Ghost850 105 Postado Novembro 20, 2017 às 23:20 Compartilhar Postado Novembro 20, 2017 às 23:20 vc flo q é grande e n precisa treinar,chamo minha atenção Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Willsm976 1 Postado Novembro 21, 2017 às 13:05 Autor Compartilhar Postado Novembro 21, 2017 às 13:05 18 horas atrás, surf disse: parece normal, mas com essa bermuda larga ai cria uma impressão estranha mesmo. Imaginei isso também, bem observado kkk, vou parar de usa-la Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucianob 24 Postado Dezembro 29, 2017 às 22:41 Compartilhar Postado Dezembro 29, 2017 às 22:41 Eu sou assim também, sei como é. Nem treino mais perna. O pessoal diz que é errado, mas eu não quero ganhar mais 1cm de circunferência nessas regiões. Treino peito e costas, cada um, duas vezes por semana. Então você tem que concentrar nos membros superiores. Pro peitoral por exemplo, achei bom misturar muitas repetições de flexão com os outros exercícios. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vianajj 114 Postado Dezembro 29, 2017 às 22:59 Compartilhar Postado Dezembro 29, 2017 às 22:59 Normal man. E sua estrutura. Eu treino ombro muito pesado. Acho que eles melhoram muito o aspecto do shape. Talvez possa ser um caminho. Provavelmente se na va conseguir o shape V. Mais ta valendo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fabininja 283 Postado Dezembro 29, 2017 às 23:34 Compartilhar Postado Dezembro 29, 2017 às 23:34 Não achei nada desproporcional ai.. alias, acho até que tu já tem umas linhas para a dorsal em V.. Seus ombros são até bem redondos, vai ficar bem harmônico quando começar os treinos. Seu peitoral que na minha opinião, merece mais atenção. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
willian976 2 Postado Dezembro 31, 2017 às 15:53 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2017 às 15:53 Em 29/12/2017 em 19:41, lucianob disse: Eu sou assim também, sei como é. Nem treino mais perna. O pessoal diz que é errado, mas eu não quero ganhar mais 1cm de circunferência nessas regiões. Treino peito e costas, cada um, duas vezes por semana. Então você tem que concentrar nos membros superiores. Pro peitoral por exemplo, achei bom misturar muitas repetições de flexão com os outros exercícios. É nós mano, difícil eu treinar pernas, mas eu pego pesado na panturrilha porque é meio ruim pra minha crescer, vou focar em pernas só daqui um tempinho Em 29/12/2017 em 19:59, vianajj disse: Normal man. E sua estrutura. Eu treino ombro muito pesado. Acho que eles melhoram muito o aspecto do shape. Talvez possa ser um caminho. Provavelmente se na va conseguir o shape V. Mais ta valendo. Ombro realmente melhora muito, tô focando bem em ombros e costas, desde o dia que eu fiz essa postagem, eu dei uma melhorada muito boa Em 29/12/2017 em 20:34, Fabininja disse: Não achei nada desproporcional ai.. alias, acho até que tu já tem umas linhas para a dorsal em V.. Seus ombros são até bem redondos, vai ficar bem harmônico quando começar os treinos. Seu peitoral que na minha opinião, merece mais atenção. Mano eu tô mó feliz, realmente tá ficando muito bom, tô treinando muito pesado e comendo bem, desde o dia que eu fiz essa postagem eu já dei uma boa melhorada, olha essa foto que tirei ontem a noite. https://imgur.com/a/w24G7 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IcmFi 142 Postado Dezembro 31, 2017 às 16:01 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2017 às 16:01 Foto ficou um pouco ruim e está com camisa, porém da pra perceber que está no caminho certo, parabéns Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
willian976 2 Postado Dezembro 31, 2017 às 16:12 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2017 às 16:12 7 minutos atrás, ErnaneFoz disse: Foto ficou um pouco ruim e está com camisa, porém da pra perceber que está no caminho certo, parabéns Obrigado mano. Foto de costas sem camisa eu esqueci de tirar, mas tenho uma com qualidade boa que tirei uns 3 dias atrás que já dá pra perceber a diferença das fotos que coloquei quando criei o tópico. https://imgur.com/a/1mJum Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
willian976 2 Postado Dezembro 31, 2017 às 20:22 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2017 às 20:22 (editado) 4 horas atrás, ErnaneFoz disse: Foto ficou um pouco ruim e está com camisa, porém da pra perceber que está no caminho certo, parabéns Olha ae https://imgur.com/a/KkHdJ Editado Dezembro 31, 2017 às 20:23 por willian976 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ulfburk 58 Postado Dezembro 31, 2017 às 21:40 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2017 às 21:40 Você não parece ter o quadril largo, mas sim ombro/dorsal finos. Só desenvolver a musculatura mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora