devo estar com uns 12%? Acho que ele deve ter uns 6% na foto?

Se vc n ta forçando o abs acho que tem menos que 12%, uns 10%. Ele tava com pouquissimo BF nessa foto aí, mais com toda a luz e tal chuto uns 8%

[h1ghland3r 10]

Também acho que vc ta com corpo melhor que o Brad Pitt nessa foto.

Sent from my Moto X

[puiga 12]

e ae pessoal

eu ja estou em bulking seca de 8 meses fui de 69 a 74 kilos pesando em jejum

então ja seria a hora cutting

altura 1,68

peso 74,9kg

idade 20

cintura 85cm

estou incomodado pq ganhei uma porcentagem de banhar na barriga

tinha optado pelo bulking sujo para testar não foi uma boa escolha rs

cutting?

Editado Outubro 12, 2014 às 20:36 por puiga