GALERA SEGUE FOTO DO INICIO DA PREPARAÇÃO, DIA 08 DE FEVEREIRO. 

E FOTO DE HOJE, ANTES DA PINTURA, APÓS 1 CARB UP.

 

AMANHA SEJA O QUE DEUS QUISER, FIQUEM NA TORCIDA.

 

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/photo-png--20

Mudança nítida cara!! Tá de parabéns

 

Na torcida aqui, atualiza nois

pintei ja a primeira mao... amanha atualizo

vlw man

E aí mano!!

Ocorreu tudo certo?

Mudança absurda no shape, parabéns..

parabéns cara!! resultado top, mudança foda pra um ciclo que nem foi tão caveira!!

 

a sua dieta consistiu no que? low carb + zero carb e proteina alta, com caloria negativa ( hipocalorica ) ?

quanto tempo de ciclo que você sentiu o anabolismo da trembolona de verdade??

 

se você me responder essas perguntas eu vou fica muito agredecido man!! parabéns!!

Editado 12/06/2017 às 22:41 06/12, 2017 por TheAMD

fale mais sobre a sua finalização mano... manipulação de agua e carbo.

Em 2017-6-12 at 20:28, Lander18 disse:

fale mais sobre a sua finalização mano... manipulação de agua e carbo.

fizemos 12lt a partir de domingo ate quarta. 

quinta 500ml, sexta 500ml, dia do champs 500ml

 

carbo fiquei 7 dias sem.

quinta foram 4 ref com arroz e 2 com mandioca umas 200-250g

sexta mesma coisa

dia da competicao foi por feeling comendo ate n fica estufado..  25mg de hidro de manha

e pra subir foi 100g dorito 100g chocolate 1 gole de agua e só...

 

 

 

Em 2017-6-12 at 19:19, TheAMD disse:

parabéns cara!! resultado top, mudança foda pra um ciclo que nem foi tão caveira!!

 

a sua dieta consistiu no que? low carb + zero carb e proteina alta, com caloria negativa ( hipocalorica ) ?

quanto tempo de ciclo que você sentiu o anabolismo da trembolona de verdade??

 

se você me responder essas perguntas eu vou fica muito agredecido man!! parabéns!!

dias de low, dias de zero com 1 ou 2 carb up semana...

as utimas 4 semanas foi só 1 carb up no domingo.

10 dias antes da competicao fizemos 7 dias de zero carb.

 

usei IF. preparacao toda...

acho q depois da 2 semana pq eu fui subindo concentracao ne.. comecei com 50mg dia > 75 > 100,

 

 

Em 2017-6-12 at 09:35, LouvaDeus disse:

E aí mano!!

Ocorreu tudo certo?

Mudança absurda no shape, parabéns..

SIm vo posta aqui. peguei 4º no estadual, mas vo espera sair as fotos e os videos oficiais.. me falaram que era pra eu ter ficado em 2º entao vo esperar.

 

Perdão sumir galera, n parei ainda depois do champs.. achei q ia fica de boa, mas tive 1 sessão de fotos, tenho outra domingo e outra semana q vem, entao a dieta ta mais solta, mas nem tanto hehe.

to comendo 1 lixo por dia  e voltei a treinar hoje.

to com 25mg de diu ainda ate domingo onde inicio o cruise.

 

FOTO DO INICIO DA PREPAÇÃO.

E FOTO COM A PRIMEIRA MÃO DE TINTA.

Spoiler

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/photo_-1-png--8

 

Bom galera, eu expliquei no eu facebook e no meu insta um pouco o ocorrido

https://www.facebook.com/leonardoslack

 

https://www.instagram.com/leoobarboza

 

 

Mas resumindo, colocaram meu amigo na categoria até 174cm e eu na acima de 174. 

O problema é que nós dois no dia da pesagem medimos 174.5. 

Tinha nego de 184, 185 na minha categoria.. achei q ficou muito longe a altura, o ideal seria terem colocado até 174, de 175 a 178 e acima de 178 massssss fazer o q.

 

Enfim primeiro campeonato, 4º lugar no estadual do MS.

Vou aguardar as fotos e videos da galera e posto.

Estou extremamente feliz com o resultado que eu tive, da perseverança de n perder nenhuma ref, nenhum treino, de ter ficado praticamente 3 meses sem nenhuma refeição livre... 

Primeira experiencia com AES, desidratação, IF e tantas coisa que aprendi.

 

As proximas etapas desse ano, pode ser q seja uma copa la no MS, ou aguardar o mr, santos, ou o sulamericano.

 

vou continuar relatando aqui, tem como mudar o titulo do relato ou tenho que criar um novo ??

aguardo resposta dos moderadores.

obrigado quem acompanhou até aqui.

 

Se puderem dar uma força la no face e no instagram, me ajudaria muito.

Meu nome é leonardo barboza, tamo junto galera.

 

Editado 16/06/2017 às 07:30 06/16, 2017 por vidadeatleta

Boa tarde galera, hoje vou fazer umas fotos, e amanha a hora q receber a nova fase, eu atualizo pra voces.

 

show mano parabens

 

Evolução absurda hein mano!!!! Parabéns!!!

Apenas uma dúvida, dizem que nessas horas é melhor nem fazer conta, mas vc tem noção de quanto custou essa preparação com fitos e aes??

Tenho uma enorme vontade de passar por essa experiência de subir num palco mas quero ter um reserva $$$ pra não atrapalhar a preparação!!

6 horas atrás, dutra disse:

Evolução absurda hein mano!!!! Parabéns!!!

Apenas uma dúvida, dizem que nessas horas é melhor nem fazer conta, mas vc tem noção de quanto custou essa preparação com fitos e aes??

