Em 14/04/2017 at 05:41, Hannibal Lecter disse:

Pode postar fotos? Pra quem vai competir sempre é bem comum o acompanhamento pelas fotos. E qual a data do champ?

Abraços.

postei fotos antes de iniciar a preparação na primeira postagem. 

Primeiras fotos sao antes de iniciar tudo, la em fevereiro... 

essa fotos são as de março (sem aes)

Spoiler

daqui uns dias posto as de abril após inicio dos AES, fitos e tudo mais,,

queria o feedback de voces galera.. tmj 

O cara quer começar o primeiro ciclo com trembolona? kkkk

Eu diria que se você quiser mesmo subir nos palcos terá de ter no mínimo um cara experiente pra te acompanhar que seja atleta de preferência

Editado 20/04/2017 às 06:34 04/20, 2017 por mut4nt3

7 horas atrás, mut4nt3 disse:

O cara quer começar o primeiro ciclo com trembolona? kkkk

Eu diria que se você quiser mesmo subir nos palcos terá de ter no mínimo um cara experiente pra te acompanhar que seja atleta de preferência

Vc acha que eu to fazendo as coisas da minha cabeça amigo? LOL

eu tenho um coach excelente por sinal...

7 horas atrás, mut4nt3 disse:

O cara quer começar o primeiro ciclo com trembolona? kkkk

Eu diria que se você quiser mesmo subir nos palcos terá de ter no mínimo um cara experiente pra te acompanhar que seja atleta de preferência

Eu demorei pra decidir usar AES man... quando eu decidi isso, decidi fazer direito.. por isso critico um pouco o lance de TPC e tudo mais.. acho q n vale o desgaste financeiro, psicologico, emocional e tudo mais... 

Acho que se quer fazer tem q faze direito.. um blast and cruise, ou cruise eterno acho as melhores escolhas pra quem quer ter um shape agradavel o ano todo saca?

Quando decidi eu fui atras de alguns coachs, e escolhi um que me identifiquei com a seriedade do trabalho e tudo mais.. 

13 horas atrás, vidadeatleta disse:

postei fotos antes de iniciar a preparação na primeira postagem. 

Primeiras fotos sao antes de iniciar tudo, la em fevereiro... 

essa fotos são as de março (sem aes)

Obrigado. E a data do campeonato? Já está decidida?

Sua evolução sem AES foi muito boa, quando for postar a foto já com AES, tente tirar mostrando o corpo todo! Acho que fica muito melhor para visualizar o shape e também padronizar as fotos.

Acho que daqui a uns 50 dias o shape já vai estar dando as caras, aguenta aí!.

Em 2017-4-20 at 15:50, Hannibal Lecter disse:

Obrigado. E a data do campeonato? Já está decidida?

sim dias 9 e 10 de junho mano

Em 2017-4-21 at 12:45, Berserk220 disse:

Sua evolução sem AES foi muito boa, quando for postar a foto já com AES, tente tirar mostrando o corpo todo! Acho que fica muito melhor para visualizar o shape e também padronizar as fotos.

Acho que daqui a uns 50 dias o shape já vai estar dando as caras, aguenta aí!.

obrigado, estou fechando a segunda semana sabado agora.

Salve galera, nao morri nao, levei um block de 7 dias, pq pedi contato aqui no forum.. e eu nao sabia que era proibido... 

Mas vamos continuar.

Dieta 100%, feedback do coach foi otimo, melhorou medidas, perdi mais 2cm de cintura... grande melhora em ombros e panturrilhas...

Hj é dia de zero carbo, aconteceu uns imprevistos hoje, fiquei mega irritado, ai fui fazer compras, tava uma fila do capeta, tudo pra piorar o dia.. e eu to com sono o dia todo.. ta foda....

Fora isso tudo correndo bem, essa semana to com 75mg de ace tremb/dia, sabado subo pra 100mg/dia... a testo continua igual 50mg TSD.

Os shots estou alternando entre os vastos, ombros, panturras, e dorsais, tudo tranquilo, inflamou só 2 pontos em 2 vezes apenas... por ser minha primeira experiencia com AES to me saindo bem nas aplicações. Senti a trembo bater essa semana.. força aumentando, e bf diminuindo.. coisa linda hahaha 

Acho que de novidades por enquanto é isso galera, pretendo postar mais fotos essa semana... tamo junto.

hj foram 6 refs de 150 carne + 150 cruciferos + 30g castanhas.. fiz 5 e vo fecha com uma liquida logo menos.

NOIX

hj e ontem n ta sendo um bom dia...

to com pouquissimo apetite, praticamente sem fome o dia todo.. mas matei todas as de ontem.. hj ta foda.. n sei o q ta pegando...

mas segue o plano, hj é DELTS bora arrepiar. mais tarde posto o treino. abraço

Treino ontem foi de delts.

Desenvolvimento com halter 5x 8-12

Elevação lateral apenas meio movimento 5x 8-12

Remada alta pegada aberta 3x 15

Encolhimento barra 3x 15

Elevação unilateral no cross para posterior 3x15

Tinha pantu, mas ta bem inflamada do shoot q dei ai n treinei ela.

Hj ta zero carbo, dia foda demais... jaja faço a 2\6 kkk mas segue o jogo.

amanha ou segunda tem braçolas.

posto foto semana q vem, trembo ta coisa mais linda.. e falta ainda 4 semanas, vai fica freeeeeak

hj aumento pra 100mg-dia.

por enquanto é isso rapaziada tmj.

Salve 

Ontem consegui matar todas as refs la pras 3 da manha.. mas foi.

Hj zero carbo novamente.. vou pra um aniversário, um churrascão kk mas ja separei minhas marmitas, to levando 3 solidas, 1 liquida, e ja fiz uma em casa, entao espero n ter problemas hoje...

fora isso panturrilha extremamente inflamada, to passando um gel que chama neocoflam... mas ta foda, 2 dias ja sem conseguir apoiar o pé no chão.. tomar aq ate amanha de noite resolva.

Tem algum outro spot que eu posso usar sem ser os que eu to usando? to mandando 1.2ml alternando, delts mediais, vastos laterais, dorsais e panturras...

fora isso, segue o final de semana galera. tamo junto.

Spoiler

hoje tem atualização com fotos do progresso galera.

segue pra voces darem uma olhada. Alimentação segue com 2 ou 3 dias zero carb, treinos mudaram um pouco nessa semana, vou postando aqui.

upei a trembo pra 100mg/dia desde sabado, creio que daqui pra frente as coisas começam a ficar mais serias.

estamos praticamente 4weeks do champs... tomara que de tudo certo. 

valeu quem acompanha e da aquela moral, se tiverem dicas e tudo mais eu aceito sempre. tmj.

Ah, neocoflan é uma boa pomada pra passar pós aplicações?

Qual o tempo entre essas duas fotos?   

1 hora atrás, Badiani disse:

Qual o tempo entre essas duas fotos?   

primeira foto dia 08/02

segunda foto dia 24/04

11 horas atrás, vidadeatleta disse:

primeira foto dia 08/02

segunda foto dia 24/04

Fodasse desisti de ser natural !!!!

6 horas atrás, Badiani disse:

Fodasse desisti de ser natural !!!!

cara to bem feliz com o resultado q to tendo, porém, eu ja venho de dieta a muito tempo, treino a muitos anos, porem fiquei 1 ano parado, por isso o shape magrelo com BF alto.. 

entao n é só manda os bagulho, eu n perco treino, n perco refeicao..

e quando eu decidi comecar a usar aes, eu decidi que ia fazer direito.. pra mim n existe TPC saca... 

2 horas atrás, vidadeatleta disse:

cara to bem feliz com o resultado q to tendo, porém, eu ja venho de dieta a muito tempo, treino a muitos anos, porem fiquei 1 ano parado, por isso o shape magrelo com BF alto.. 

entao n é só manda os bagulho, eu n perco treino, n perco refeicao..

e quando eu decidi comecar a usar aes, eu decidi que ia fazer direito.. pra mim n existe TPC saca... 

Eu treino a mais de 3 anos, tbm fiquei um tempo parado por causa de uma cirurgia que fiz na boca mas enfim, como assim nao existe TPC?

Boa !!

foco na missão , ombros e dorsal criando o formato !!

pra cima !

4 horas atrás, Badiani disse:

Eu treino a mais de 3 anos, tbm fiquei um tempo parado por causa de uma cirurgia que fiz na boca mas enfim, como assim nao existe TPC?

eu comecei com 17, tenho 23...

n existe pq vc vai impor uma condicao hormonal pro seu corpo. que depois do "ciclo" vai voltar aos niveis basais e vc vai perder todos os ganhos.. logo n tem TPC..

shape é alugado, ou vc tem grana pra manter ele alugado sempre, ou se contente em morar num barraco é simples.

por isso n pretendo parar.. vou manter blast and cruise pelo q meu treinador disse.. 

3 horas atrás, guustaaaks disse:

Boa !!

foco na missão , ombros e dorsal criando o formato !!

pra cima !

obrigado gustaaks.. ta começando a ficar foda... insonia, nervosismo, e sono durante o dia... falta de apetite.. mas ta indo.

GALERA

hoje foi treino de costas

pré exaustao pulldown + puxador alto com triangulo 3x

puxador alto pegada hammer 5x

remada baixa supinada aberta 4x

remada com corda no cross FST7

de noite fiz um cardio em quadra de 1 hr pq eu tava mega nervoso ai fui bate uma bola.

amanha tem shot de hcg... ja ta ardendo antes da hr KAKAKA 

UMA DUVIDA, MELHOR JANTANA OU PROTAN PRA MINHA COR?

acho que é isso. obrigado pela interação rapaziada.

hj foi peitólas

pré exaust crucifixo maquina + supino inclinado com halter 3x

supino reto halter 5x

crossover baixo 5x

pantu sentado + em pé 3x sem descanço

pantu no leg 4x

hcg no abs

tremb + enant deltoide direito.

fechou o dia.

Em 03/05/2017 at 02:18, vidadeatleta disse:

eu comecei com 17, tenho 23...

n existe pq vc vai impor uma condicao hormonal pro seu corpo. que depois do "ciclo" vai voltar aos niveis basais e vc vai perder todos os ganhos.. logo n tem TPC..

shape é alugado, ou vc tem grana pra manter ele alugado sempre, ou se contente em morar num barraco é simples.

por isso n pretendo parar.. vou manter blast and cruise pelo q meu treinador disse.. 

obrigado gustaaks.. ta começando a ficar foda... insonia, nervosismo, e sono durante o dia... falta de apetite.. mas ta indo.

mesmo com 5 htp e ocitocina , éee baguio deve ta loco kkkkk

acho que um gaba iria bem já pensou a respeito ,? forte abraços

4 horas atrás, guustaaaks disse:

mesmo com 5 htp e ocitocina , éee baguio deve ta loco kkkkk

acho que um gaba iria bem já pensou a respeito ,? forte abraços

a ocitocina eu to sem ;x n  achei ainda lugar pra manipula ela em spray nessa quantidade..  

hj meu zero carbo, n to sentindo o corpo tao vazio hj nao.. ta bem bonito na real..

esse fds posto mais alguma foto

treino de sexta fiz delts e braços...

desenvolv halter 4x

elevacao lateral 3x

remada alta aberta 3x

posterior no cabo 3x

triceps pulley 3x

triceps frances 3x

rosca alternada 3x

rosca inversa H 3x

abs pendurado na barra fixa 4x

tava mega cansado, sem força... semana foi bem puxada... 

hj zero carbo ta indo tranquilo graças a Deus.

bom final de semana galera.

amanha terei um tempo e posto foto mlkada...

ah esqueci de mencionar, durante essa semana q passou senti uma sensibilidade no mamilo, principalmente no esquerdo...

comecou incomodar enquanto tomava banho, ai comecei a encanar, mas nem fico passando a mão... 

ai esto fazendo 3 dias seguidos de 0.5 anastro pra ver como fica. 

amanha mando o 3 dia e vamo ve como vai ta...

 hj antes de capotar vo mandar o hcg ainda.. e bora pra cima q tamo a 35days do champs

UPDATE COM FOTOS 

Segue o zero carb... hj acordei muito bem fisicamente.. to acabando as ref de hj graças a Deus, segue algumas fotos desde as ultimas...

PARTE 1

Spoiler

Ele ta dando erro quando tento upar as outras fotos... ;x  alguem sabe ajudar?

1 hora atrás, vidadeatleta disse:

UPDATE COM FOTOS 

Segue o zero carb... hj acordei muito bem fisicamente.. to acabando as ref de hj graças a Deus, segue algumas fotos desde as ultimas...

PARTE 1

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Ele ta dando erro quando tento upar as outras fotos... ;x  alguem sabe ajudar?

Deve ta no limite, faz uma conta no uploaddeimagens ou outro site e jogo o link aqui

Segui o conselho do nosso amigo, e upei nesse site as fotos.... segue ae rapaziada.

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/image4_-1-jpg

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/image6-jpg--3

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/image7-jpg--4

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/image8-jpg--3

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/image9-jpg--2

Em 2017-5-8 at 00:04, upeve disse:

Deve ta no limite, faz uma conta no uploaddeimagens ou outro site e jogo o link aqui

vlw man agr foi 

essa semana vai ser jejum intermitente..

dias de treino, 2 refs com 400g carne + 40g castanha + pós treino com 60 carb 40 prot. (só tem carb no pos treino) refeicoes iniciam as 16:00.

dias de descanso 3 refs com 250g carne + 250g crucíferos.

domingo 6 refs com 220g mandioca + 200g carne (high carb)

insonia reinando ;x

Ótima evolução, qual seu peso atual?