Tenho uma enorme vontade de passar por essa experiência de subir num palco mas quero ter um reserva $$$ pra não atrapalhar a preparação!!

cara de fitos nao tenho noção, mas de aes foi por volta de 1300... 

mais federacao, inscriçao, hotel, passagem, comida.. vai uma graninha viu..

mas a satisfacao de dever cumprido é sensacional...

 

mano vc fez seus exames de testo quando tava no blast ? vc pode me falar em que valor vc chegou ?

e quais colaterais vc sentiu com os aes ?

Editado 21/06/2017 às 23:32 06/21, 2017 por flavluizz

6 horas atrás, flavluizz disse:

mano vc fez seus exames de testo quando tava no blast ? vc pode me falar em que valor vc chegou ?

e quais colaterais vc sentiu com os aes ?

ola amigo, nao, vou fazer exames daqui uns 20 dias.

 

somente insonia, e um pouco de espinhas pós campeonato.

tive um pouco de sensibilidade no mamilo q foi resolvida.

e só, fora isso mais nada de colaterais.

 

OFF INICIADO GALERA.

PESO TO COM 81 e pouco.

segue o fluxoooo

iae cara blz?Teve rebote de liquido pós champ?

Caraca man, que mudança monstra, muito bom mesmo! Parabéns pelo shape e pelo 4º lugar.

Só quero acompanhar o próximo relato para ver a subida no topo do pódio! kkkk

Boa sorte e bons treinos!

Chegou a usar algum diurético?

Em 2017-6-22 at 08:21, sdmnogueira123 disse:

iae cara blz?Teve rebote de liquido pós champ?

Cara eu segurei o shape uns 9 dias, pq eu tinha sessões de foto pra fazer, mas eu ja to bem mais redondin hahaha 

Em 2017-6-22 at 08:30, ArthurcomTH disse:

Caraca man, que mudança monstra, muito bom mesmo! Parabéns pelo shape e pelo 4º lugar.

Só quero acompanhar o próximo relato para ver a subida no topo do pódio! kkkk

Boa sorte e bons treinos!

Obrigado por ter acompanhado maninho.

É o caneco não veio no primeiro infelizmente, ficou na trave. 
mas espero que no final do ano ele venha em grande estilo.
Preciso melhorar algumas coisas em poses, e corrigir algumas assimetrias, espero que consiga trazer um shape mais seco tambem...

Iniciei com quase 18% de bf essa...
proxima quero iniciar proximo dos 14-12% e entrar com outras drogas melhores em questao de qualidade...

tamo junto.

 

20 horas atrás, berserkiller disse:

Chegou a usar algum diurético?

usei hidro apenas 1 comprimido no dia da competição.

Pós competição eu usei 1 por dia por 8-9 dias, pois tinha as fotos para fazer...

 

Em 16/06/2017 at 03:28, vidadeatleta disse:

tem como mudar o titulo do relato ou tenho que criar um novo ??

Clica em editar no primeiro post do diário (o que você fez a introdução e tal)

 

 

galera to em cruise ainda, retomo os treinos amanha, e dieta tambem...

 

e eu agora sou agenciado de uma empresa de modelos aqui da regiao, fui no concurso e peguei 2º lugar... 

 

Que massa cara ,parece que teu futuro tá se encaminhando parabens!

show mano parabens 

mano posta foto atual pra ver como o shape fica pós competiçao 

Parabéns, shape ficou ótimo!

 

Tu poderia dar feedback do seu cruise? peso, bf, drogas e dosagens?

Se possível atualiza o tópico algumas vezes com uma imagem em cruise, só para ter uma noção como o shape vai ficando!

que que é esse hidro que vc usou ???

18 horas atrás, flavluizz disse:

que que é esse hidro que vc usou ???

é o diuretico

 

Em 08/07/2017 at 11:17, Berserk220 disse:

Parabéns, shape ficou ótimo!

 

Tu poderia dar feedback do seu cruise? peso, bf, drogas e dosagens?

Se possível atualiza o tópico algumas vezes com uma imagem em cruise, só para ter uma noção como o shape vai ficando!

posto assim q possivel,eu to de mini ferias essa semana pretendo entra na dieta off de fato.

bf subiu legal ne, obviamente..

to com atualmente 230mg de enant semana apenas.

talvez semana q vem entro com 25mg de NPP tsd.

tenho q marca meus exames tambem pra ve como fica..

 

Em 07/07/2017 at 16:27, flavluizz disse:

mano posta foto atual pra ver como o shape fica pós competiçao 

 posto em breve to numa correria desgraçada, ai tenho q passa pro PC,e upar  no site la... no insta eu posto na historia direto

Em 06/07/2017 at 19:26, rodriguinho disse:

show mano parabens 

obrigado man 

Em 05/07/2017 at 22:54, sdmnogueira123 disse:

Que massa cara ,parece que teu futuro tá se encaminhando parabens!

valeu cara deus te ouça hehe 

Galera resolvemos manter mais 2 semanas de cruise...

entrei com 25mg de NPP TSD agora.

daqui duas semanas vai pra 50mg NPP TSD.

qualquer novidade mando aqui .

 

mano vc treina quantos dias por semana ? que dias vc descansa?

Em 29/07/2017 em 00:35, flavluizz disse:

mano vc treina quantos dias por semana ? que dias vc descansa?

 

treino 4x semana cara... descanso ou quarta ou quinta geralmente...

 

Galera estou ajudando essa semana com meu coach, pra preparação para o final do ano.

provavelmente vou pro mr santos e talvez sul americano...

to resolvendo ainda, pq houve mudança de datas que vai fuder com tudo...

 

e nessa preparação tem novidades.. entraremos com masteron..

assim q tive tudo no esquma atualizo geral.

tmj 

e ai mano, sumiu pra relatar o proximo.